《健康快車道》ppt課件-文庫吧
2024-12-24 04:41 本頁面
【正文】 個人尤為引人矚目。一個是深圳萬科集團董事長王石，鼎鼎大名的地產泰斗。在房地產界，沒人敢懷疑他的能力，但是對于登山，他充其量只是個業(yè)余愛好者，何況他已年過 50。年齡是致命的弱點，要想征服世界第一高峰，談何容易？人們不禁為他捏了一把汗。 另一個是比王石小 10歲的隊友，身體素質和狀態(tài)都特別好。在北京懷柔登山基地訓練時，一般人登山負重最多只有 20公斤，他負重 40公斤仍然行走自如；別人走兩趟，他能走三趟。于是人們紛紛預測。這名隊員應該是第一個登頂?shù)?。自然他也成了媒體關注的焦點。 王石：登頂?shù)拿卦E 按照預定計劃，登山隊如期踏上征程。整個登山過程中，那名呼聲最高的隊員身兼數(shù)職，一路上他要接受記者采訪，每天還要抽空上網(wǎng)，看看網(wǎng)友發(fā)的帖子，回復人們的關心和祝福。不僅如此，他還要全程跟蹤拍攝登山過程，并把一些相關圖片按時發(fā)給家鄉(xiāng)的電視臺。 王石本來就是個財富名人，加上他的年齡特殊，按常理來說，他肯定是最受媒體和人們關注的隊員?？墒乔∏∠喾?，他表現(xiàn)得極為低調，事先約定不接受記者采訪，不面對攝像機，只是默默地專心登山。 在海拔 8000米營地宿營時，金色的夕陽傾瀉在白雪皚皚的珠峰上，風景奇麗壯觀無比。隊友們個個興奮異常，紛紛跑出去欣賞美景，只有王石不為所動。有人馬上招呼他：“王總，快出來看看，風景多么壯觀?。 彼阍趲づ窭餂]吱聲。幾分鐘后，不見王石出來，又有隊友提醒他，“王總，你再不出來會后悔的，我們登了這么多山，還從沒見過這么美的風景?！? 會當凌絕頂，一覽眾山小。站在那樣的高度看世界，能不美嗎？王石絲毫不懷疑隊友的好意，可是他依然堅持閉門不出，固執(zhí)得像一塊石頭，簡直名副其實。 這樣的胃疼當心潰瘍 胃、十二指腸潰瘍是一種常見病。常因情緒波動、過度勞累、飲食失調、吸煙、酗酒、某些藥物的副作用誘發(fā)，以疼痛為主要癥狀，且疼痛多為周期性發(fā)作。 飯前疼痛、飯后緩解可能是潰瘍 胃小彎潰瘍引起的疼痛多于餐后 ~1小時發(fā)生。十二指腸潰瘍或胃幽門部潰瘍的主要臨床表現(xiàn)為上腹部疼痛，可為鈍痛、灼痛、脹痛或劇痛，也可表現(xiàn)為僅在饑餓時隱痛不適，進食后緩解。臨床上約有 2/3的患者的疼痛有規(guī)律：早餐后 1~3小時開始出現(xiàn)，午餐后才緩解。食后 2~4小時又痛，也需進餐來緩解。約半數(shù)患者有午夜痛，患者常會痛醒。節(jié)律性疼痛大多持續(xù)幾周，接著緩解數(shù)月，可反復發(fā)生。但老年人的疼痛常無固定部位，也缺乏明顯的時間規(guī)律，其典型表現(xiàn)為饑餓不適、飽脹噯氣、泛酸或餐后定時的慢性中上腹疼痛，嚴重時可有黑便與嘔血。一般經(jīng)藥物治療后，癥狀緩解或消失。如無效，應進一步做 X線鋇餐及胃鏡檢查。 這樣的胃疼當心潰瘍 警惕急性和慢性穿孔 一般來說，如果疼痛加劇而部位固定，放射至背部，不能被制酸劑緩解，可能已經(jīng)出現(xiàn)了慢性穿孔；突然發(fā)生劇烈腹痛且迅速蔓延及整個腹部時則可能是急性穿孔；如果突然眩暈，可能并發(fā)了出血。 每天吃四五頓、每次六分飽 宜食用質軟、易消化的食物，避免體積大、堅硬、粗纖維多的食物，以減少對潰瘍面的刺激。 少量多餐、定時定量。少量，可減少胃酸分泌，多餐，可彌補食量之不足。一般每餐不宜過飽，以正常食量的 2/3為宜，每日進餐 4~5次。定時定量對維持胃液分泌和正常生理功能有重要作用。 為促進潰瘍愈合，提供營養(yǎng)全面的膳食，特別是選用營養(yǎng)價值高的蛋白質食品很有必要。 烹調方法不宜采用干炸、油炸、腌臘、滑溜等方
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