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八種可吃掉體內(nèi)廢物的食物-文庫(kù)吧

2024-08-12 12:46 本頁(yè)面


【正文】 從而清除血中有毒物。 常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、 油菜葉、菠菜、芥藍(lán)、大白菜、 胡蘿卜、菜花、甘藍(lán)等。 2. 粗糧 ? 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等 粗糧有助于保持大便的通暢 , 使體內(nèi)毒物不會(huì)久滯腸道。 ? 粗糧中含有許多細(xì)糧 (或精加工食品) 所欠缺的特殊的維生素和礦物質(zhì)。 ? 這些營(yíng)養(yǎng)素有助于調(diào)節(jié)腸胃內(nèi)環(huán)境, 易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 3. 葡萄酒 ? 飲葡萄酒有益心臟健康。
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