20xx年健身操廣場舞健身操(優(yōu)質(zhì)4篇)-文庫吧
2025-08-12 22:08 本頁面
【正文】 人群中，不然把疾病傳染給他人，會影響他人健康。患急性病的人：雖說運動能強身健體，但若患有急性病，如急性肝炎、急性氣管炎、急性腸胃，在患病期間，不適合做太長時間的運動，所以，要根據(jù)自身情況決定是否練習(xí)廣場健身操。在月經(jīng)期的女性：過度疲勞對月經(jīng)期的女性來說是無益的，所以，為了避免這一情況出現(xiàn)，應(yīng)多加注意，最好別在身體虛弱時練健身操。懷孕的女性：自懷孕后，媽媽的健康關(guān)系到胎兒的健康，如果媽媽不注意，跟隨大眾練習(xí)廣場健身操，不僅對胎兒沒好處，還會影響到自身，正確的做法應(yīng)該是靜養(yǎng)，不做劇烈運動。健身操廣場舞健身操篇二廣場健身操的整套動作編排好后，練習(xí)者就要開始練習(xí)，慢慢掌握動作，并達(dá)到熟練的程度。
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