【正文】 學(xué)生時(shí)代，學(xué)習(xí)效率的高低主要對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)產(chǎn)生影響。當(dāng)一個(gè)人進(jìn)入社會(huì)之后，還要在工作中不斷學(xué)習(xí)新的知識(shí)和技能，這時(shí)候，一個(gè)人學(xué)習(xí)效率的高低則會(huì)影響他 (或她 )的工作成績(jī)，繼而影響他的事業(yè)和前途?？梢?jiàn)，在中學(xué)階段就養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，擁有較高的學(xué)習(xí)效率，對(duì)人一生的發(fā)展都大有益處。 可以這樣認(rèn)為，學(xué)習(xí)效率很高的人，必定是學(xué)習(xí)成績(jī)好的學(xué)生 (言外之意，學(xué)習(xí)成績(jī)好未必學(xué)習(xí)效率高 )。因此，對(duì)大部分學(xué)生而言，提高學(xué)習(xí)效率就是提高學(xué)習(xí)成績(jī)的直接途徑。 提高學(xué)習(xí)效率并非一朝一夕之 事，需要長(zhǎng)期的探索和積累。前人的經(jīng)驗(yàn)是可以借鑒的，但必須充分結(jié)合自己的特點(diǎn)。影響學(xué)習(xí)效率的因素，有學(xué)習(xí)之內(nèi)的，但更多的因素在學(xué)習(xí)之外。首先要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，合理利用時(shí)間，另外還要注意 專(zhuān)心、用心、恒心 等基本素質(zhì)的培養(yǎng)，對(duì)于自身的優(yōu)勢(shì)、缺陷等更要有深刻的認(rèn)識(shí)。總之， 世上無(wú)難事，只怕有心人。 忙完了一個(gè)學(xué)期，剛開(kāi)始停下來(lái)還有點(diǎn)不太適應(yīng)。在平時(shí)工作時(shí)，每天都和學(xué)生相處在一起，雖然他們也會(huì)調(diào)皮，也會(huì)惹我生氣，但離開(kāi)他們太久，心里還是惦念著他們還在想著他們?cè)趤?lái)期來(lái)時(shí)是不是會(huì)更聽(tīng)話了，是不是比以前有進(jìn) 步了等等。 回家已經(jīng)有好幾天了，在這幾天里，我也在想這個(gè)寒假我將如何度過(guò)了，是向往年那樣呆在家里看電視，或是到同學(xué)家里串串門(mén)子還是做點(diǎn)其他的。但一想起這些，就想起了剛放假時(shí)校長(zhǎng)給我們布置的寒假作業(yè)，可能在別人看來(lái)很奇怪吧，校長(zhǎng)怎么還會(huì)布置寒假作業(yè)，老師怎么還會(huì)像學(xué)生那樣有寒假作業(yè)了，其實(shí)校長(zhǎng)是讓我們?cè)诤倮锒嗫磿?shū)，多學(xué)習(xí)，為來(lái)期做好準(zhǔn)備。其實(shí)這樣也挺好的，讓我們以后的工作制定目標(biāo)，為了將明年的工作做得更好。現(xiàn)在每天在家里看看書(shū)，練練字，也感覺(jué)自己的寒假生活挺充實(shí)的。 寒假活動(dòng)計(jì)劃 4 小學(xué)生的寒假生活又開(kāi)始了，各位同學(xué)一定對(duì)自己的寒假生活有一些自己的想法和安排。很多同學(xué)都是在寒假剛開(kāi)始時(shí)想法頗多，但是隨著寒假的推進(jìn)，寒假剛開(kāi)始時(shí)的那些想法就逐漸在腦中消失了，寒假過(guò)成了每日吃喝玩樂(lè)、昏睡無(wú)度的日子，到了臨近開(kāi)學(xué)，才發(fā)現(xiàn)自己該做的事情沒(méi)有做，想做的事情已經(jīng)沒(méi)有時(shí)間做了，自己都感覺(jué)這個(gè)寒假過(guò)得一無(wú)所獲、無(wú)聊乏味。那么如何才能讓自己的寒假生活過(guò)得輕松愉快又有意義呢 ? 一、制定寒假活動(dòng)計(jì)劃表 首先就是要把我們寒假剛開(kāi)始的各種寒假安排的想法落實(shí)到紙面上，自己制定一個(gè)寒假生活安排計(jì)劃表 。這樣，就能把我們頭腦中一閃而過(guò)的好想法記錄下來(lái)，而且也利于我們對(duì)寒假活動(dòng)安排的條理性和次序性。 我們可以把自己這個(gè)寒假大概想做的幾個(gè)主題活動(dòng)寫(xiě)出來(lái)。比如，幫助家里多做些家務(wù)勞動(dòng) 。安排兩個(gè)星期的外出旅游 。看完兩本偉人自傳。我們可以把我們認(rèn)為最重要的活動(dòng)每天多分配一些時(shí)間。另一個(gè)需要注意的是每天的各項(xiàng)活動(dòng)的內(nèi) __和時(shí)間要合理搭配，因?yàn)槲覀兌贾篱L(zhǎng)時(shí)間做一個(gè)活動(dòng)，容易身心疲勞。比如，你可以讓自己每天練鋼琴 個(gè)小時(shí)，然后安排 30 分鐘的觀看自己喜歡的電視節(jié)目，接下來(lái)安排兩小時(shí)的家務(wù)勞動(dòng)或一些簡(jiǎn)單的體育健 身活動(dòng)。 你可以做每天的活動(dòng)時(shí)間安排，你也可以做寒假活動(dòng)的計(jì)劃表，最后你可以在開(kāi)學(xué)前對(duì)整個(gè)假期的生活做一個(gè)回顧和總結(jié)，這都由你自己來(lái)安排，但是我還是建議你能把你的生活安排計(jì)劃或你的假期生活感想用文字記錄下來(lái)，這樣我們才能對(duì)自己的寒假生活安排感受得更真切一些。 二、安排好寒假的學(xué)習(xí)活動(dòng) 寒假期間，老師要求同學(xué)們完成寒假作業(yè)，按章節(jié)復(fù)習(xí)課本知識(shí)。這是我們寒假里必須要完成的，我們要在活動(dòng)計(jì)劃時(shí)首先考慮進(jìn)去，比如我們可以每天用一個(gè)小時(shí)完成學(xué)校要求的學(xué)習(xí)內(nèi)容，保證完成這些學(xué)習(xí)活動(dòng)所需的時(shí)間。有 的學(xué)生把學(xué)校留的作業(yè)用一個(gè)星期不分白天黑夜的做完，期盼著寒假剩下的時(shí)間可以沒(méi)有任何心理負(fù)擔(dān)地瘋玩。這是 __種不科學(xué)的安排。學(xué)習(xí)是個(gè)持續(xù)的活動(dòng)，剛開(kāi)始幾天的過(guò)度學(xué)習(xí)，知識(shí)來(lái)不及消化和理解，囫圇吞棗，我們學(xué)得一知半解，不夠扎實(shí)。幾天學(xué)完之后，就瘋玩再不復(fù)習(xí)了，這樣記憶的效果不好。根據(jù)艾賓浩斯遺忘規(guī)律，遺忘有先快后慢的規(guī)律特點(diǎn)，剛學(xué)過(guò)的新知識(shí)，遺忘最快，所以新知識(shí)需要及時(shí)復(fù)習(xí)，我們每天都留有一段學(xué)習(xí)的時(shí)間。 三、做一些自己想做的事情 每個(gè)同學(xué)都有一些自己的個(gè)人愛(ài)好和興趣，也有很多同學(xué)想利用寒假時(shí)間 學(xué)習(xí)一些新技能，比如學(xué)繪畫(huà)、學(xué)游泳、學(xué)打球、學(xué)舞蹈等。所以，我們可以每天把學(xué)習(xí)這些內(nèi)容的時(shí)間安排進(jìn)去，這樣就能保證每天能按照學(xué)習(xí)進(jìn)度學(xué)習(xí)，保證學(xué)習(xí)的效果。 __然還有一些同學(xué)想在寒假期間養(yǎng)些小動(dòng)物，比如養(yǎng)小兔子。寒假應(yīng)該是輕松愉快的，我們可以把平時(shí)學(xué)習(xí)的時(shí)候沒(méi)有時(shí)間和精力來(lái)做的事情放到寒假里做，完成自己心中的愿望。 四、睡眠、運(yùn)動(dòng)和飲食 寒假期間，因?yàn)槭亲约鹤杂稍诩?，沒(méi)有學(xué)校作息時(shí)間的約束，容易出現(xiàn)自己在家吃喝無(wú)度、睡眠過(guò)多、行為散漫的現(xiàn)象，所以寒假期間更要注意自己的健康生活習(xí)慣的養(yǎng)成。每天的睡眠時(shí)間不宜過(guò)多，一般每天不要超過(guò) 10 小時(shí)，有的同學(xué)覺(jué)得反正沒(méi)什么事情可干，還不如睡覺(jué)，這是沒(méi)有提前制定寒假生活計(jì)劃的后果。 另外提醒同學(xué)的一點(diǎn)是，不要覺(jué)得是寒假了，就可以熬夜或通宵不睡，等第二天白天補(bǔ)覺(jué)。發(fā)生這種現(xiàn)象的同學(xué)不在少數(shù)，這樣長(zhǎng)期的晝夜顛倒睡眠，會(huì)打亂身體固有的睡眠節(jié)律，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致精神不振、身體不適、身體抵抗力下降等。所以 我們要養(yǎng)成早睡的習(xí)慣和午睡的習(xí)慣。 當(dāng)然寒假期間還要給自己安排一些適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)時(shí)間，或者每天晚飯后外出散散步也好，總之，不要寒假整天待在家里不動(dòng)，適當(dāng)出門(mén)伸伸胳膊，活動(dòng)一下腿腳，呼吸一下室外空氣對(duì)身體有好處。 飲食也是我們要注意的，要按時(shí)吃飯。我們的同學(xué)由于自由在家，所以吃飯也不按時(shí)吃了，中午父母不回來(lái)吃飯，就干脆不吃，找點(diǎn)零__充饑。當(dāng)然還有的同學(xué)在家里每天都把冰箱里的食物吃得干干凈凈，吃東西無(wú)所節(jié)制，這樣也是不行的。開(kāi)學(xué)的時(shí)候，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)感覺(jué)一下子瘦了下來(lái)，有的同學(xué)感覺(jué)突然胖了一大圈，多半就是這個(gè)原因。 寒假活動(dòng)計(jì)劃 5 旅游首選我和小龍都沒(méi)去過(guò)的地方，廈門(mén)這個(gè)行程頗合我意，就定了下來(lái) —— 鼓浪嶼廈門(mén)市中心玩一天 —— 安排更合理三大特色 廈門(mén)住三晚 ——— 游覽時(shí)間更充 裕 泰順古廊橋群 —— 全國(guó)古廊橋之鄉(xiāng) 永定土樓群 ——— 世界文化遺產(chǎn) 一：行程安排： D1：早 6： 30 分市工人文化宮 (北海路口 )發(fā)車(chē)赴雁蕩山安排午餐，后赴泰順，游覽泰順古廊橋：現(xiàn)存廊橋的修建年代多為明清代。數(shù)量較多，有一定的群體優(yōu)勢(shì)。特別是其中的木拱廊橋僅存于浙、閩交界的山區(qū)，有較典型的地域特殊性及較高的歷史、藝術(shù)價(jià)值。 ?。焊６? D2:早餐后赴泉州，游覽泉州開(kāi)元寺風(fēng)景區(qū) (約 小時(shí) )：景區(qū)規(guī)模宏大、構(gòu)筑壯觀、景色優(yōu)美、寧?kù)o。曾與洛陽(yáng)白馬寺、杭州靈隱寺、北京廣濟(jì) 寺齊名。宋代東、西二石塔是泉州城市的標(biāo)志。后赴被人稱(chēng)為“鷺島”的城市 —— 廈門(mén) 。 ?。簭B門(mén) D3：早餐后游覽海上花園 鼓浪嶼 (約 6 小時(shí)，含自由活動(dòng)時(shí)間 )，漫步島中歐美建筑群，遠(yuǎn)眺日光巖。可以參加當(dāng)?shù)卮谓痖T(mén)島節(jié)目 (船票自理 )或可去廈門(mén)市中心中山路自由活動(dòng)。下午 3 時(shí)，指定地點(diǎn)集中后車(chē)游廈門(mén)著名的海天一色，成片椰林、金色沙灘的環(huán)島路。免費(fèi)品嘗閩南功夫茶 — 華文茶店 (約 40 分鐘 )。 (中