【正文】 怨怨。要有“三個(gè)老” —— 老窩、老伴、老友，“老窩”就是說(shuō)人有一定年紀(jì)了要居有定所，不能像年輕時(shí)一樣四處奔波，要有一個(gè)能讓你休息的寧?kù)o的港灣，這個(gè)港灣里除了有房子住所外，還要有你的“老伴”，俗語(yǔ)道：“少年夫妻老來(lái)伴”夫妻相伴能使你有安全感 。其次是要有“老友 ” ?！坝信笞赃h(yuǎn)方來(lái)不亦樂(lè)乎 !”經(jīng)常有朋友常相聚可以使中老人人的生活豐富多彩。 四、張弛有度器官不老：醫(yī)學(xué)研究表明，人體是個(gè)構(gòu)造復(fù)雜的龐大的機(jī)器，哪個(gè)“零件”出了問(wèn)題，它都會(huì)提前發(fā)出預(yù)警信號(hào)。因此中老年人要善于“傾聽(tīng)”這些信號(hào)，防微杜漸，以免貽誤治療的良機(jī)。一要做到保證睡眠，睡眠質(zhì)量不好，會(huì)造成大腦功能下降，植物神經(jīng)不穩(wěn)定，植物神經(jīng)紊亂，造成內(nèi)分泌一切功能紊亂，最終導(dǎo)致血壓高、動(dòng)脈硬化等疾病。所以每天應(yīng)保證 8 小時(shí)睡眠?，F(xiàn)在處于亞健康的人很多，睡眠時(shí)間不夠或者睡眠質(zhì)量不好就是很重要的原因。二是早起一杯水 。三是多用腦多交流，有些中老年人總是長(zhǎng)時(shí)間悶在家里，很少出去運(yùn)動(dòng)，也很少和其他人交流，時(shí)間久了患上了老年癡呆癥。中老年人應(yīng)該培養(yǎng)自己的愛(ài)好，多讀書(shū)看報(bào)，或者練習(xí)書(shū)法、樂(lè)器，或者 常和朋友交流談心，對(duì)預(yù)防老年性癡呆都是很有幫助的。 五、最后一條最重要，就是做自己想做的事情，開(kāi)心就好。 同學(xué)們，其實(shí)，最好的醫(yī)生是自己，最好的保健是笑容，歡樂(lè)是長(zhǎng)壽的妙藥，運(yùn)動(dòng)是健康的投資，長(zhǎng)壽是健康的回報(bào)。相逢莫問(wèn)留春術(shù) ,談泊寧?kù)o比藥好，養(yǎng)成好的習(xí)慣是儲(chǔ)存健康，放縱不良陋習(xí)是透支生命，借口騰不出時(shí)間去健身 的人，遲早會(huì)騰出時(shí)間去看病。 最后，我希望在座的同學(xué)們，保重自己，珍惜每一天，再過(guò)二十年是我們第 X 屆“ XX 同學(xué)聯(lián)誼會(huì)”相聚的日子，到那時(shí)我們?cè)谧母魑欢际潜及说哪挲g了，我想用曾經(jīng)流行的一首歌“年輕的的朋友來(lái)相會(huì)”現(xiàn)改詞，讀給同學(xué)們：“再過(guò)二十年我們來(lái)相會(huì)，聊起老身體，心中暖風(fēng)吹，眼不花、耳不聾，不用柱拐棍，歡聲笑語(yǔ)向著同學(xué)飛，”在座的各位同學(xué)，讓我們相約吧，第十屆同學(xué)會(huì)，我們不見(jiàn)不散 ! 現(xiàn)在我提議，讓我們共同舉杯，為各位老師健康長(zhǎng)壽、全家幸福美滿(mǎn)，為大家工作順利、萬(wàn)事如意、官運(yùn)亨通、財(cái)源滾滾 ，為我們的師生友情干杯 最后，讓我用 XX 過(guò)年時(shí)發(fā)給的一幅對(duì)聯(lián)作為結(jié)束語(yǔ)吧： 健康是天，健康是地，有了健康頂天立地 。 朋友是風(fēng)，朋友是雨，有了朋友呼風(fēng)喚雨 。 橫批：健康加朋友等于天地人和”。 謝謝大家 !! 同學(xué)聚會(huì)慶典妙語(yǔ)連珠發(fā)言稿 500 字 3 主持人講話稿 花落花又開(kāi)，春去春又回，從畢業(yè)惜別到今天重逢。三十年彈指一揮間，這次的重逢，是心靈的呼喚，是友誼的延續(xù)，這是我們期盼已久的一天，聚也不是開(kāi)始，散也不是結(jié)束，同窗數(shù)載凝成的無(wú)數(shù)美好的瞬間。將永遠(yuǎn)銘刻在我們的記憶中。今天我們?cè)诖司蹠?huì)，我心情非常激動(dòng)，我受籌委會(huì)的委托，這次俯由我主持，會(huì)議議程安排如下： 請(qǐng) XX一中領(lǐng)導(dǎo)介紹母校發(fā)展情況 。 請(qǐng) XX一中老領(lǐng)導(dǎo)講話 。 XXX同學(xué)講話 。 請(qǐng)班主任、老師發(fā)言 。 師生座談交流。 現(xiàn)在，就讓我們打開(kāi)珍藏 30 年的記憶，敞開(kāi)心扉，盡情地說(shuō)吧、聊吧，一起暢談 30 年來(lái)的友情，讓我們傾心長(zhǎng)談，使青春時(shí)光倒流，使我們每一個(gè)人的心也能再年輕 30 歲，去重溫我們那美好的時(shí)光。 XX 一中高中 80 屆 (3)班同學(xué)聚會(huì)議程 聚會(huì)時(shí)間：月日 (農(nóng)歷月初星期 ) 聚會(huì)地點(diǎn)： XX 大酒店廳樓 09： 00 同學(xué)報(bào)到 10： 00 會(huì)議正式開(kāi)始，同學(xué)主持①請(qǐng) XX 一中領(lǐng)導(dǎo)介紹母校發(fā)展情況 。 ②請(qǐng) XX 華安一中老領(lǐng)導(dǎo)講話 。 ③ XXX 同學(xué)講話 。 ④請(qǐng)班主任、老師發(fā)言 。 ⑤師生座談交流。 11： 30 合影 (地點(diǎn)： ) 12： 00 午餐 (地點(diǎn)： ) 16： 00 領(lǐng)取相片及紀(jì)念品 17： 00 晚餐 華安一中高中 80 屆 (3)班同學(xué)會(huì)籌備組 同學(xué)聚會(huì)慶典妙語(yǔ)連珠發(fā)言稿 500 字 4 尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們： 大家好 ! 30年前，我們懷揣著同一個(gè)夢(mèng)想，齊聚華安一中，從此情結(jié)同窗 。30年后的今天，我們相聚在這里，難忘這份同學(xué)情。 此時(shí)此刻，我們心潮澎湃，一起同窗生活，度過(guò)了人生那段最純潔、最美好的時(shí)光。當(dāng)時(shí)我們所做的 一切，無(wú)論是對(duì)還是錯(cuò)，現(xiàn)在想起來(lái)都是那么的美好、親切，這是一種記憶，也是一種財(cái)富，足以讓我們一生去倍加珍惜。 歲月如歌，時(shí)光流逝，轉(zhuǎn)眼間我們已走過(guò)了三十個(gè)春秋。這三十年的相識(shí)，三十年的牽念，三十年的酸甜苦辣，真讓我們感受至深。轉(zhuǎn)眼間我們也從青春年少步入不惑之年，從單純的學(xué)生成為今天的職場(chǎng)人士，從爸爸媽媽的孩子變成現(xiàn)在孩子的爸爸媽媽。但無(wú)論身份、角色如何改變，我們都無(wú)法割舍掉那同窗的友情。 首先是非常感動(dòng)。這次同學(xué)會(huì)有這樣多的老師、同學(xué)參加，我們的老師不忘學(xué)生，親自到會(huì)參加，同學(xué)們平時(shí)工作都很 忙，事情也很多，但都放下了，能夠來(lái)的盡量都來(lái)了，這就說(shuō)明我們彼此還沒(méi)有忘記，心中依然懷著對(duì)老師、對(duì)同學(xué)的一片深情，仍然還在相互思念和牽掛。 篇八：同學(xué)會(huì)發(fā)言稿 尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位來(lái)賓，親愛(ài)的同學(xué)們： 大家晚上好 ! 首先請(qǐng)?jiān)试S我代表 **大學(xué) **學(xué)院同學(xué)會(huì)的全體成員，對(duì)參加晚會(huì)的各位領(lǐng)導(dǎo)和嘉賓表示熱烈的歡迎。本次大會(huì)的成功舉辦，得到了各位同學(xué)的大力支持，讓我們以熱烈的掌聲感謝為本次晚會(huì)贊助的同學(xué)們。在這里，我想說(shuō)的是，晚會(huì)的籌辦離不開(kāi)在座的每一個(gè)人，是你們的付出讓晚會(huì)有了今天的 模樣，衷心的感謝你們 ! 作為同學(xué)會(huì)執(zhí)委，我將本著“團(tuán)結(jié)包容、公平正向、中庸進(jìn)取”的同學(xué)會(huì)精神，促進(jìn)會(huì)員與社會(huì)各界的交流合作，輔助會(huì)長(zhǎng)做好同學(xué)會(huì)的各項(xiàng)工作，讓同學(xué)會(huì)發(fā)展得越來(lái)越好。 為加強(qiáng)學(xué)院與校友、校友與校友之間的聯(lián)系，做到會(huì)員間信息共享，分享會(huì)員企業(yè)間成功管理經(jīng)驗(yàn)，傳遞專(zhuān)家教授最新研究成果， **規(guī)定，每年定期舉辦一個(gè)大型主題管理論壇和總裁新年年會(huì)，為所有會(huì)員搭建一個(gè)交流聯(lián)誼、資源共享、合作發(fā)展、共謀共贏的平臺(tái)。同學(xué)會(huì)于 **成立，今年是第一屆同學(xué)會(huì)迎春晚會(huì)，對(duì)于同學(xué)會(huì)來(lái)說(shuō)具有里程碑意義。在這 里，預(yù)祝本次晚會(huì)取得圓滿(mǎn)成功。恭祝同學(xué)們身體健康，合家歡樂(lè)，幸福安康 ! 謝謝大家 ! 同學(xué)聚會(huì)慶典妙語(yǔ)連珠發(fā)言稿 500 字 5 尊敬的李翮坤老師、親愛(ài)的同學(xué)們： 大家好 ! 時(shí)光飛逝，歲月如梭，不知不覺(jué)之間，我們已經(jīng)分別了太久太久，屈指一算整整 30 余年。想當(dāng)初，我們風(fēng)華正茂進(jìn)入蚌埠九中，朝夕相處，在相同的環(huán)境下寒窗苦讀，在艱苦的條件中成長(zhǎng)成熟。今天回想起來(lái)，那高中時(shí)代生活的一幕幕、一樁樁仍然歷歷在目，讓人激動(dòng)不已 ! 當(dāng)年發(fā)生的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，沉淀了 30 余年依然那么新鮮，那么讓人感動(dòng)，也許需要我們用一生去回憶、去咀嚼、去收藏。特別是當(dāng)我們走上社會(huì)，在品嘗了人生的苦辣酸甜之后，在經(jīng)歷了世事的浮浮沉沉和大悲大喜之后，才發(fā)現(xiàn)中學(xué)時(shí)的歲月和同學(xué)之間真誠(chéng)、質(zhì)樸的情誼如同一首深情的歌，悠遠(yuǎn)而回味無(wú)窮。盡管由于世事的無(wú)奈，我們?cè)?jīng)無(wú)法聯(lián)系，由于生活的忙碌，我們疏于聯(lián)絡(luò)，可是我們之間的友誼沒(méi)變，我們彼此的思念日益加深，互相默默的祝福從未間斷。 因此，今年年初，我們幾位同學(xué)相聚發(fā)出同學(xué)聚會(huì)的倡議，一下子啟動(dòng)了大家沉默的心，一拍即 合，一呼百應(yīng)，蚌埠九中八一屆高 (二 )七班三十年聚會(huì)最終在大家的支持和努力下得與今天在蚌埠圣心大酒店如期成功舉辦。 在這里，請(qǐng)讓我代表聚會(huì)組委會(huì)向能拋開(kāi)工作、家庭負(fù)累毅然出席本次聚會(huì)的各位同學(xué)表示最衷心的感謝，特別是向從遠(yuǎn)道趕來(lái)的段寧君、孫平、孫守華等同學(xué)表示熱烈的歡迎，向?yàn)楸敬尉蹠?huì)奔波勞碌的邵珍華、高榮舂、吳愛(ài)玲、施榮芳、胡波、程建華等同學(xué)表示崇高的敬意 !向遠(yuǎn)在外地的同學(xué)，向因種種原因未能到會(huì)的同學(xué)表示誠(chéng)摯的問(wèn)候和美好的祝愿 ! 我們中的幾位 (況如亮、懷念、楊青云 )同學(xué)永遠(yuǎn)無(wú)法在和我們相聚，我們?yōu)榇巳f(wàn)分痛惜，所以今天的相聚讓我們倍感珍惜吧。 祝愿今天我們的聚會(huì)，成為親如兄弟姐妹般的同學(xué)情的碰撞、同鄉(xiāng)誼的升華。讓我們?cè)谶@重逢的短短時(shí)間里，坦誠(chéng)相待，真心面對(duì)，不問(wèn)收入多少，不問(wèn)職務(wù)高低，不比老板大小，不比老公英俊，不比老婆漂亮，不比孩子聰明，更多地說(shuō)說(shuō)心里話 !讓我們拋開(kāi)種種的顧慮，放下所有的恩恩怨怨，傾情交談，共訴衷腸，傳遞真誠(chéng)，共沐 2021 年豐碩金秋明媚的陽(yáng)光 !讓我們盡情地談笑風(fēng)生，暢敘友情吧 !讓我們的聚會(huì)成為我們?nèi)松?中一種美麗的永恒記憶 ! 在這里，讓我們感謝母校的培育，感謝老師的辛勤，感謝同學(xué)的互助。感謝高榮春同學(xué)創(chuàng)建的 同學(xué)交流平臺(tái) . 老師們，同學(xué)們，人到中年，歇心歇力，任重道遠(yuǎn)，壓力多多，務(wù)必保重。只要你過(guò)的比我好，我心中充滿(mǎn)著微笑。如果你正享受著幸福，請(qǐng)你忘記我 。如果你正承受著不幸，請(qǐng)你告訴我。 老師們，同學(xué)們，有千言萬(wàn)語(yǔ)，豈能傾瀉在短暫的時(shí)刻 ?請(qǐng)開(kāi)心的熱鬧，舒懷的暢談吧 ! 最后，讓我們共同祝愿，我們的老師：身體健康、生活美滿(mǎn) ! 并祝愿各位同學(xué)：工作順利、事業(yè)有成、身體 棒棒、合家幸福 ! 謝謝大家 ! 同學(xué)聚會(huì)相關(guān)文章： 35 句 30 句 :不一樣的同學(xué)聚會(huì) 第二篇：同學(xué)聚會(huì)慶典妙語(yǔ)連珠發(fā)言稿 500字 時(shí)光像一個(gè)美少女，在低眉淺笑中，就將有些人，一些事，隔到了光陰的對(duì)面，當(dāng)初意氣風(fēng)發(fā)的我們，早已被歲月染上了風(fēng)華。以下是給大家?guī)?lái)的幾篇同學(xué)聚會(huì)慶典妙語(yǔ)連珠發(fā)言稿 500 字，供大家參考借鑒 。