低效率人群的7個習慣模板-文庫吧
2025-07-06 17:57 本頁面
【正文】 種擺脫拖拉情況的方法列舉如下：吞食青蛙。也就是說在一天的最開始就完成那些最艱難最重要的工作。早上良好的開始會讓你一天都保持高昂的情緒和積極的動力。這通常會使你這一天都十分高效。 你如何吃掉一頭大象呢？不要打算一口吃成胖子，這會使你感到過多負擔以至于產生拖延的念頭。把一項工作分為若干可付諸于行動的小步驟，然后僅僅關注第一步直到把它完成，接下來再繼續(xù)下一步。 說服自己。我發(fā)現(xiàn)這種向導型調整十分有效。就在我花了20分鐘躺在床上反復默念在這幾天里我都十分高效之后，我就不再會陷入拖拉的情況或者瀏覽1至5個我喜愛的網站尋找更新信息的必要。做一些無關緊要的事情。除了拖拖拉拉以外，你最容易陷入的不良習慣之一就是忙于一些無關緊要的事情之中。為了提高效率你也許需要某種時間管理方法。它可能會是一件極為簡單的事情，比如在一天的開始使用80/20法則。80/20法則，也就是我們通常所熟悉的帕累托法則認為， 80%的收獲源自20%的努力。所以為求高效你應該將你精力的大部分集中在那些極少數(shù)重要的事情上。當使用這個法則時你只需按優(yōu)先順序寫下這一天你需要做的3件最重要的事情，然后從頭做起。即使你只能完成其中的一件事，你仍然完成了今天最重要的事情。也許你也會偏愛其他諸如GTD等方法。但是無論你如何組織工作，最關鍵的還是尋找那些最重要的工作，這樣你就不必花費幾天，幾個星期甚至幾個月的時間去忙于那些并
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