《心靈爆破訓練》ppt課件-文庫吧
2025-04-28 04:35 本頁面
【正文】 我是誰？我是習慣。 心態(tài)決定命運 ?心態(tài)只有兩種： 一種是積極的， 另一種消極的。 心態(tài)決定命運（續(xù)） 消 極 心 態(tài) 消極心態(tài)導致的結果 ? 1）消極心態(tài)喪失機會 ? 2）消極心態(tài)使希望泯滅 ? 3）消極心態(tài)限制潛能發(fā)揮 ? 4）消極心態(tài)消耗 90%的精力 ? 5）消極者悲觀失望，隨波逐流，不能充分享受人生 積 極 心 態(tài) 消除消極心態(tài) ⑥ 工作冷漠 ⑦ 浪費時間 ⑧ 做事馬虎 ⑨ 悲觀失望 ⑩消極的想象力 —— 懷疑、嫉妒 后悔、否定現實 消極心態(tài) ① 缺乏明確的目標 ② 害怕失敗 ③ 害怕被拒絕 ④ 埋怨與責怪 ⑤ 找借口 墓碑上的字 1）決心 2）信心 3）打開 4）放下 5）感恩 樂觀積極 充滿激情 良好人脈 積極心態(tài) 決心 信心 打開 放下 感恩 三大狀態(tài) 一、樂觀積極 二、充滿激情 三、良好人脈 一、樂觀積極 永遠樂觀，看到事物有益的一面 ? 臺灣歌手趙傳： ? 有時候我覺得自己像一只小小鳥，想要飛卻怎么樣也飛不高，也許有一天我棲上了枝頭，卻成為獵人的目標，我飛上了青天才發(fā)現自己從此無依無靠。每次到了夜深人靜的時候，我總是睡不著，我懷疑是不是只有我的明天沒有變得更好，未來會怎樣，究竟有誰會知道，幸福是否只是一種傳說，我永遠都找不到。我是一只小小小小鳥，想要飛呀飛卻飛也飛不高，我尋尋覓覓尋尋覓覓一個溫暖的懷抱，這樣的要求算不算太高。我是一只小小小小鳥，想要飛呀飛卻飛飛不高，我尋尋覓覓尋尋覓覓一個溫暖的懷抱，這樣的要求算不算太高。 三不 不談論消極的人； 不談論消極的事； 不說消極的話； 三用 用積極的心理期望替代消極的心理期望； 用積極的心態(tài)替代消極的心態(tài)； 用積極的情緒替代消極的情緒。 心態(tài)替代 3 3訓練法 ? 停止 積極樂觀訓練 ?心態(tài)替代訓練 潛意識訓練 ? 停止所有負面的思想！ ? 停止所有負面的情緒！ ? 停止一切抱怨！ ? 停止一切拖延！ ? 停止一切借口！ 作業(yè)： 請列出你生活工作中聽、看、說、想的現象； 類別 家庭、公司消極的 積極的 聽 1） 2） 3） 看 1） 2） 3） 說 1） 2） 3） 想 1） 2） 3） ? 我的單車被偷了 ? 我的上司對我發(fā)火 ? 我的戀人提出分手 ? 差一點成功了，又被砸了 ? 今天被老板炒魷魚 ? 有十個討債的人來找我 舉例： 只要我們面向太陽，黑暗永遠在后頭 —— 海倫 凱勒 二、充滿激情 ? 1．嘴巴張大五倍。 ? 2．聲音放大五倍。 ? 3．情緒投入五倍
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