游泳課心得體會(huì)集錦（大全）-文庫(kù)吧
2025-04-11 09:05 本頁(yè)面
【正文】 了前面幾個(gè)動(dòng)作。唯獨(dú)最后幾個(gè)動(dòng)作，我死活不敢做。教練不厭其煩地教著，我認(rèn)真地學(xué)著，一節(jié)課、兩節(jié)課、三節(jié)課??就這樣，六節(jié)課不知不覺(jué)被我浪費(fèi)了。一次次失敗、一次次練習(xí)，終于，在第六節(jié)課結(jié)束以后，在里面泡溫泉洗澡的時(shí)候，我無(wú)意中竟然漂了起來(lái)。耶 —— 我總算成功啦 ! 我學(xué)會(huì)了漂浮，接下來(lái)就可以學(xué)習(xí)蛙泳。首先是劃手，教練告訴我們一個(gè)小秘訣：畫一個(gè)圓圈到胸口， 比一個(gè)愛(ài)心，發(fā)射。通過(guò)這個(gè)口訣，我很快學(xué)會(huì)了劃手，而且做得很完美。接下來(lái)是蹬腿，第一個(gè)動(dòng)作：收腿，膝蓋與肩同寬 。第二個(gè)動(dòng)作：腳趾向兩邊勾住 。第三個(gè)動(dòng)作：腳向外蹬并且合攏。最后，把手腳動(dòng)作一起連起來(lái)做，就像一只小青蛙。游啊游，練呀練??耶 —— 我終于學(xué)會(huì)蛙泳了 ! “寶劍鋒從磨礪了，梅花香自苦寒來(lái)?！蔽覍W(xué)會(huì)了游泳，但也是付出了代價(jià)的哦。比如：我原來(lái)雪白色的皮膚，在這十二課學(xué)習(xí)游泳的過(guò)程中曬成了小麥色，把認(rèn)識(shí)我的人都嚇了一跳，說(shuō)：“寶寶呀，你是干嘛去了呀 ?曬得這么黑 !”哈哈，我驕傲地說(shuō)：“橫吹笛子豎吹 X，學(xué)會(huì)二胡拉斷腰。我去學(xué)游泳了呀，而且學(xué)得很棒哦 !” 游泳課心得體會(huì)范文集錦五 今天天氣很熱，天氣預(yù)報(bào)說(shuō)最高氣溫有 38 度，媽媽讓我做完作業(yè)就帶我去游泳。 來(lái)到游泳池，首先我們就去換好游泳衣。換好衣服出來(lái)，我就迫不及待的跳進(jìn)水里。游了一會(huì)兒，我感覺(jué)涼快多了，就在跳水老師的帶領(lǐng)下去沖浪。剛上沖浪臺(tái)的時(shí)候我很害怕，我在想，這么高沖下去不會(huì)有危險(xiǎn)嗎 ?幸好在老師的鼓勵(lì)下，我決定要試一下，剛沖下來(lái)的時(shí)候我都心就都嚇出來(lái)了，不過(guò)滑進(jìn)水里后感覺(jué)又非常好，內(nèi)心也很自豪，因?yàn)槲矣謶?zhàn)勝了自己內(nèi)心的恐懼。勇敢的進(jìn)行了嘗試。 后來(lái)，玩半天也累了，我就和妹妹一起去從小船，但我可不知道怎么啟動(dòng)它，就只好讓爸爸推著我們玩。爸爸推的是滿頭大汗，就讓我們?nèi)ネ嫠匣?，妹妹第一?上去的時(shí)候也是很害怕，但我看她玩了幾次后就不再害怕甚至喜歡上滑滑梯了。妹妹玩滑梯久了，就感覺(jué)到無(wú)聊了，就讓我?guī)幕位吻颉Ｃ妹煤臀易趦蛇?。爸爸坐在中間，可是這水球晃得太厲害了，好幾次都差點(diǎn)把我們晃到水里，幸好爸爸及時(shí)的穩(wěn)住，我們才沒(méi)有掉進(jìn)水里。 最后，爸爸教我和妹妹妹游泳，先從最基本的 `動(dòng)作開始學(xué)?？墒俏掖魃嫌斡救Φ臅r(shí)候做得很好，一拿掉游泳圈就要沉下水去，爸爸給我說(shuō)學(xué)游泳不能著急，要慢慢來(lái)，也不是一天兩天就能學(xué)會(huì)的。于是，我就一個(gè)人不斷的在水里學(xué)習(xí)，不停地做動(dòng)作，累得我的手腳都沒(méi)有力氣了，中途還 喝了幾口水。還好，在快要回家的時(shí)候，我終于可以自己游一小段距離了。爸爸鼓勵(lì)我說(shuō)，你再學(xué)幾次就可以自己游了。 游泳池快要關(guān)門了，我也累得動(dòng)都不想動(dòng)了。爸爸讓我換好衣服回家，回家的路上，我居然睡著了，醒來(lái)后，爸爸告訴我說(shuō)我睡覺(jué)都在笑。我知道，那是我心里高興，因?yàn)槲覍W(xué)會(huì)游泳了 ! 游泳課心得體會(huì)范文集錦六 暑假的一天下午，陽(yáng)光燦爛，天氣晴朗。我和爸爸一起去宜家花城游泳池看姐姐游泳。 只見(jiàn)姐姐一只腳踏著地，另一只腳使勁蹬了一下，“撲通”一聲跳進(jìn)水中。在水中的姐姐像一條靈活的小魚，一會(huì)兒 自由泳，一會(huì)兒蛙泳，一會(huì)兒蝶泳，看得我都快羨慕死了。 于是我有了學(xué)游泳的想法。我讓爸爸給我買了游泳衣、泳鏡、泳帽，第二天就興高采烈地去宜家花城游泳池學(xué)游泳。出 到了游泳池，我換上泳衣，戴上泳帽和泳鏡，迫不及待地跳入水中，沒(méi)等我來(lái)一個(gè)“水中飛魚”，就嗆了口水，頓時(shí)鼻子酸溜溜的，好難受啊。教練走過(guò)來(lái)，笑瞇瞇地對(duì)我說(shuō)：“小朋友，別心急，一步步慢慢來(lái)?！蔽尹c(diǎn)點(diǎn)頭，開始了第一步 —— 悶水。 我把頭伸進(jìn)水里憋氣，冰涼的水弄得我鼻子很難受，我不時(shí)地浮出水面大口喘著氣，原來(lái)游泳并不像我想象的那么簡(jiǎn)單呀 !“手抓住欄桿、腿伸直、放松，像我那樣?！崩蠋熣f(shuō)著給我做了示范，我很努力地練習(xí)著。剛開始很不適應(yīng)，不時(shí)出現(xiàn)放棄學(xué)游泳的想法，但馬上就對(duì)自己說(shuō)堅(jiān)持就是勝利。經(jīng)過(guò)多次練習(xí)后來(lái)就漸漸適應(yīng)了，憋氣的時(shí)間也越來(lái)越長(zhǎng)了，我興奮極了，讓教練教我下一步。 下一步是飄浮?！苯叹氄f(shuō)。“飄浮 ?”我眼前一亮，問(wèn)道：“像小船一樣浮在水面上嗎 ?”教練回答道：“其實(shí)飄浮并不是浮在水面上，而是在水中的，只要手腳放松，屏 住呼吸，就可以輕而易舉地做到了?！甭犃私叹毜脑挘倚南耄涸瓉?lái)這么簡(jiǎn)單啊 !看來(lái)我很快就能學(xué)會(huì)游泳了。經(jīng)過(guò)多次練習(xí)，終于熟練掌握了飄浮。 過(guò)了一天我去找教練教我下一個(gè)動(dòng)作。教練讓我把腿彎曲踏在池角上，一蹬沖出去。我認(rèn)真聽完了教練的話。不到一會(huì)工夫，我就練完了基本功。又過(guò)了一天教練教我蛙泳姿勢(shì)，我很賣力地練習(xí)，最終也學(xué)會(huì)了蛙泳。后來(lái)我又學(xué)會(huì)了自由泳。從那以后，我就愛(ài)上了游泳，每天下午都要讓爸爸帶我去游泳。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間練習(xí)我越游越快，我感覺(jué)真的成了“水中飛魚”，自由極了 ! 從這件事我懂得了一個(gè)道理： 只要耐心，什么事都能做好。 游泳課心得體會(huì)范文集錦 第二篇：游泳課心得體會(huì) 鄒華生
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