心理積極暗示激發(fā)考研“小宇宙”-文庫吧
2025-01-03 00:39 本頁面
【正文】 語有點傻；但嘗試之后會發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過這樣的自言自語，你的心情會更加積極樂觀，思維、行動的效率也會提高。這樣的自我暗示可以每周進行1~2次。 在想象中預(yù)演 在一個安靜、安全的環(huán)境中將自己徹底放松，并將希望達到的目標(biāo)在腦海中進行清晰細膩的預(yù)演。比如，想象著自己考入了理想的學(xué)府，想象著自己在校園徜徉，想象著自己在研究室做實驗等。在心里告訴自己：“這就是我的理想，我愿意為我的理想去付出去奮斗！”有了這樣的心理預(yù)期，人就會有前進的動力。想象之后，腦海中會留下一個積極的記憶印痕；而在遇到真實的情境后，記憶就會被激活，從而指引人的思維和行動?！ ∮谜Z言表達出內(nèi)心的感受 心理學(xué)研究中有一種“內(nèi)省法”，就是讓人冷靜地觀察自己的內(nèi)心深處，然后將觀察的結(jié)果如實講出來。當(dāng)考生考研信心不足的時候，與同學(xué)、朋友、老師和家長多交流，把心里話、苦衷都傾訴出來，這樣會使心理上的壓力得到釋放。他人的安慰、鼓勵和支持，有助于考生改變信心不足的狀態(tài)。除此之外，考生可以經(jīng)常看一些考研成功者的經(jīng)驗文章，看看他們是怎樣在自信心不足的狀態(tài)下走出低谷的。同時也對自己進行這樣的鼓勵：我們都會遇到“攔路虎”，既然別人可以打敗它，我同樣也行！技巧及經(jīng)驗一、學(xué)校及專業(yè)的選擇在考研一開始，就會面臨著學(xué)校及專業(yè)的選擇。當(dāng)然，每個人上研究生的目標(biāo)是不一樣的。有的同學(xué)是想彌補高考的過失，上更好的學(xué)校，這樣的話，你必須給自己定好位，考慮好萬一外校不中的話能否接受調(diào)劑回來讀自費生；而有的同學(xué)是僅僅是想獲得一個碩士學(xué)位，有研究生的文憑，讀什么學(xué)校無所謂，這樣的話，最好是報自己的學(xué)校，因為本校對本校的考生有很大的優(yōu)惠，只要你努力了，一般都能上。二、向高標(biāo)準(zhǔn)看齊有的同學(xué)認(rèn)為，我是考本校的，政治英語及格，專業(yè)課考得高點就好了，這種想法是非常危險的。因為你的目標(biāo)定在及格，必然造成你平時學(xué)習(xí)的時候及格了就滿足，而在考試的時候客觀因素是很多的，你無法保證自己一定能發(fā)揮出平時的水平。所以，作為復(fù)習(xí)階段的目標(biāo)，無論你考什么學(xué)校，都應(yīng)該定到能有多高就多高，當(dāng)作自己是考清華北大，“分不
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