體育與健康實(shí)踐課教案-文庫(kù)吧
2025-04-01 22:07 本頁(yè)面
【正文】 聽(tīng)數(shù)以身體各個(gè)點(diǎn)觸地：動(dòng)作方法：在自己的圓上慢跑，聽(tīng)到數(shù)字后，以自己的身體各部位觸地。動(dòng)作要求：以數(shù)字為準(zhǔn)，身體各個(gè)點(diǎn)觸地，反應(yīng)快，準(zhǔn)確。曲線跑練習(xí)動(dòng)作方法和要求：把學(xué)生自主進(jìn)行練習(xí)，沿著場(chǎng)地上的各種曲線進(jìn)行曲線跑。老狼老狼幾點(diǎn)鐘動(dòng)作方法：如圖，把每個(gè)班的學(xué)生分成4組，在自己的圓圈里，進(jìn)行慢跑，聽(tīng)教師口令進(jìn)行慢跑和快跑。動(dòng)作要求：聽(tīng)清口令，反應(yīng)迅速，動(dòng)作到位。動(dòng)作方法：如圖所示，學(xué)生分為4個(gè)隊(duì)，每?jī)申?duì)一個(gè)場(chǎng)地，2人一組，繞“8”字形接力跑，先到的隊(duì)得一分。動(dòng)作要點(diǎn)：跑動(dòng)中注意手臂的擺動(dòng)和身體的傾斜，從外道超越別人。橢圓形接力跑動(dòng)作方法：把學(xué)生分成4隊(duì)，每隊(duì)一個(gè)直角，按照逆時(shí)針?lè)较蚺軇?dòng)，到達(dá)自己位置后，下一位同學(xué)接上。動(dòng)作要求：彎道不減速，從外道超越別人。一、課堂常規(guī)觀察集合情況師生問(wèn)好檢查服裝宣布本課內(nèi)容加強(qiáng)安全教育要求：教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地，器材，等候上課。二、熱身
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