聽(tīng)信號(hào)造型游戲方法（五篇范文）-文庫(kù)吧
2025-04-02 22:11 本頁(yè)面
【正文】 吳常青成都市磨子橋小學(xué)分校（三）比賽方法： 完成人體造型必須停留 3 秒鐘以上，否則無(wú)效。 （四）練習(xí)建議： 根據(jù)完成人體造型的質(zhì)量和效果，分別計(jì)分或劃分等級(jí)。 視頻：附加 2 聽(tīng)信號(hào)造型 第三篇：聽(tīng)信號(hào)接球游戲方法 居家親子室內(nèi)體育游戲套餐（發(fā)展快速反應(yīng)能力篇） 溫馨提示 注意環(huán)境安全，利用適宜器材 ，確?？茖W(xué)鍛煉，結(jié)合自身?xiàng)l件，親子共同參與，鍛煉量力而行。 熱身準(zhǔn)備正式親子身體素質(zhì)訓(xùn)練及室內(nèi)體育游戲之前，進(jìn)行 3— 5分鐘準(zhǔn)備活動(dòng)，如原地慢跑、蹲起、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、弓步壓腿等低強(qiáng)度熱身運(yùn)動(dòng)及肌肉拉伸練習(xí)，提升身體狀態(tài)，避免運(yùn)動(dòng)損傷。親子身體素質(zhì)訓(xùn)練及室內(nèi)體育游戲時(shí)，請(qǐng)根據(jù)自己和家庭成員身體狀況合理安排練習(xí)數(shù)量，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷在中小強(qiáng)度為宜。親子身體素質(zhì)訓(xùn)練及室內(nèi)體育游戲結(jié)束后，進(jìn)行 5— 8 分鐘拉伸練習(xí)，以消除肌肉疲勞、減少運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)。 一、高中篇 （一）游戲名稱(chēng)： 聽(tīng)號(hào)接球（二）練習(xí)方法： 所有人圍成一個(gè)圓圈，并編號(hào)（ 3?）。一人站在圓球中心向正上方拋球，同時(shí)喊出一個(gè)數(shù)字（如： 3）并退出圓球中心。此時(shí)編號(hào)為 3 的人應(yīng)主動(dòng)接住球，不讓球落地。 然后由接球人，站到圓球中心拋球喊數(shù)，以此類(lèi)推。 圖示： 朱鑫成都市磨子橋小學(xué)分校（三）比賽方法： 被喊到人沒(méi)有接到球，則罰做下蹲 5 次。 （四）練習(xí)建議： 可以有顏色、水果種類(lèi)等來(lái)代替數(shù)字。 視頻：附加 3 聽(tīng)號(hào)接球 第四篇：聽(tīng)信號(hào)起跑教學(xué)設(shè)計(jì) 《聽(tīng)信號(hào)起跑》課的設(shè)計(jì) 聽(tīng)信號(hào)快速起跑是保證跑出好成績(jī)的一個(gè)重要因素，而《標(biāo)準(zhǔn)》中水平一要求學(xué)生初步掌握簡(jiǎn)單的技術(shù)動(dòng)作。在這樣的前提下，本節(jié)課根據(jù)學(xué)生身心特點(diǎn)，結(jié)合水平目標(biāo)，采用情境教學(xué)法，讓學(xué)生在愉快的情緒體驗(yàn)中完成學(xué)習(xí)任務(wù)，達(dá)到鍛煉的目的。 一、學(xué)練目標(biāo) 運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：積極主動(dòng)參與各項(xiàng)活動(dòng)。 運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：學(xué)會(huì)自然站立式起跑，做到聽(tīng)信號(hào)快速起動(dòng)。 身心健康目標(biāo)：發(fā)展跑的能力，練習(xí)靈敏素質(zhì)，鍛煉果斷的判斷能力。學(xué)會(huì)通過(guò)體育活動(dòng)等方法調(diào)控情緒。 二、學(xué)練內(nèi)容
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