1分鐘跳繩教案1-文庫吧
2025-04-01 12:13 本頁面
【正文】 熱身運動繞4個籃球場邊線蛇形跑。三、徒手操（4*8個八拍）（1）頭部運動（2）肩部運動（3）體轉(zhuǎn)運動（4）腹背運動（5）踢腿運動（6）整理運動在指定地點集合整隊，教師教態(tài)自然，精神飽滿。講解繞籃球場邊線蛇形跑的要求。體育委員領操動作準確到位，口令清晰響亮。集合快、靜、齊，精神飽滿，注意力集中。注意力集中，認真聽取老師的要求，跑步時注意安全 。注意力集中，作，動認真作到位?！稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹鳌稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹?個籃球場2圈16節(jié)4X8拍1分鐘3分鐘2分鐘3分鐘5分鐘基 本一、1分鐘跳繩專項輔導練習徒手模仿練習。分組自由單人跳繩練習單人跳法展示。4
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