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正文內(nèi)容

職場(chǎng)心理和情緒調(diào)整-文庫(kù)吧

2025-07-03 13:56 本頁(yè)面


【正文】 我定位和自己的努力目標(biāo)搞得再清楚一點(diǎn)。其中要回答兩個(gè)問(wèn)題,一是知道自己能做什么?二是知道自己應(yīng)該做什么?知道自己能做什么?這是自我定位;知道自己應(yīng)該做什么?這是努力目標(biāo)。我在此作一個(gè)心態(tài)推理分析,一個(gè)人一旦定位清楚,目標(biāo)清楚,心態(tài)就會(huì)好起來(lái),就是目標(biāo)之內(nèi),志在必得;目標(biāo)之外,不去攀比。你越攀比,心理越是不平衡,別人與你的機(jī)會(huì)不同、學(xué)歷不同、專業(yè)不同、條件不同、當(dāng)時(shí)的機(jī)遇不同……你比什么?目標(biāo)之內(nèi),全力以赴;目標(biāo)之外,不要去攀比,那你的心態(tài)就很好了,我自己能夠做到的,我做到了最好,得到了我應(yīng)有的成就,得到了應(yīng)有的回報(bào)。你信不信,一個(gè)小伙子,如果在單位里自我定位不清楚,不僅自己很煩惱,同事們也很煩惱。一家公司的戰(zhàn)略定位不清楚,什么都想成為本行業(yè)的第一,那末,這家公司的發(fā)展肯定有問(wèn)題。有些中小公司的定位很清楚,與大公司做配套,因?yàn)槿藛T精干,人均利潤(rùn)率可能還會(huì)超過(guò)一些大公司。別看有些大公司全國(guó)有名,但人均利潤(rùn)率、人均收入并不一定高。在座的一些朋友,要把自己未來(lái)兩、三年的愿景作一個(gè)認(rèn)真的思考,這個(gè)目標(biāo)既有前瞻性,又有可行性。很多的心理困惑,都是來(lái)自于目標(biāo)含糊,一個(gè)人目標(biāo)化的生存,其生存質(zhì)量是不一樣的。有些青年朋友問(wèn)我,怎么樣才能考取交大的研究生、博士生?我可以這樣說(shuō),考取交大的這些研究生、博士生,也許他們的天賦程度是不一樣的,有的很聰明,有的很一般,但是,他們有一點(diǎn)是共同的,就是早在幾年以前,目標(biāo)就清楚了。他們有的是靠聰明考取的,有的是靠勤奮考取的,還有的是既聰明又勤奮。目標(biāo)一旦清楚以后,有時(shí)候很有意思,他們雙休日的安排就很明確,有些活動(dòng)雖然很有誘惑,他們也會(huì)婉言謝絕;有些安排很困難,他們也會(huì)克服困難,想方?jīng)]法,找到交大,找到要找的老師,然后坐下來(lái)聽(tīng)課。目標(biāo)之內(nèi)的事情,他們千方百計(jì)動(dòng)腦筋;目標(biāo)之外的事情,再有誘惑也婉言相拒。沒(méi)有目標(biāo)的人,總是在抱怨,雙休日干什么呢?睡覺(jué)也可以,打電腦也可以,看電視也可以,外出游玩也可以,看閑書也可以,什么都不干也可以,沒(méi)有目標(biāo)的生存,就會(huì)感覺(jué)心里很空落。但是,這個(gè)目標(biāo)也不能定得過(guò)高,否則,你走出的每一步都覺(jué)得很難,這也是一種不良的職業(yè)心態(tài)。既要有前瞻性,又要有可行性。我向大家介紹一個(gè)觀點(diǎn),你要有勇氣追求那些經(jīng)過(guò)你的努力,經(jīng)過(guò)奮斗能夠?qū)崿F(xiàn)的目標(biāo),你也要有勇氣放棄那些你無(wú)論如何暫時(shí)達(dá)不到的目標(biāo)。不是別人說(shuō)一流,你也能達(dá)到一流。要從你的現(xiàn)狀,從你公司的現(xiàn)狀特點(diǎn)出發(fā),有勇氣追求那些你能夠?qū)崿F(xiàn)的目標(biāo),你也要有勇氣放棄你無(wú)論如何暫時(shí)也達(dá)不到的目標(biāo)。你更要有智慧,會(huì)鑒別這兩種不同的目標(biāo)。每一個(gè)人的情況都是不一樣的,在A身上能夠成功的目標(biāo),在B身上就不一定成功。所以,世界上沒(méi)有最好的目標(biāo),世界上只有最合適的目標(biāo)。什么是最好的目標(biāo)?如喜歡體育的也要成為“劉翔”,既是奧運(yùn)會(huì)冠軍,又能為國(guó)爭(zhēng)光,那你也去練練跨欄?你能二十秒、三十秒跨過(guò)去,就算不錯(cuò)了。這個(gè)目標(biāo)是很好,但這個(gè)目標(biāo)你能做到嗎?你的目標(biāo)是明年做總經(jīng)理,這可能嗎?你現(xiàn)在部門經(jīng)理也沒(méi)有做到。所以,要選擇一些經(jīng)過(guò)你的努力,能夠?qū)崿F(xiàn)的一些合適的目標(biāo)。目標(biāo)清楚以后,你就會(huì)感覺(jué)自己的精神狀態(tài)不一樣了,與目標(biāo)有關(guān)的,你就有積極性去做,與目標(biāo)無(wú)關(guān)的,你就會(huì)有所選擇,你就會(huì)知道如何安排自己的生活節(jié)奏。其次,請(qǐng)把你的主要精力再集中一點(diǎn)。各位,你要把你主要的精力,放在你的主攻目標(biāo)上。這一點(diǎn)十分重要,什么是你的人力資源?你的精力,就是你重要的人力資源,精力分配不當(dāng),就是你的資源配置不當(dāng)。人的一生,精力有限,從這個(gè)意義上說(shuō),我們應(yīng)該提倡簡(jiǎn)單化的生存方式。不像計(jì)劃經(jīng)濟(jì)時(shí)期,干多干少一個(gè)樣,當(dāng)時(shí)還有許多的研究部門在研究一個(gè)課題,就是研究人如果還有剩余精力怎么辦?現(xiàn)在不同了,就是你全力以赴,你也會(huì)感覺(jué)很累。所以,大家一定要注意,要避免平均用力。在職場(chǎng)上,有些人能力很強(qiáng),或者說(shuō)已成為中層干部,公司對(duì)他委以重任,請(qǐng)他們負(fù)責(zé)公司某一方面的工作。但是若干年以后,他們說(shuō)這攤子事情現(xiàn)在閉著眼睛也能做了,不像新官上任的時(shí)候“三把火”,對(duì)有些工作簡(jiǎn)單安排一下后,就叫部下去執(zhí)行,或者說(shuō)完全授權(quán)給部下去完成,自己就東扯西拉的,把上午八時(shí)到十二時(shí),下午一時(shí)到五時(shí)的大段時(shí)間,用來(lái)做次要的事情。對(duì)你的核心競(jìng)爭(zhēng)力,對(duì)你的主攻目標(biāo)投入不足,應(yīng)付了事,而你對(duì)另外一些客戶找上門來(lái)的“緊急”而不重要的工作,卻包攬?jiān)谏砩?。結(jié)果忙到最后是八個(gè)字:“日積有余,歲積不足。”每天積累的事情好像是有多余的,每天的工作好像是忙也忙不完的;但一年積累下來(lái)就不足了,上司對(duì)你的印象一般,同事對(duì)你的印象一般,部下對(duì)你的印象也一般,沒(méi)什么特殊的地方。開(kāi)句玩笑:你一年忙到頭,直忙到大年三十晚上,也不知道你忙了些什么。有時(shí)候真有這種感覺(jué),天天都在忙,天天要加班,但忙的效果在哪里?你有沒(méi)有亮點(diǎn),有沒(méi)有重點(diǎn)?你對(duì)目標(biāo)的逼近度,目標(biāo)的達(dá)成度怎么樣?如何評(píng)價(jià)你的這一天,如何評(píng)價(jià)你的這一個(gè)月,如何評(píng)價(jià)你的這一年?你有你的評(píng)價(jià)方式嗎,你有你的自我評(píng)價(jià)指標(biāo)嗎?說(shuō)到此,我談?wù)勎覍?duì)國(guó)外職場(chǎng)的一些觀察和感覺(jué),國(guó)外一些比較優(yōu)秀的白領(lǐng),我真得感覺(jué)他們的生存方式比較簡(jiǎn)單,我只要與他們一談與他們專業(yè)有關(guān)的事情,他們立馬眉飛色舞,滔滔不絕,非常有興趣,對(duì)你全神貫注,他們的眼光會(huì)盯著你的眼睛不放。如果與他們聊別的事情,他們就會(huì)聳聳肩膀,抬抬手敷衍了事,或者聽(tīng)過(guò)算數(shù)。你現(xiàn)在不可能對(duì)所有的事情都感興趣,把所有的事情都拉在自己身上,你要讓所有的人都滿意是不可能的。所以,“要有所為,有所不為?!狈催^(guò)來(lái),你要“有所不為”,你才能“有所為”。你干嗎要把所有的煩惱都拉在自己的身上,然后,再聽(tīng)人家講你應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)心理,這本來(lái)就是不屬于你的嘛!你搞得心理負(fù)擔(dān)很重,然后,再去請(qǐng)教心理老師,怎么來(lái)調(diào)節(jié)自己的心理。這是什么原因造成的,這是屬于你的嗎?有些人比你擔(dān)子更重,比你權(quán)利更多,比你的事情更復(fù)雜,也沒(méi)有像你這樣煩惱,別人的事情比你多得多了,手里的資金都是幾千萬(wàn),或者上億,負(fù)責(zé)的項(xiàng)目事關(guān)重大,別人也沒(méi)有像你現(xiàn)在這樣,搞得精疲力竭,頭昏腦脹。你可能要把主要精力再集中一點(diǎn),憑你的智慧,憑你的經(jīng)歷,把主攻方向定為一流是可能的,但是,你要把所有的目標(biāo)都定為一流,是絕對(duì)不可能的。請(qǐng)選擇二十一世紀(jì)上海白領(lǐng)的生存方式,你做不到這一點(diǎn),你就會(huì)生出許多煩惱。然后,再去想辦法調(diào)節(jié),這是得不償失的。 再次,請(qǐng)把你的人際關(guān)系搞得再簡(jiǎn)單一點(diǎn)。有家公司推行企業(yè)文化,并把企業(yè)理念張貼在企業(yè)的最醒目處,使每一位員工都能看見(jiàn):“請(qǐng)把我們的人際關(guān)系搞得再簡(jiǎn)單一點(diǎn),請(qǐng)把我們的事業(yè)搞得再?gòu)?fù)雜一點(diǎn)”。使人看了很親切,而且其中有因果關(guān)系,“只有把人際關(guān)系搞得再簡(jiǎn)單一點(diǎn),我們的事業(yè)才能搞得復(fù)雜起來(lái)。”因?yàn)槿穗H關(guān)系一簡(jiǎn)單,大家就把心思集中在工作上了;心思一旦集中在工作上,事業(yè)就會(huì)發(fā)展起來(lái)。與之相反,凡是人際關(guān)系復(fù)雜的單位,凡是人際關(guān)系很復(fù)雜的人,那末,他們的事業(yè)一定會(huì)越來(lái)越單薄。勾心斗角,拉幫結(jié)派,爾虞我詐,這些行為在十年之前,可以稱之為錯(cuò)誤,但在十年以后的今天,我們把這些行為稱之為愚蠢,叫憨?,F(xiàn)在,連進(jìn)城務(wù)工的農(nóng)民工都知道,現(xiàn)在做生意,是謀財(cái)?shù)臅r(shí)代;現(xiàn)在做管理,是謀事業(yè)的時(shí)代。而有些人既不謀富,也不謀事業(yè),謀來(lái)謀去不知道要謀什么,你搞我一下,我搞你一下;你要往前走,我要拉住你;1我要往前走,你要拉住我,最后,連農(nóng)民工也不如,連農(nóng)民工都知道,他們到上海是來(lái)發(fā)財(cái)?shù)?。你想想看,勾心斗角是高?jí)思維嗎,這是復(fù)雜的心理推理嗎,這不是愚蠢是什么?這就是最簡(jiǎn)單的思維:“和則兩利,離則俱傷”。人人都在前進(jìn),有些人還在相互拉扯,搞“螃蟹哲學(xué)”,最后誰(shuí)也上不去。所以,這不是高級(jí)的智慧,這是一種常識(shí)性的認(rèn)識(shí),大家應(yīng)該有這種境界。如果有一位同行在背后搞你的小動(dòng)作,按照博弈論,就會(huì)兩敗俱傷。所以,你應(yīng)該這樣做,當(dāng)你的同事心情好的時(shí)候,你請(qǐng)他(她)到類似避風(fēng)塘的地方去喝茶,消除誤解。如果你當(dāng)面指責(zé)你的同事在背后搞你的小動(dòng)作,你現(xiàn)在告訴他(她)你將用同樣的手段對(duì)付他(她),你的同事可能會(huì)火氣更大,你如果這樣對(duì)付他(她),他(她)將更變本加厲的對(duì)付你。我們看一看,你們博弈到2007年12月底,究竟會(huì)出現(xiàn)什么后果?你不難想象,你在背后搞小動(dòng)作,你的對(duì)手會(huì)傻乎乎的不作動(dòng)作。其結(jié)果是領(lǐng)導(dǎo)更喜歡你們呢,還是客戶更喜歡你們,還是大家都更討厭你們?結(jié)果是顯然易見(jiàn)的?,F(xiàn)在是雙贏的時(shí)代,要有雙贏思維。從這個(gè)意義上說(shuō),從你做起,把人際關(guān)系搞得簡(jiǎn)單一點(diǎn),這個(gè)“簡(jiǎn)單”一點(diǎn),不是見(jiàn)面打個(gè)招呼說(shuō)聲“你好”,簡(jiǎn)單的人際關(guān)系,是指沒(méi)有后顧之憂的那種關(guān)系,能不能做到七個(gè)字:“工作交流不設(shè)防”,感情交流因人而異。什么是同事,為什么不叫朋友?同事是因?yàn)楣ぷ鞫奂谝黄穑肮ぷ鹘涣鞑辉O(shè)防”,但是,個(gè)人感情的交流要因人而異。把工作做好,把人際關(guān)系搞得簡(jiǎn)單一點(diǎn),相互提醒,相互補(bǔ)臺(tái),相互促進(jìn)。這種人際關(guān)系有安全感,如果你做得不對(duì),別人會(huì)對(duì)你坦誠(chéng)相告,不會(huì)背后使壞,如果你做對(duì)了,他們會(huì)對(duì)你進(jìn)行鼓勵(lì)和分享。人際關(guān)系的難度在于:“我能做到君子之心,他(她)做到嗎?”這就是復(fù)雜度,可能你有好的目標(biāo),你有好的進(jìn)取之心,你有好的自信心,但是,你怎么做到當(dāng)你“投之以桃”的時(shí)候,別人是否會(huì)“報(bào)之以李”?有時(shí)候會(huì)恰恰相反,當(dāng)你是“好心腸”時(shí),別人卻當(dāng)成是“驢肝肺”;或當(dāng)你是好意時(shí),別人卻認(rèn)為你是軟弱可欺,反而得寸進(jìn)尺。所以,有些職場(chǎng)心理的調(diào)節(jié),光靠你個(gè)人努力還不行,還要依靠組織的文化。我們今天的講座的聽(tīng)眾應(yīng)該分成兩部分,一塊專門講給員工聽(tīng),另一塊一定要請(qǐng)單位的領(lǐng)導(dǎo)層聽(tīng),他們不塑造良性的企業(yè)文化,他們不塑造很好的組織風(fēng)氣,光靠個(gè)別員工的努力,難以與環(huán)境,難以同整個(gè)的潛規(guī)則作對(duì)。我們只能研究在現(xiàn)有的情況下,自己怎么做到最好。至于怎么改變現(xiàn)狀,這是領(lǐng)導(dǎo)層的事情,如果在座的有單位的領(lǐng)導(dǎo)或負(fù)責(zé)人,希望對(duì)上述兩個(gè)方面都能引起重視,一是自身的人際關(guān)系信念,二是你把你們單位或部門的人際關(guān)系搞得再簡(jiǎn)單一點(diǎn),把你們的事業(yè)搞得再?gòu)?fù)雜一點(diǎn)。樹(shù)立了這種觀念以后,可以減少和避免許多不必要的麻煩和煩惱。 最后,你要做到氣量和胸懷再開(kāi)闊一點(diǎn)。凡事不要太斤斤計(jì)較。我向大家推薦一個(gè)觀念:原則問(wèn)題講原則,非原則問(wèn)題講寬容。你要知道,什么事情你要全力以赴,什么事情你可以全力以赴,你不能什么事情都全力以赴,這是“胡子眉毛一把抓”。你也不可以全部事情都順其自然,有人說(shuō)他什么事都?xì)饬亢艽?,什么事情都順其自然,這是不可能做到的。如果什么事情都順其自然,肯定會(huì)在工作和其他方面帶來(lái)問(wèn)題。目標(biāo)之內(nèi),認(rèn)真對(duì)待,全力以赴;目標(biāo)之外,或者是非原則的事情,氣量大一點(diǎn)。要有包容之心,豁達(dá)之心。古人云:“容己之心容人,責(zé)人之心責(zé)己”。這對(duì)調(diào)節(jié)你自己的心理可能會(huì)大有好處,利己寬人,把自己的胸懷再開(kāi)闊一點(diǎn)。如果一個(gè)人的心態(tài)很好,對(duì)工作有進(jìn)取心,對(duì)同事有真誠(chéng)心,對(duì)自己還有自信心、包容心,很有思想,人際關(guān)系很簡(jiǎn)單。說(shuō)實(shí)話,不僅你自己的生活質(zhì)量高,而且,你會(huì)感染你的同事們。如果我的同事有這么好的心態(tài),對(duì)我來(lái)說(shuō)這是一件很幸運(yùn)的事情。什么是良性循環(huán),什么是良性互動(dòng)?人的情緒是很容易傳染的,比傳染病傳染的還要快,最容易傳染的,是人的情感,人的情緒。你到一個(gè)心情開(kāi)朗的地方,你到一個(gè)美麗的大自然,你自己的心情會(huì)開(kāi)朗起來(lái),這叫情隨景遷,感慨系之。所以,如果有心態(tài)好的同事,你的心態(tài)會(huì)好起來(lái),你自己的心態(tài)好起來(lái)以后,別人的心態(tài)也會(huì)陽(yáng)光起來(lái)。我介紹幾種方法: 要從發(fā)展的角度討論職場(chǎng)心理,而不要從障礙心理學(xué)角度來(lái)討論職場(chǎng)心理。在低層次調(diào)節(jié)心理,這只是防守戰(zhàn)術(shù)。我們應(yīng)該在職場(chǎng)上采取進(jìn)攻的、發(fā)展的、陽(yáng)光的心理戰(zhàn)術(shù),也許我們會(huì)更加大度,會(huì)更加有勇氣,會(huì)更加充滿自信。 要有一個(gè)好的特色。良好的心態(tài)不是靠不斷的自我調(diào)節(jié),不是你事情辦砸了、闖禍了、人際關(guān)系搞復(fù)雜了以后,才來(lái)進(jìn)行心理的不斷調(diào)節(jié)。什么是好的心態(tài)?成功是最好的心態(tài);什么是最大的快樂(lè)?成功是最大的快樂(lè)。只有不斷地把事情搞成功,才會(huì)有真正好的心態(tài)。有時(shí)雖然很苦,正像有一句流行語(yǔ):“累并快樂(lè)著”,或者是“苦并快樂(lè)著”。中國(guó)女排苦不苦,中國(guó)乒乓球隊(duì)苦不苦?是很苦的,但是,當(dāng)他們登上奧運(yùn)會(huì)冠軍領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)的時(shí)候,一切苦,一切煩惱,都煙消云散了。我們現(xiàn)在的許多職場(chǎng)煩惱,都是在過(guò)程中的,看不到光明,不知道自己能不能成功?你相信不相信,當(dāng)你在2007年12月份獲得成功的時(shí)候,你會(huì)認(rèn)為以前的一切煩惱都是值得的。所以,我們要努力考慮一個(gè)問(wèn)題:如何使自己的事業(yè)贏得成功,從而有更好的心態(tài)。要形成核心競(jìng)爭(zhēng)力。為了強(qiáng)調(diào)特色的重要性,我向大家推薦一句話:“特色就是優(yōu)勢(shì),特色就是核心競(jìng)爭(zhēng)力?!?990年,核心競(jìng)爭(zhēng)力這個(gè)概念,開(kāi)始進(jìn)入學(xué)界的視野。1990年,全球兩位著名的管理學(xué)學(xué)者哈門和普拉哈拉德,在美國(guó)最著名的管理學(xué)雜志之一《哈佛商業(yè)評(píng)論》上,發(fā)表了一篇引起轟動(dòng)的論文《論企業(yè)的核心競(jìng)爭(zhēng)力》。1990的至2007年,雖然只有短短的十七年,但核心競(jìng)爭(zhēng)力這個(gè)名詞,卻越來(lái)越多的掛在人們的嘴邊,掛在領(lǐng)導(dǎo)的嘴邊。公司的老總們總是在問(wèn),他們公司的核心競(jìng)爭(zhēng)力在哪里?人們開(kāi)始注意和認(rèn)同一個(gè)觀點(diǎn),只有形成核心競(jìng)爭(zhēng)力,才能最后決定最后的勝敗。一般競(jìng)爭(zhēng)力是靠此消彼長(zhǎng),市場(chǎng)好你上去了,市場(chǎng)不好你就下來(lái)了,只有核心競(jìng)爭(zhēng)力,才能使你穩(wěn)定占據(jù)市場(chǎng)的中心位置。什么是核心競(jìng)爭(zhēng)力?一般認(rèn)為,在你的職業(yè),在你的工作,在你的行業(yè)的主攻方向上,擁有比較獨(dú)特的,別人難以模仿的,難以超越的優(yōu)勢(shì)。就企業(yè)而言,核心競(jìng)爭(zhēng)力有三條:一是核心技術(shù);二是核心能力;三是企業(yè)文化。由于擁有核心競(jìng)爭(zhēng)力,你就會(huì)在同行中脫穎而出,穩(wěn)列前茅。有很多的企業(yè),如國(guó)外的可口可樂(lè)公司,如國(guó)內(nèi)的海爾電器等??蓸?lè)飲料進(jìn)入市場(chǎng)的門檻不高的,你只要有一定的資金,一定的設(shè)備,一定的技術(shù)人員,都能生產(chǎn)碳酸飲料。但是,為什么“可口可樂(lè)”可以一枝獨(dú)秀?它被
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