禮儀提升個人修養(yǎng)-文庫吧
2025-07-17 16:57 本頁面
【正文】 宜深不宜淺，體瘦者相反 ? 色彩要與膚色協(xié)調(diào) ? 膚色蒼白者，宜選暖色調(diào)，膚色較黑者，宜選中性色 ? 色彩要與個性協(xié)調(diào) ? 熱情活潑者宜選艷色，內(nèi)向文靜者宜選平和的色系，老成穩(wěn)重者宜選藍(lán)灰色 ? 色彩要與環(huán)境協(xié)調(diào) ? 歡樂的環(huán)境宜選暖色，悲傷的環(huán)境宜選中性色 27 西裝禮儀 ? 長袖襯衣 ? 打好領(lǐng)帶 ? 扣好紐扣 ? 口袋 ? 穿皮鞋 ? 三色原則 ? 三一定律 ? 三大禁忌（商標(biāo)、領(lǐng)帶夾、襪子） 28 西裝服飾三要素 ? 色彩 ? 正式：單色、深色 ? 休閑：艷、單色、多色 ? 款式 ? 正裝：套裝、暗兜 ? 休閑：單件、明兜 ? 面料 ? 正式：純毛、混紡 ? 休閑：麻、皮、絲、棉 29 女裝類別 ? 傳統(tǒng)禮服 ? 常禮服、小禮服、大禮服、旗袍 ? 職業(yè)便裝 ? 西服套裙、兩件套裙、連衣裙 ? 休閑裝 30 女士裙裝四忌 ? 黑色皮裙 ? 裙子、襪子、鞋子的搭配 ? 重要場合不光腳 ? 三截腿 31 職場著裝六大禁忌 ? 忌過分雜亂 ? 忌過分鮮艷 ? 忌過分暴露 ? 忌過分透視 ? 忌過分短小 ? 忌過分緊身 32 舉止禮儀 ? 站姿 ? 蹲姿 ? 坐姿 ? 走姿 ? 手姿 33 站姿的基本要求 ? 頭端 ? 肩平 ? 挺胸 ? 收腹 ? 身正 ? 腿直 34 女士站姿要求 ? 雙手右壓左自然放于腹前 ? 一只腳的腳后跟置于另一只腳的四分之三處 ? 雙膝并攏 ? 兩腳之間張開弧度以本人一拳為宜 ? 平視前方，面帶笑容 35 男士站姿要求 ? 雙手右壓左自然放于腹前、雙手自然下垂貼放于大腿兩側(cè)、雙手后背 ? 雙腳平行分開，與肩同寬 ? 雙肩后展，面帶笑容 36 37 38 39 站姿禁忌 ? 忌全身不端正 （頭歪、肩斜、胸凹、臂曲） ? 忌雙腳隨意亂動 ? 忌目光飄忽不定 ? 女士忌雙腿叉開 40 站姿訓(xùn)練方法 ? 貼墻站立：要求后腳跟、小腿、臀部、雙肩、后腦勺都緊貼墻。讓受訓(xùn)者感受到身體上下處于一個平面的感覺。每次訓(xùn)練 20分鐘。 ? 背對背站立：要求兩人一組，背對背站立，雙人的后腳跟、小腿、臀部、雙肩、后腦勺都貼緊。兩人的小腿之間夾一張小紙片，不能讓其掉下。每次訓(xùn)練 20分鐘。 41 蹲姿禮儀 ? 它是人處于靜態(tài)站姿時的一種特殊情況，多用于撿拾物品，幫助別人或照顧自己 ? 方法： 單膝點地式、雙腿交叉式、雙腿高低式 ? 禁忌：忌面對他人、忌背對他人、忌雙腿平行叉開 42 拾東西 43 坐姿禮儀 ? 就座姿勢 ? 注意順序、左進(jìn)左出、落座無聲、入座得法、離座謹(jǐn)慎 ? 坐定姿勢 ? 坐椅子的三分之二、挺直上身、頭部端正、目視前方或面對交談對象、面帶笑容 ? 極正規(guī)的場合上身與大腿、大腿與小腿均應(yīng)為直角 ? 女士雙腿并攏、雙手右壓左放于雙腿上，雙腳可斜放、疊放、也可并攏或平行 ? 男士雙腳分開與肩同寬，雙手分別放于雙腿上 44 45 46 不同坐姿傳遞的信息 ? 腰桿筆直表示對對方感興趣和尊敬 ? 彎腰曲背表示對談話不感興趣和厭煩 ? 斜著身體表示心情愉快或自感優(yōu)越 ? 邊坐邊擺弄手中的東西表示漫不經(jīng)心 ? 雙手放在腿上是一種等待、試探的表示 47 坐姿禁忌 ? 忌將頭靠在座位背上 ? 忌身體歪向一側(cè) ? 忌將雙手夾在大腿中間 ? 忌將一條小腿交叉疊放于另一條大腿上 ? 忌兩腿直伸，反復(fù)抖動 ? 忌腳尖指向他人 48 走姿禮儀 ? 昂首挺胸：上體正直、不低頭、眼平視、挺胸、收腹、身體重心在腳掌前部上。 ? 步幅適中：一個腳長 ? 直線前進(jìn)：雙腳內(nèi)側(cè)在一條直線上 ? 雙肩平穩(wěn)：雙臂自然前后擺動，肩部放松 ? 全身協(xié)調(diào)，勻速前進(jìn)：每分鐘 60—100步 49 50 走姿禁忌 ? 忌低頭 ? 忌東張西望 ? 忌內(nèi)八字或外八字 ? 忌拖腳 ? 忌大搖大擺 51 走姿訓(xùn)練方法 ? 走直線：在地上畫一直線，行走時雙腳內(nèi)側(cè)稍稍碰到這條線。即證明走路時兩只腳幾
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