《觀念決定健康》ppt課件-文庫吧
2025-02-07 00:02 本頁面
【正文】 ，預(yù)計(jì)今后肥胖率將會(huì)有較大幅度增長 我國國民健康現(xiàn)狀 體檢的常見疾病 血脂異常 高血壓病 血尿酸升高 血糖升高 脂肪肝 血脂異常 ? 血甘油三酯升高 甘油三酯是由三分子脂肪酸與一分子甘油結(jié)合而成的，皮下脂肪就是甘油三酯所蓄積而成的。一般情況下會(huì)成為脂肪酸的貯藏庫，據(jù)身體所需會(huì)被分解。 ? 血膽固醇升高 血清膽固醇水平與動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)病危險(xiǎn)密切相關(guān)，低密度脂蛋白膽固醇通俗稱為壞膽固醇，高密度脂蛋白膽固醇稱為好膽固醇；前者促進(jìn)冠心病發(fā)病，而后者對抗之。 了解心腦血管疾病 堵塞 90% 堵塞 70% 堵塞 50% 正常 腦卒中 心肌梗塞 老年癡呆 心腦血管疾病 權(quán)威資料調(diào)查顯示 : 在中國心腦血管疾病占總死亡人數(shù) 50%以上 , 每24秒有一個(gè)死于心腦血管病 ， 每 13秒有一個(gè)因此而致殘 。 發(fā)病率高 致死率高 致殘率高 復(fù)發(fā)率高 ? 治愈率低 ！ 易患高脂血癥的人群 ? 有高血脂的家族史 ? 肥胖者 ? 中老年人及絕經(jīng)后的婦女 ? 長期高脂、高糖、大魚大肉飲食 ? 不愛運(yùn)動(dòng) ? 長期吸煙酗酒者 ? 高血壓、糖尿病、脂肪肝患者 ? 生活不規(guī)律、情緒激動(dòng)、緊張易怒者 高脂血癥之專家建議 ?合理調(diào)節(jié)飲食，多食用降脂食品，如豆類、大蒜、洋蔥、黑木耳、海帶、山楂； ?戒煙限酒； ?提倡適量飲茶； ?堅(jiān)持體育鍛煉，慢跑、散步、太極拳、乒乓球、游泳等； ?可在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物降脂，并且定期復(fù)查。 降脂清栓小偏方： ? 黑木耳 10克、瘦肉 50克、生姜 3片、大 棗 5枚 ? 以上食品加 6 碗水，文火煲成 2碗， 加少許鹽和味精，每天一次。 糖尿病 糖尿病是由于胰島素分泌絕對或相對不足，以及靶細(xì)胞 對胰島素敏感性降低，從而引起
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