【正文】 練： 田徑隊(duì)教練： 男籃二隊(duì)教練： 女籃二隊(duì)教練： 籃球一隊(duì)要在第四周前選拔好運(yùn)動(dòng)員，并組隊(duì)開(kāi)始訓(xùn)練。 田徑隊(duì)也要盡快物色好運(yùn)動(dòng)員，盡快組隊(duì)進(jìn)行訓(xùn)練。 籃球二隊(duì)要在第六周以前組隊(duì)訓(xùn)練。 期初進(jìn)行新教材和新廣播操培訓(xùn)。 十月中旬進(jìn)行新廣播操比賽。 學(xué)校第十三屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)決定在十一月中旬舉行。田徑隊(duì)教練要負(fù)責(zé)擬好競(jìng)賽規(guī)程發(fā)送到各班，并組織有關(guān)人員編排，保證按期舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)。 期中組織體育教師利用電腦、電腦網(wǎng)絡(luò)、電視進(jìn)行體育觀摩學(xué)習(xí)。 十二月中旬開(kāi)展體育教學(xué)公開(kāi)課。 期末檢查督促《體質(zhì)健康》測(cè)查工作 體育工作計(jì)劃 3 一、提高速度 (200M)訓(xùn)練方法及要求： (男生滿分為 30 秒、女生為 34 秒 ) 方法與步驟： 先進(jìn)行熱身：內(nèi)容：跑步較差的 可選慢跑 2X200M，較好的可選跳繩 3 分鐘。再做幾節(jié)徒手操如膝、踝關(guān)節(jié)、腹背運(yùn)動(dòng)、弓箭步壓腿等可結(jié)合原地支撐擺臂練習(xí) 50100 次。 (用時(shí) 56 分鐘 ) 行進(jìn)間的直道 50M 快速跑 34 組、彎道跑 46 組，要求每組必須盡全力跑。每組間隔 1 分鐘。 (用時(shí) 1015分鐘 ) 素質(zhì)練習(xí)：?jiǎn)文_交換跳 (每只腳連跳三個(gè)換另只腳跳 )要求：跳30MX4— 6 組。每步越大越好 。高而遠(yuǎn)。每組間隔 2 分鐘 (用時(shí) 812 分鐘 ) 二、提高一分鐘跳繩的訓(xùn)練方法及要求： (男女生滿分為 170 次 ) 方法與步驟： 不會(huì)跳的同學(xué)： 空搖繩：拿兩條跳繩。一手一條同時(shí)空搖，將繩搖成立圓。 體會(huì)抖腕動(dòng)作。要求：搖到兩手同時(shí)搖，左右兩邊繩都能成立圓。 雙腳并攏跳：兩腳并攏后腳跟不著地的連續(xù)跳。 100 個(gè) X46組。要求：靠踝關(guān)節(jié)的力量跳起。配合兩手空搖。 一分鐘跳繩：完整動(dòng)作。由慢到快。跳 5 組。每組間隔 1 分鐘。 會(huì)跳的同學(xué)： 每次跳時(shí)必須超長(zhǎng)時(shí)間的跳。每組時(shí)長(zhǎng)為 1 分 30 秒。 1012 組。每組間隔 30 秒 1 分鐘。要求：不要因卡繩就終止，要學(xué)會(huì)腳快速往前跨同時(shí)起動(dòng)跳 繩。堅(jiān)持這組時(shí)間完成。 三、提高實(shí)心球的訓(xùn)練方法及要求： (滿分男生 米女生 米 ) 方法與步驟： 熱身運(yùn)動(dòng)：慢跑 2X200M 再做手腕、肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、腰部運(yùn)動(dòng)。 頭頂手腕拋球：兩腳前后開(kāi)立，雙手持球高舉于頭頂手腕后屈，抖腕將球拋出。 (可先徒手無(wú)球進(jìn)行動(dòng)作模仿練習(xí)數(shù)次 )20 次。要求：要用手腕的力量將球拋出。 上體后弓拋球：兩腳前后開(kāi)立，雙手持球高舉，上體做后弓，重心落于后腳。后腳灣曲。用腰的力量將球拋出。 20 次。要求：盡可能用腰部的力量將球拋出。 全身協(xié)調(diào)用力拋球：后腳蹬地 腰部用力 手臂前揮 手腕抖腕的用力順序。反復(fù)多次練習(xí)。要求：各環(huán)節(jié)要協(xié)調(diào)一氣呵成。開(kāi)始時(shí)不要用太大的勁拋球。不要一時(shí)追求遠(yuǎn)度，要認(rèn)真體會(huì)用力的順序掌握好動(dòng)作要領(lǐng)后漸漸加大力度。 四、提高三級(jí)蛙跳的訓(xùn)練方法及要求： (滿分男生 7 米女生 6 米 ) 熱身運(yùn)動(dòng)：慢跑 2X200M 再做徒手操：肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、腰部運(yùn)動(dòng)、弓步壓腿、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。 擺臂與起跳協(xié)調(diào)：原地?cái)[臂起跳。 跳階梯 (連續(xù)跳三級(jí)，從少層到多層 )。跳六個(gè)欄架 812 組。 初三體 育工作計(jì)劃篇三 周一：速度和耐力的專項(xiàng)訓(xùn)練 準(zhǔn)備活動(dòng) (1)400— 500m 慢速跑 (學(xué)校操場(chǎng) 2 圈 )，各種韌帶靜力性拉伸 。 (2)原地?cái)[臂，原地高抬腿，原地弓箭步交換跳各 2 組 (30 分鐘計(jì)時(shí) ) 基本練習(xí) (1)30m 放松中速跑 2 組 (2)30m 站立式起跑接快速跑 4 組 (3)50m 全速?zèng)_刺跑 4 組 (4)250m 全速?zèng)_刺跑 1 組 (4)30m 單腳跳練習(xí) 4 組 。 (5)跳繩 1 組 (1 分鐘計(jì)時(shí) )。 放松活動(dòng)。走或慢跑繞 田徑場(chǎng)一周。 周二：耐力和立定跳遠(yuǎn)的專項(xiàng)訓(xùn)練 準(zhǔn)備活動(dòng) (1)400m— 500m 慢速跑 (學(xué)校操場(chǎng) 2 圈 )，各種關(guān)節(jié)、韌帶靜力拉伸 。 (2)原地高抬腿跑 3 組 (3)交叉步跑 3 組 (4)后蹬腿跑 3 組 基本練習(xí) (1)30m 起跑后加速 3 組 (2)50m 沖刺跑 4 組 (3)立定跳遠(yuǎn) 6— 10 次 。 (4)連續(xù)跳障礙 6— 7 個(gè) 4 組 (5)跳繩 2 組 (1 分鐘計(jì)時(shí) )。 放松活動(dòng)。走或慢跑繞田徑場(chǎng)一周。 周三：速度和力量的專項(xiàng)訓(xùn)練 準(zhǔn)備活動(dòng) (1)400— 500m 慢速跑，各種拉伸練習(xí) 。 (2)15— 20m 弓箭步走 3 組 (3)后蹬腿跑 3 組 (4)后踢腿跑 3 組 (5)行進(jìn)間高抬腿 2 組 基本練習(xí) (1)30m 快速跑 2 組 (2)50m 沖刺跑 2 組 (3)100m 沖刺跑 2 組 (4)半場(chǎng)蛙跳 4 組 (5)跳繩 3 組 (1 分鐘計(jì)時(shí) )。 放松活動(dòng)。走或慢跑繞田徑場(chǎng)一周。 周四：耐力素質(zhì)的專項(xiàng)訓(xùn)練 準(zhǔn)備活動(dòng) (1)400— 500m 慢速跑，各種靜力拉伸練習(xí) 。 (2)原地?cái)[臂練習(xí) 3 組 (3)行進(jìn)間小步跑，后蹬跳，高抬腿跑各 3 組 基本練習(xí) (1)50m 沖刺跑 2 組 (2)80m 沖刺跑 3 組 (3)250m 變速跑 2 組 (直道加速 ) (4)后擺屈膝深蹲跳 2 組 (5)抱膝跳 20 個(gè) 2 組 (6)跳繩 1 組 放松活動(dòng)。走或慢跑繞田徑場(chǎng)一周。 周五：速度和耐力的專項(xiàng)訓(xùn)練 準(zhǔn)備活動(dòng) (1)400— 500m 慢速跑 (沿操場(chǎng)慢跑 2 圈 )，各種靜力性拉伸 。 (2)后蹬跑 2 組，后踢腿跑 2 組，高抬腿跑 2 組 。 (3)原地高抬腿接快速跑 3 組 基本練習(xí) (1)30m 放松邁大步跑 2 組 (2)50m 沖刺跑 3 組 (3)單腳跳 30m 3 組，蛙跳 15m 3 組。 (4)跳繩 1 組 (1 分鐘計(jì)時(shí)， 130 個(gè) ) 放松活動(dòng)。走或慢跑繞田徑場(chǎng)一周。 備注： 遇下雨天，學(xué)生將進(jìn)行力量訓(xùn)練，可以跑、跳樓梯 3 至 4 層。 體育工作計(jì)劃 4 今年是我校行業(yè)規(guī)劃的第二年，學(xué)校將繼續(xù)完善體育器材配備和操場(chǎng)的維護(hù)工作。體育組在做好常規(guī)工作的同時(shí)，也將積極參與到操場(chǎng)的設(shè)計(jì)和規(guī)劃工作中去。 ，上滿上好每一節(jié)課，積極組織學(xué)生練習(xí)，幫助體質(zhì)較差的學(xué)生培養(yǎng)鍛煉的興趣，全面，多樣的安排教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生得到良好的鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。 ，使我校的教學(xué)思想一直緊跟教育改革的步伐。提高個(gè)人的業(yè)務(wù)水平，充分發(fā)揮每個(gè)人的長(zhǎng)處。 ，按時(shí)上滿上好 大課間，保證學(xué)生每天活動(dòng)一小時(shí) 。使學(xué)生感受集體注意的榮辱觀，鍛煉強(qiáng)健的體魄。 進(jìn)入冬季，按照上級(jí)的要求結(jié)合我校的具體情況，編排合適的冰雪活動(dòng)，做好學(xué)生冬季運(yùn)動(dòng)的工作。繼續(xù)探索和開(kāi)發(fā)符合我校情況和特色的訓(xùn)練。有計(jì)劃有步驟的將《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試和上報(bào)工作，按時(shí)圓滿的完成好。 體育組將繼續(xù)依靠智慧和團(tuán)結(jié)的力量，協(xié)助學(xué)校各部門為我校的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量 ! 體育工作計(jì)劃 5 一、指導(dǎo)思想及目標(biāo) 全面貫徹黨的教育方針，積極推進(jìn)素質(zhì)教育，努力實(shí)現(xiàn)“以德育教育為首，以藝術(shù)教 育為特色，以提高學(xué)生綜合素質(zhì)為根本”的辦學(xué)目標(biāo)。以學(xué)生《體質(zhì)健康》為重點(diǎn)深化體育課堂、體訓(xùn)隊(duì)教學(xué)改革，提高體育教學(xué)質(zhì)量，加強(qiáng)出操、集隊(duì)、集會(huì)紀(jì)律，做好出操、集隊(duì)、集會(huì)常規(guī)訓(xùn)練，以德育教育為核心，在體育教育教學(xué)中注重思想教育，培養(yǎng)學(xué)生樹(shù)立遠(yuǎn)大理想，注意加強(qiáng)提高學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，增強(qiáng)學(xué)生集體主義觀念，樹(shù)立集體主義榮譽(yù)感，培養(yǎng)不怕苦、不怕累、頑強(qiáng)拼搏、積極進(jìn)取的個(gè)性，提高學(xué)生克服困難、戰(zhàn)勝困難的能力，為適應(yīng)未來(lái)社會(huì)生活和激烈競(jìng)爭(zhēng)奠定基礎(chǔ)。 二、工作任務(wù)及要求 抓好“兩課兩操一活動(dòng)”，增強(qiáng)學(xué)生組 織紀(jì)律觀念，有效提高學(xué)生身體素質(zhì)。 “兩課兩操一活動(dòng)”是學(xué)校體育工作的重點(diǎn)，“兩課兩操一活動(dòng)”質(zhì)量的好壞將直接影響學(xué)生身體素質(zhì)的好壞和健康況狀的好壞。因此，首先要求每位體育教師都要樹(shù)立抓好“兩課兩操一活動(dòng)”的思想觀念 。其次要求體育教師認(rèn)真鉆研體育教材，努力提高業(yè)務(wù)水平，做到寫好學(xué)期計(jì)劃、授課教案，多花時(shí)間備課，不打無(wú)準(zhǔn)備之仗，向四十分鐘要質(zhì)量，切實(shí)提高教學(xué)質(zhì)量 。第三是配合學(xué)校抓好早操、眼保健操工作，加強(qiáng)兩操紀(jì)律，增強(qiáng)學(xué)生組織紀(jì)律觀念，樹(shù)立遠(yuǎn)大理想，營(yíng)造良好校風(fēng)、學(xué)風(fēng) 。第四是認(rèn)真組織課外活動(dòng)，要求每一 位體育教師在值周期間保證課外活動(dòng)時(shí)間、認(rèn)真安排好課外活動(dòng)內(nèi)容、積極發(fā)放體育器材、充分利用現(xiàn)有場(chǎng)地器材，督促學(xué)校保障每生每天有一小時(shí)足夠活動(dòng)時(shí)間和注重激發(fā)學(xué)生參加體育鍛煉，全面提高身體素質(zhì)。 體育工作計(jì)劃 5 篇范文集錦大全 第二篇：體育工作計(jì)劃集錦 為全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)、加強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉，做好體育工作是不可或缺的。今天在這給大家?guī)?lái)體育工作計(jì)劃，接下來(lái)我們一起來(lái)看看吧 ! 體育工作計(jì)劃 1 一、指導(dǎo)思想以《學(xué)校體育工作條例》為指導(dǎo)，以《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為工作目標(biāo)，認(rèn)真貫徹學(xué)習(xí)新課程標(biāo)準(zhǔn)。樹(shù)立健康第一的指導(dǎo)思想，以高標(biāo)準(zhǔn)，高質(zhì)量作好學(xué)校體育工作。 二、工作目標(biāo)： 加強(qiáng)體育課堂教學(xué)的常規(guī)管理。推動(dòng)體育教學(xué)改革與教學(xué)研究，提高體育教師的理論水平、業(yè)務(wù)能力和教學(xué)質(zhì)量。促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉，掌握基本運(yùn)動(dòng)技能，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。 加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練工作，保證訓(xùn)練時(shí)間、提高訓(xùn)練質(zhì)量，認(rèn)真制定訓(xùn)練計(jì)劃，積極主動(dòng)的開(kāi)展訓(xùn)練活動(dòng)。為提高學(xué)生的競(jìng)技水平打下良好的基礎(chǔ)。 認(rèn)真抓好群體工作，保證兩課兩操質(zhì)量，安排好體育課外活動(dòng)和體育達(dá)標(biāo)工作，保證學(xué)生每天一小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間。 三、工作重點(diǎn)及安排 加強(qiáng)體育教學(xué)工作管理，積極組織各種教育教學(xué)活動(dòng)，提高體育教師授課水平，使體育教學(xué)改革不斷深入。 認(rèn)真安排好課間操和體育課外活動(dòng)，保證課間操質(zhì)量，體育教師必須帶操。體育課外活動(dòng)要安排合理，活動(dòng)形式內(nèi)容豐富。 開(kāi)學(xué)初，各校盡快組織田徑隊(duì)、乒乓球隊(duì)、足球隊(duì) 。三小、渤小組建獨(dú)輪車隊(duì) 。三小、沙小、渤小組建籃球隊(duì) 。三小組建武術(shù)隊(duì)。加強(qiáng)訓(xùn)練 ，保證每天早晚兩小時(shí)的訓(xùn)練時(shí)間，爭(zhēng)取在各級(jí)競(jìng)賽中取得優(yōu)異成績(jī)。 各校組織好三球訓(xùn)練工作，為 10— 11 月的三球比賽做好準(zhǔn)備。 運(yùn)動(dòng)會(huì)報(bào)名工作，各校 3月 1日前將參加區(qū)秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)人名單、戶口本，照片報(bào)到中心校。 認(rèn)真作好體育達(dá)標(biāo)工作，早動(dòng)手、早準(zhǔn)備，合理安排訓(xùn)練時(shí)間、保證訓(xùn)練質(zhì)量。 3 月下旬各校體教到沙小聽(tīng)課。 月上旬各校體教到三小聽(tīng)課。 月 10日前，各校將教職工運(yùn)動(dòng)會(huì)報(bào)名表交到渤小體育組。 月下旬，各校體教到渤小聽(tīng)課。 (或 6 月 上旬 ) 1月 8— 9 日懷柔區(qū)中、小學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。 1 4 月中、下旬渤海鎮(zhèn)中心小學(xué)教職工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。 1 5 月上旬各校體教到沙小聽(tīng)課。 1 5 月 18 日達(dá)標(biāo)工作檢查。 1 5 月下旬，各校體教到渤小聽(tīng)課。 1 5 月底，各校將學(xué)生體育達(dá)標(biāo)成績(jī)輸入計(jì)算機(jī)并上傳。 體育工作計(jì)劃 2 一、指導(dǎo)思想 緊密結(jié)合學(xué)校的辦學(xué)宗旨，推進(jìn)素質(zhì)教育。認(rèn)真貫徹《學(xué)校體育工作條例》 ,實(shí)施《全民健身綱要》，樹(shù)立健康第一的思想。加強(qiáng)學(xué)校體育工作的建設(shè)和管理，在改善體育基礎(chǔ)設(shè)施設(shè)備的基礎(chǔ)上，努力提高學(xué)生的身體素質(zhì)和健康水平，并協(xié)調(diào)各部門組織開(kāi)展好學(xué)校的各項(xiàng)體育常規(guī)工作。使學(xué)校體育工作再上新臺(tái)階 二、工作目標(biāo)： 以競(jìng)賽活動(dòng)為抓手，增強(qiáng)全校師生強(qiáng)身健體的鍛煉意識(shí)，協(xié)調(diào)好學(xué)校工會(huì)抓好群體工作，進(jìn)一步發(fā)揚(yáng)我校武術(shù)傳統(tǒng)特色。 體育學(xué)科要繼續(xù)加強(qiáng)學(xué)習(xí)、研究，規(guī)范體育課堂教學(xué)。 抓好各校級(jí)運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練，在區(qū)級(jí)比賽中能出尖子選手。 面對(duì)場(chǎng)地缺乏情況，重視體育課程的功能開(kāi)發(fā)，增強(qiáng)體育課程的趣味性，規(guī)范體鍛