校足球年度工作計劃范文-文庫吧
2025-03-30 00:44 本頁面
【正文】 慢跑?！ √簩W(xué)習(xí)蛙跳和單足跳?！ ∵M行游戲比賽?！ 《?、足球技術(shù)訓(xùn)練 (一)技術(shù)訓(xùn)練的目的 繼續(xù)培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的興趣?！ √岣邘蚰芰瓦\球的技術(shù)?！ ∮酶鞣N手段學(xué)習(xí)傳接球技術(shù)。 (二)技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容 以帶球為主，學(xué)習(xí)帶球的變向動作和過人技術(shù)。 讓學(xué)生初步學(xué)會二人一組的傳接球方法和學(xué)習(xí)有障礙的傳接方法，體會“二過一”傳接技術(shù)。 學(xué)習(xí)單一射門、接球射門和有阻擋、過障礙的射門技術(shù)?！ W(xué)習(xí)移動時的傳接球?！ ?三)守門員的訓(xùn)練 繼續(xù)訓(xùn)練接球手型和倒地接球的護球方法?！ ∵M行接射門練習(xí)?！ §柟躺鲜智?、中路球和下手球的接球方法?！ W(xué)習(xí)踢手拋球和定位球，要求踢手拋球有指定的落點?！ ∪?、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練 (一)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的 培養(yǎng)接球、傳球的集體進攻意識。 培養(yǎng)防守和站位，增強集體防守意識?！ ⊥ㄟ^練習(xí)和比賽，提高比賽的實戰(zhàn)能力，為參加校間教學(xué)比賽做準備?！ 〗幼話伹蚓毩?xí)：腳內(nèi)側(cè)身側(cè)、底部和頭部四個部位接傳球?！ ?二)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容 學(xué)習(xí)二人一球傳接球和移動傳接球的方法。 學(xué)習(xí)有障礙的接球后帶球過人及射門技術(shù)?！ 【毩?xí)盯人、堵截和補位。 在訓(xùn)練中學(xué)習(xí)三人一組的“二過一”戰(zhàn)術(shù)。 學(xué)擲界外球?！ ∷摹⒂螒蚝捅荣悺 ?一)目的 通過游戲和小型比賽，讓學(xué)生初步理解足球比賽的規(guī)則?！ ⊥ㄟ^游戲和小型比賽，讓學(xué)生學(xué)習(xí)擲界外球的技巧。 提高和加強對抗意識，讓學(xué)生進一步熱愛小足球?！ ?二)游戲比賽方法 一對一、二對二、四對二傳搶球游戲比賽。 有門的“五人制”比賽?！ ”拘！捌呷酥啤北荣惡托ｉg友誼比賽?！ 〉谌A段 一、身體訓(xùn)練 ()身體訓(xùn)練的目的 l、通過節(jié)奏操訓(xùn)練，促進學(xué)生的四肢靈敏、協(xié)調(diào)能力，提高作的準確性和節(jié)奏感?！ ≡谂軇又刑岣吲軇幼鞯恼_性?！ ?二)身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容 練習(xí)節(jié)奏操。可根據(jù)學(xué)生實際自編節(jié)奏操內(nèi)容。 加強短跑叨米訓(xùn)練?！ ≌刍嘏埽?5米x15米x4直線跑訓(xùn)練和曲線跑訓(xùn) 耐力跑練習(xí)：每周一次，每次跑200米——400米?！ ∠轮g帶練習(xí)和訓(xùn)練結(jié)束后恢復(fù)身體的放松練習(xí)。 二、足球技術(shù)訓(xùn)練
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