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2024-12-20 05:53 本頁(yè)面


【正文】 兩次 第 二 次 動(dòng)作一 請(qǐng) 站 起 來(lái)! 堅(jiān)持 1015秒 動(dòng)作二 雙手交叉 手心向上 兩臂伸直 每側(cè)堅(jiān)持 810秒 — 左側(cè) 動(dòng)作三 換另一側(cè)啦! 每側(cè)堅(jiān)持 810秒 — 右側(cè) 動(dòng)作三 堅(jiān)持 1520秒 動(dòng)作四 雙手交叉 手心向上 兩臂伸
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