如何應對四個特殊階段肥胖問題-文庫吧
2024-12-24 21:16 本頁面
【正文】 述這一系列變化都是正常的，也是自然發(fā)育所不能跨越的現(xiàn)象。而尤為引人注目的是 青春期肥胖對于性成熟、月經(jīng)來潮并形成規(guī)律起著至關重要的作用，也無須多慮，徒增杞人憂天的煩惱。 如何應對肥胖： 許多女性一見長胖便終日擔心這種青春期的肥胖會弄成一發(fā)不可收拾的地步，所以就一味苦苦地節(jié)食，久而久之造成了心理性厭食，營養(yǎng)嚴重缺乏。這無 論如何對青春期的正常發(fā)育乃至以后的正常生長都是有百害而無一利的。麥可泰爾專家建議：要想青春期得到健康正常的發(fā)育，必須依賴于合理適時的飲食，但貪 食、愛吃零食和甜食應該避免。多注意體育鍛煉和體力勞動，青春期的肥胖是可以順利度過的。除非個別特別肥胖除外，無須大驚小怪亂加減肥舉動。 二、參加工作后
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