【正文】 覺提高時間利用效率，是每個中學(xué)生學(xué)習(xí)上進(jìn)行自我修養(yǎng)的重要內(nèi)容。 (1)早晨或晚上，一天學(xué)習(xí)的開頭和結(jié)尾時間，可安排著重記憶的科目，如英語科等 。 (2)心情比較愉快，注意力比較集中，時間較完整時，可安排比較枯燥的內(nèi)容或自己不太喜歡的科目 。(3)零星的或注意力不易集中的時間，可安排學(xué)習(xí)自己最感興趣的學(xué)科或做習(xí)題。這樣可以提高時間的利用率。 計(jì)劃要留有余地。 注意效果，定期檢查，及時調(diào)整。檢查內(nèi)容： (1)計(jì)劃中的學(xué)習(xí)任務(wù)是否完成 (2)是否基本按計(jì)劃去做 (3)學(xué)習(xí)效果如何 (4)總結(jié)得失，找出偏差，分析原因，以利改進(jìn)。從而實(shí)現(xiàn)自我管理，自我控制，自我激勵、自我調(diào)整。 附：初三同學(xué)周一到周五的學(xué)習(xí)計(jì)劃表周一至周五每日的學(xué)習(xí)計(jì)劃表時間 活動內(nèi)容 6:20～ 6:30 起床洗漱 6:300～ 6:45 去學(xué)校 7:05～ 7:50 晨讀 7:50～ 8:20 吃早餐 8:20～ 12:00 上課 12:00～ 12:30 吃午餐 12:30～ 14:00 在學(xué)校房子自己復(fù)習(xí)功課。周一：語文 。周二：數(shù)學(xué) 。周三：英語 。周四：化學(xué)，物理 。周 五：政治，歷史 14:00～ 14:20 去教室上課 14:20～ 17:00 上課 17:00～ 17:50 課外活動 17:50～ 18:20 吃晚餐 18:20～ 20:55 在學(xué)校晚自習(xí) 20:55～ 21:20 放學(xué)回家 21:20～ 22:20 回家復(fù)習(xí)功課。 學(xué)習(xí)計(jì)劃篇 3 簡單說明自己的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，專業(yè)背景及工作經(jīng)歷； 說明自己進(jìn)一步求學(xué)的動機(jī)及為什么選取該國、該大學(xué)與該專業(yè)； 詳細(xì)的留學(xué)意大利時間安排； 介紹留學(xué)意大利所需資金及來源； 對未來職業(yè)目標(biāo)的闡述，留學(xué)意大利后回國的理由。 由于使館的工作人員每一天要處理超多的文件，因此學(xué)習(xí)計(jì)劃書切不可寫得太長，一般不應(yīng)超過 800 字，并且說明一個問題最好只用一個段落，段落前加上標(biāo)題，以便使館的工作人員對您一段資料的中心思想一目了然。 學(xué)習(xí)計(jì)劃書的重點(diǎn)部分是未來的職業(yè)計(jì)劃和留學(xué)意大利后回國的理由，透過這一部分來告訴大使館您留學(xué)意大利后，確實(shí)能夠?qū)δ穆殬I(yè)發(fā)展有良好的幫忙，并且有可信有力的理由學(xué)成歸國。雖然要求學(xué)習(xí)計(jì)劃書的國家往往是移民國家，但是由于您申請簽證的理由是留學(xué)意 大利，因此透過學(xué)習(xí)計(jì)劃書必須要消除您任何移民傾向?；貒碛梢Y(jié)合您個人的背景經(jīng)歷和家庭狀況給出很合理的解釋，個性需要注意的是，學(xué)習(xí)計(jì)劃書中關(guān)于回國理由等涉及事實(shí)論據(jù)的地方，不能任意編造。 由于學(xué)習(xí)計(jì)劃書在表達(dá)上要求十分有條理，邏輯嚴(yán)密，簡潔有力，這是大多數(shù)中國申請人所難以到達(dá)的，由于語法錯誤和邏輯關(guān)系的失誤往往會導(dǎo)致理解的偏差。因此請專門的機(jī)構(gòu)由外籍專家進(jìn)行語言上的修改是避免上述弊端的好辦法。 學(xué)習(xí)計(jì)劃篇 4 一、兒科一般護(hù)理常規(guī) 1．接到入院通知單后，熱情接待患兒，根據(jù)病情適 當(dāng)安排床位．防止交叉感染，做好入院宣教。 2．測量體溫、脈搏、呼吸。病情危重、發(fā)熱的患兒，應(yīng)每 4 小時測量一次，或遵醫(yī)囑測量。 3．病室安靜、整潔，定時通風(fēng)，保持空氣新鮮。 4．按醫(yī)囑執(zhí)行三級護(hù)理制度。 5．每周測體重、修剪指甲及更換衣褲．保持被褥、衣褲等清潔干燥。每日登記大便次數(shù) 6．飲食按醫(yī)囑執(zhí)行，注意衛(wèi)生。 7．按時巡視病房，及時發(fā)現(xiàn)病情變化并報告醫(yī)生．積極配合搶救，作好各種護(hù)理記錄，并認(rèn)真做好書面及床頭交接班。 8．切實(shí)執(zhí)行病室生活制度，保證患兒充足的休息和睡眠。危重者及急性期患兒絕對臥床休息，輕癥及恢復(fù)期患兒可適當(dāng)活動。 9．做好健康宣教，如疾病防治、護(hù)理方法、喂養(yǎng)知識等。 二、小兒驚厥護(hù)理常規(guī) 1．執(zhí)行兒科一般護(hù)理常規(guī)。 2．隨時備好壓舌板，開口器，氧氣，吸痰器等急救用物及搶救藥品，熟悉常用止驚藥的劑量和用法。 3．室內(nèi)保持安靜，避免一切不必要的刺激。各種治療和護(hù)理操作盡量集中進(jìn)行。動作輕柔敏捷。 4．驚厥患兒應(yīng)全力以赴進(jìn)行搶救．分秒必爭。 （ 1） 就地?fù)尵?，立即松解衣扣，褲帶，取平臥位。頭偏向一側(cè)。 （ 2）清除口、鼻、咽、喉部的分泌物，保持呼吸道通暢。紫紺者給予氧氣吸人。 （ 3）用拇指按壓人中穴或針剌人中穴、百會、內(nèi)關(guān)等穴位。 （ 4）遵醫(yī)囑給止驚劑，持續(xù)驚厥有腦水腫先兆時，遵醫(yī)囑給脫水劑治療。 （ 5）注意患兒安全，防止墜床及碰傷，驚厥時立即用纏有紗布的壓舌板放于上下臼齒之間或用開口器，防止唇及舌咬傷。 （ 6）高熱驚厥者，應(yīng)及時采取降溫措施。并按高熱護(hù)理常規(guī)護(hù)理。 5．做好病情觀察及重癥護(hù)理記錄。 三、輸液泵使用制度 定位放置：輸液泵定位放置，標(biāo)識明顯，不得隨意挪動位置。 定人保管：各搶救儀器有專人負(fù)責(zé)保管。 定期檢查： （ 1）每班專人清點(diǎn)記錄，保持性能良好呈備用狀態(tài)。 （ 2）護(hù)士長每周檢查一次。 定期消毒：輸液泵表面每次使用后由固定班次以 250500 毫克／ l 有效氯消毒液擦拭。 儀器不得隨意外借，經(jīng)相關(guān)部門領(lǐng)導(dǎo)同意后方可出借。 定期保養(yǎng)： （ 1）保養(yǎng)人每周清潔保養(yǎng)一次并記錄。 （ 2）設(shè)備科 定期維修。 使用中若輸液泵出現(xiàn)報警等故障，應(yīng)立即檢查報警原因，必要時更換輸液泵同時通知設(shè)備科檢修，已壞或有故障的儀器不得出現(xiàn)在儀器柜。 四、小兒頭皮靜脈穿刺的注意事項(xiàng) 在進(jìn)針時速度不宜過塊，手要穩(wěn)，不宜進(jìn)針同時上下或左右改變方向（疼痛感較重，容易刺激患兒左右晃動頭部躲避，易沒見回血便穿透血管），最好一針一個方向緩慢平穩(wěn)進(jìn)針。 在頭部靜脈進(jìn)針同時注意制動患兒雙手，雙膝蓋，以及頭部，制動很重要，小兒血管細(xì)有薄，輕微的晃動都易使針尖穿透血管壁。兩歲以上兒童進(jìn)行上肢或下肢 靜脈穿刺的時候，上肢制動需一人站在或坐在患兒背部，用抵住患兒背，以防患兒促不及防抽回手，然后一只手握緊被扎好止血帶的部位，另一只手制動患兒不許穿刺的手臂，以防患兒抓拔穿刺針。 要固定輸液管，使用輸液器直接穿刺的，在穿刺時注意將輸液管一段固定在手中，避免因輸液管下垂重力使針頭脫離患兒皮膚。 在穿刺時患兒出現(xiàn)驚撅、抽搐時不要停止，制動好患兒，在最短時間內(nèi)穿刺成功，進(jìn)行搶救。如出現(xiàn)嗆咳或突然憋氣止住哭聲可稍停，將患兒偏向一側(cè)，進(jìn)行排背。注意針頭不要因患兒動而撤出皮膚，或嗆咳太重拔除頭皮針等 患兒穩(wěn)定再重新穿刺。 學(xué)習(xí)計(jì)劃篇 5 這學(xué)期有新書了，也要有新的計(jì)劃，計(jì)劃分生活類、學(xué)習(xí)類、活動類 ...... 我的學(xué)習(xí)計(jì)劃是這樣安排：早上 6： 40 起床，讀 20 分鐘英語， 7:40去上學(xué)；中午到家，如果知道作業(yè)是什么就把作業(yè)做一點(diǎn)，如果不知道作業(yè)就彈鋼琴，飯后午休一小時（除了周一）；下午放學(xué)，先做作業(yè)再彈琴，晚上睡覺前讀半小時書。 計(jì)劃，我知道是什么意思，但不知道該怎樣用語言來描述，但深刻的意思還不是很理解呀！ 學(xué)習(xí)計(jì)劃篇 6 新的開始，新的期望?？偨Y(jié)過去一學(xué)期的工 作經(jīng)驗(yàn)，我們要作好充分準(zhǔn)備，迎接新的挑戰(zhàn)，爭取獲得更大的 `進(jìn)步。針對學(xué)習(xí)部自身工作職責(zé)以及內(nèi)部的具體狀況，現(xiàn)對 XX 年 — 20X 年第一學(xué)期學(xué)習(xí)部工作作如下計(jì)劃： 一、結(jié)合本部門的狀況，制定新的招收新干部的要求，確保招收高素質(zhì)的新成員進(jìn)入學(xué)習(xí)部。 由于刊物審稿工作的要求有所提高，下學(xué)期對與新干部的要求明顯要嚴(yán)格，初步計(jì)劃如下： 招干分兩批次：一就是學(xué)習(xí)部日常工作成員的招收。主要側(cè)重于其團(tuán)體合作精神及管理潛力的培養(yǎng)。二就是《旭日》、《軍訓(xùn)?？穼従幊蓡T以及學(xué)校學(xué)生會各類大型活動報道的通訊員的招收，采取考試面試的形式以保證人員的寫作水平，并與辦公室（他們更了解每次活動狀況）合作成立編委小組，提高文稿方面的質(zhì)量。 要求各院系學(xué)習(xí)部有專門的通訊員，和我部成立通訊小組，負(fù)責(zé)活動的通訊報道。 邀請學(xué)校記者團(tuán)干部對我們的干部進(jìn)行寫作和通訊報道方面的指導(dǎo)和培訓(xùn)，提升內(nèi)部寫作水平。 加強(qiáng)新成員的培訓(xùn)與 潛力培養(yǎng)，使其盡快適應(yīng)部門工作環(huán)境。并加強(qiáng)各院系新一屆部長與我部新成員的溝通。 二、加強(qiáng)學(xué)風(fēng)建設(shè)，嚴(yán)肅考紀(jì)考風(fēng)，展示我校廣大學(xué)生的文化修養(yǎng)，展現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生健康向上的精神風(fēng)貌。 學(xué)習(xí)部一向本著服務(wù)大家的宗旨，努力營造良好的校園學(xué)習(xí)氛圍。端正學(xué)風(fēng)，強(qiáng)化紀(jì)律觀念，調(diào)動大家的學(xué)習(xí)熱情，培養(yǎng)全院學(xué)生具有用心的學(xué)習(xí)態(tài)度和較強(qiáng)的自學(xué)潛力，更好地發(fā)揮本部責(zé)能， 三、《軍訓(xùn)?？返恼鞲?、審稿、排版以及出版系列工作 《軍刊》的工作將就是下學(xué)期又一大工作重心，汲取 XX 年的《軍刊》的經(jīng)驗(yàn)，我們務(wù)必作 好充分準(zhǔn)備，爭取一開始軍訓(xùn)的同時立刻開始《軍刊》的宣傳及征稿工作，職責(zé)落實(shí)到位，堅(jiān)持以各系部長和本部門成員為小組直接到班進(jìn)行大力宣傳，以保證所征集的稿件有更好的質(zhì)量。 四、《旭日》征稿、審稿、出版系列工作 《旭日》工作一向就是本部門的中心工作，下學(xué)期，我們將繼續(xù)對《旭日》的稿件資料質(zhì)量把好關(guān)，并對其資料及排版進(jìn)行進(jìn)一步改善，保證文章資料禮貌健康、新穎有特色，使得《旭日》逐漸成熟化，更加有創(chuàng)意。 《旭日》的質(zhì)量問題就是至關(guān)重要的，“杜絕抄襲，支持原創(chuàng)”依然就是我們的征稿原則，務(wù)必嚴(yán)把質(zhì) 量關(guān)。為此，我們在下學(xué)期會著重加強(qiáng)內(nèi)部干部寫作水平的培訓(xùn)，同時合理進(jìn)行人手分工，職責(zé)到位。 五、院運(yùn)會的審稿小組工作 以院運(yùn)會審稿工作為鍥機(jī)，加強(qiáng)新舊干部的溝通與交流，提高新一批學(xué)習(xí)部成員的辦事潛力及管理潛力，繼續(xù)持續(xù)校與院系學(xué)習(xí)部間的和諧關(guān)系，增強(qiáng)友誼，建立友好的工作關(guān)系。其次，以各院系學(xué)習(xí)部部長為主要審稿人員，內(nèi)部成員為輔助工作者，保證運(yùn)動會的稿件數(shù)量及質(zhì)量，并做到公平、公正、公開，使得稿件審查工作得以順利進(jìn)行。 六、加強(qiáng)例會監(jiān)督力度，保證每次例會以高質(zhì)量召開，并保證工作落實(shí)到位 。 根據(jù)本部門例會制度，對例會時間及質(zhì)量作出明確規(guī)定，加強(qiáng)本部與各院系部門交流，工作任務(wù)安排到位，到達(dá)預(yù)期效果。收集各系部門例會工作匯報表，了解各院系學(xué)習(xí)部對會議資料的明確程度和近段時間的工作計(jì)劃、成績、總結(jié)及相關(guān)報道，作出匯總存檔。 七、規(guī)范資料管理制度 秘書組要規(guī)范管理資料文件（包括部門制度、征稿啟示、月結(jié)表、會議記錄、工作計(jì)劃及總結(jié)、學(xué)生干部檔案表等），構(gòu)成必須的歷史資料為新一屆學(xué)習(xí)部工作帶給經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，作參考。學(xué)習(xí)部檔案分為：章程制度、活動策劃、工作總結(jié)等。 八、通訊錄 的更新 新的一個學(xué)期，通訊錄也要進(jìn)行一次全面的更新，目的就是保證每一次例會能按時按質(zhì)的進(jìn)行以及能夠迅速安排工作任務(wù)。同時，也繼續(xù)實(shí)行“一對一職責(zé)制”工作原則，提高工作效率。 九、舉行豐富多彩的校園文化活動 有了本學(xué)期的禮貌修身演講比賽的經(jīng)驗(yàn)，我們決定再舉辦一次由學(xué)習(xí)部組織的大型活動，提高各干部的工作組織潛力及協(xié)調(diào)潛力。其次，根據(jù)各院系特點(diǎn)，落實(shí)任務(wù)，初步計(jì)劃以幾個系為單位聯(lián)手合作開展活動，加強(qiáng)院系間的溝通。 希計(jì)劃趕不上變化，有新的想法或變動將隨時作添減。具體細(xì)則有待商榷，望 指點(diǎn) !同時，期望學(xué)習(xí)部在老師和主席團(tuán)的正確領(lǐng)導(dǎo)下能夠更加團(tuán)結(jié)工作，不斷進(jìn)步，真正做到“為同學(xué)服務(wù)”的宗旨，我們也必須會秉承學(xué)習(xí)部一向以來的優(yōu)良工作作風(fēng)，努力做到最好！ 學(xué)習(xí)計(jì)劃篇 7 制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃，需要制訂者對自己有極其深刻的了解和比較正確、客觀的認(rèn)識才行。否則，既無法制訂出目標(biāo)合理的計(jì)劃，也不能保證執(zhí)行。大家在制訂計(jì)劃之前，不妨先動動筆，通過書面來仔細(xì)分析一下自己各方面的優(yōu)勢和缺陷，才能在制訂計(jì)劃時揚(yáng)長避短，有的放矢。 一份成功的學(xué)習(xí)計(jì)劃，不應(yīng)過簡，也不必過繁，更不必為制訂這份計(jì)劃而 耗費(fèi)過多時間，計(jì)劃的目標(biāo)也應(yīng)適中。不訂書面計(jì)劃，而時時 胸有成竹 的人，也是有的，但他們不是沒有計(jì)劃，而是以 腹稿 形式來制訂計(jì)劃。書面計(jì)劃的優(yōu)點(diǎn)，在于其 白紙黑字 的監(jiān)督作用。 關(guān)于怎么樣制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，每個人也許都有自己獨(dú)特的見解。下面就讓我們聽聽跨過高考的成功者關(guān)于制定計(jì)劃的心聲吧。 [聲音一 ] 學(xué)習(xí)計(jì)劃有短期的和長期的，在開始任何科目的學(xué)習(xí)前，我都會為自己制定一個周密的計(jì)劃。短期的，可以細(xì)分到每天的自由時間，上午干什么，下午干什么；也可以把上午或下午分成時間段，每段時間