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正文內(nèi)容

規(guī)范的儀容儀表、禮貌禮節(jié)-文庫(kù)吧

2025-04-20 13:11 本頁(yè)面


【正文】 統(tǒng)一發(fā)網(wǎng)盤(pán)起,頭飾為深色小型,短發(fā)前不遮眼、后不蓋衣領(lǐng)為宜; 面部保持清潔,眼角不可留有分泌物; 化淡妝,注意口紅的顏色; (四)女式儀容 ? 雙手保持清潔,指甲不長(zhǎng)于指腹; ? 不涂有色指甲油,不使用香味過(guò)濃的香水; ? 不吃有刺激性的食品,不飲酒或含有酒精的飲料。 第二節(jié) 儀 態(tài) 什么是儀態(tài) 儀態(tài)是指人的頭部、面部、身體、腕、手指及腿、腳等的動(dòng)作。主要分為站姿、行姿、坐姿三大類。 (一)站姿 挺胸收腹,腰要直,雙肩微微后張,頭要正,微收下額,眼睛平視,面帶笑容。 雙手不叉腰、不抱胸、不插袋、不靠墻、不抖腿。 男子站立時(shí)雙手在身后、身前交叉,左手稍握拳,右手握住左手手腕。雙腳與肩同寬,身體不可東倒西歪。 站姿基本要求是挺直、舒展,站得直,立得正,線條優(yōu)美,精神煥發(fā) 。 女子站立時(shí)雙臂自然下垂或在體前交叉,右手放在左手上,稍向上提,放于小腹前或臍部。 (二)走姿 步態(tài)輕盈、敏捷,兩腳沿一條直線平行行走; 手自然擺動(dòng),步幅適中,步頻不宜過(guò)快,距離通常是前腳跟與后腳尖之間為 1— ; 挺胸抬頭目視前方; 忌:拖地走。 走姿:要求注意穩(wěn)重與干煉 。 (三)坐姿 入座 坐姿(坐多少、 手的位置、腿怎么放,坐累了怎么辦
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