【正文】 動。可以跑跑步、做做操，活動開身體，還應用少量冷水沖洗一下軀干和四肢，這樣可以使身體盡快適應水溫，避免出現(xiàn)頭暈、心慌、抽筋現(xiàn)象。 飽食或者饑餓時，劇烈運動和繁重勞動以后不要游泳。 水下情況不明時，不要跳水。 發(fā)現(xiàn)有人溺水，不要貿(mào)然下水營救，應大聲呼喚成年人來相助。 游泳時遇到意外 ,必須知道 : 遇到意外要沉著鎮(zhèn)靜，不要驚慌，應當一面呼喚他人相助，一面設法自救。 游泳發(fā)生抽生抽盤時，如果離岸很近，應立即出水，到岸上進行按摩 。如果離岸較遠，可以采取仰游姿勢，仰浮在水面上盡量對抽盤的肢體進行牽引、按摩、以求緩解 。如果自行救治不見效，就應盡量利用未抽盤的肢體劃水靠岸。 游泳遇到水草，應以仰游的姿勢從原路游回，萬一被水草纏住，不要亂蹦亂跳，應仰浮在水面上，一手劃水，一手解開水草，然后仰游從原路游回。 游泳時陷入漩渦，可以吸氣后潛入水下，并用力向外游，等游出漩中心再浮出水面。 游泳時如果出現(xiàn)體力不支、過度疲勞的情況，應停止游動，仰游在水面上，恢復體力，待體力恢復后及時返回岸上。 在游泳中 ,需要掌握這些安全知識 : 不要用鼻子吸氣。游泳時用鼻子吸氣，最容易引起嗆水。如果嗆了水，首先要張大嘴，做深呼吸，哪怕喝上幾口水，也一定要 張大嘴，而不能用鼻子喘氣。孩子往往對喝水有恐懼感。其實，對于初學者來說，寧可多喝幾口水，也不能嗆一口水，世界游泳冠軍有時也難免在池中也喝口水。 不要在游泳池四周打鬧。游泳池的四周大多是馬賽克地面，游泳的人在上面來回走動，留下了許多水，地面很滑。在上面跑著追逐打鬧，一旦摔倒，就會出現(xiàn)危險。 切勿倒著身子跳水。有的同學喜歡在池邊倒著身子跳水，認為很刺激，但殊不知這里面卻隱藏著險情。倒著身子跳水，身體稍微一斜，下巴很容易碰到池邊磕破。 防止腿抽筋。初學游泳，心存恐慌，加上水涼， 泡在水里時間一長，就有可能腿抽筋。這個時候不要太過緊張，要立即停止游泳，仰面浮在水面上。有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好準備工作，準備活動包括頭、頸、雙肩、雙臂、腰腿、手、腳的關節(jié)都要活動開。有時家長還可以先在孩子的四肢潑點水，以逐漸適應水溫，然后再下水游泳。還可以預先喝點淡鹽水。 不要離開家長的視線。我們都還小，對安全少有概念，即使學會了游泳，我們還是要在家長的陪同下，在家長的視線范圍內(nèi)游泳。這樣，家長才能在察覺到情況不妙時立即采取行動。 不到江河湖海和水庫游泳。盡量不到江、 河、湖、海及水庫里游泳，每年都有因單獨在這些地方游泳而被淹死的悲劇發(fā)生。這些地方的水看似平靜，可是由于水下暗藏漩渦，一入水中便有可能被漩渦卷走。如果要去這些地方，不僅有家長相伴，并帶上浮漂等安全裝備。游泳技術不佳和體力不充沛者，不要涉水至深處。在地理環(huán)境不清楚的地方游泳更要小心，如果水下有障礙物的話，撞上硬的東西或被水下之物纏住就會出現(xiàn)危險。 讓我們牢牢記住這些游泳安全小常識，在這炎炎夏日快樂地享受清水給我們帶來的絲絲涼爽 ! 《新課堂 —— 同心防溺水》特別節(jié)目觀后感心得體會 2 天氣漸漸 地炎熱起來，夏天悄悄地來臨。很多人會為了享受水中的那份清涼，紛紛下河游泳，卻不料其中有很多安全隱患，甚至有人付出了慘痛的生命代價。生命至高無上，生命屬于每一個人只有一次。因此，了解防溺水知識非常重要。 今天，我在家人的陪伴下觀看了防溺水的視頻。節(jié)目中那一個個鮮活的生命因為缺乏安全意識而永遠地離開了我們，看得我觸目驚心。通過這個節(jié)目我了解了防溺水的知識 : 。 。 。 泳時不要嬉戲玩鬧逞強好勝。 通過這個節(jié)目我還學到了一些溺水自救的方法。 看完這個視頻，我和家人都覺得它制作得非常及時和有必要。它給我們上了一堂生動的安全教育課，為我們敲響了珍惜生命、遠離危險的警鐘。 《新課堂 —— 同心防溺水》特別節(jié)目觀后感心得體會 3 今天晚上，我看了一段雖然短暫，但含義深刻的視頻 —— 《安全視界》中的防止溺水。 在炎熱的夏季，游泳是廣大少年朋友喜愛的鍛煉項目之一。然而，不做好準備，缺少安全防范意識，遇到意外時慌張，不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。據(jù)調(diào) 查，中國平均每天接近有 150 多名兒童因意外傷害而失去生命。溺水是兒童意外傷害的首要死因， 10 個因意外傷害而死的兒童中，有近 6 個是因為溺水身亡的。 視屏里面還舉了一件事列： 2021 年 6 月 12 號下午，四年級學生小張和另外兩名同學，結伴來到村前的水塘邊。小張?zhí)嶙h一起去水塘里游泳。因為另外兩個同學水性不好，就不敢下去，說水太深了。然而小張卻不以為然，說：“那我游給你們看?！闭f著，就下去了。他下去不到一分鐘，就大喊起來：“救命啊，我要淹死了 !”旁邊一個十來歲的有一點水性的同學就下去救了。因為池塘是沙塘，下面有 淤泥堆積。那個同學剛下去，自己就陷下去了，讓岸上的那個同學急忙拿棍子拉他上去，而張某卻沒能拉上來?? 同學們 !夏天是酷熱的，它的酷熱牽引著多少人去溝渠、江海河湖中游泳、嬉戲 ?正是因為這一個個不規(guī)范的“游泳池”，奪走了一個又一個含苞待放的生命。讓一個個原本幸福的家庭承受著巨大的痛苦，這是多么令人心痛的事啊 ! 讓我們一起大聲呼吁：“珍愛生命，預防溺水 !” 《新課堂 —— 同心防溺水》特別節(jié)目觀后感心得體會 4 夏天是酷熱的，它的酷熱牽引著多少人去溝渠、去江河湖海中游泳、嬉戲 ?正是因為這一個個不規(guī)范的“游泳池”奪走了一個又一個含苞待放的生命，使一個又一個的原本幸福的家庭承受著巨大的痛苦，這是多么令人心痛的事啊 !溺水 —— 成了一個恐怖的字眼，讓人心驚膽寒，讓人心情悲憤，但卻無濟于事。 江河、塘堰、游泳池給人帶來歡樂享受之余，也潛藏著安全危機，如果游泳前多一分防范意識和自救知識，就可以帶給我們歡笑，更可以避免可能發(fā)生的后悔與遺憾。因此，在這里我倡議同學們： 一、從我做起，樹立安全意識，加強自我保護，遠離溺水隱患，不參與各類危險的校外活動 。 二、不私自或結伴到水池、河塘、水庫、蓄水池等危險地帶嬉戲、玩耍 。 三、一定要在有家人陪伴的前提下，到安全的、正規(guī)的游泳池游泳。并要做好相應的準備活動，防止溺水事件的發(fā)生 。 四、不到無安全設施、無救護人員的水域玩耍和游泳 。不在設有“禁止游泳”或“水深危險”等警示標語的水域處下水戲水，不在公園尤其是靠河處逗留玩耍 。 五、當發(fā)現(xiàn)有人落水時，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，同時將救生圈、竹竿 、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。 生命是寶貴的，每個人都只有一次，她不像財富能失而復得，也不像離離原上草周而復始。失去了生命，不僅僅是自己失去了一切，還要給活著的親人留下心靈的創(chuàng)傷。 同學們，我們是國家和民族的未來和希望，我們一定要珍惜青春，努力學習，不斷提高自身素質(zhì)，為自己，為祖國創(chuàng)造有意義的人生。讓我們行動起來，珍愛生命，預防溺水。 《新課堂 —— 同心防溺水》特別節(jié)目觀后感心得體會 5 今天我在家看了《中小學生防溺水宣傳片》。 宣傳片從六個方面展開教育，比如：教 我們怎樣游泳 ?游泳的時候被水草纏住了腳怎么辦 ?同伴溺水怎么辦 ???簡潔的語言配上生動的場景，讓我知道了三不： 不到河道、池塘內(nèi)游泳、嬉水 。 不在無家長或無監(jiān)護人的帶領下游泳 。 不到無救護設施、無救護人員的地方游泳。 當我們結伴在游泳時，看到同伴溺水了怎么辦 ?這時屏幕上教我們大家千萬不要慌張，要在第一時間報警求助，借物救人，下水救人，但是一定要記住救人時千萬要看清楚溺水的位置，從后面接近反蛙游泳將對方拖至岸上，然后爭分奪秒進行搶救。我們小孩遇到溺水事件總是驚慌失措， 而且不敢跟大人談，往往就這樣錯失了救人的最好時機。 安全教育很重要，所以我呼吁大家把安全放在心中，吸取教訓，用我們每個人的認真、嚴謹來撐起一片安全的天空。 第三篇：《新課堂同心防溺水》特別節(jié)目觀后感心得 我們每一個人都應該加強自我保護，讓安全意識深入人心，讓“珍愛生命，健康成長”變成每一個人的實際行動，讓那些飛來橫禍遠離我們，讓生命之樹長青。一起來看看《新課堂同心防溺水》特別節(jié)目觀后感心得 5 篇精選，歡迎查閱 ! 《新課堂同心防溺水》特別節(jié)目觀后感心得 1 生命是寶貴的，生 命是脆弱的，生命也是短暫的，我們應該時時刻刻注意安全，珍愛生命。 現(xiàn)在，正值暑假，孩子們最喜歡的就是下水游泳了。然而，溺水死亡事故也是越來越多。前幾天，就在我家門前水庫里，發(fā)生了一起溺水死亡的事件。在我家附近，有一座橋，橫跨于水庫的支流上通于對面的樹林。橋邊有幾級臺階，是供人們洗衣服用的。一個炎熱的下午，有一對表兄弟取巧邊玩。他們想到小河里去游泳，但又不想被家長發(fā)現(xiàn)，便