祝福身體健康的短信怎么發(fā)(3篇)-文庫吧
2025-08-10 19:53 本頁面
【正文】 合花：易導致失眠；月季花：易導致胸悶呼吸困難；松柏類花木：影響食欲，對孕婦尤其不好；夜來香：易使高血壓和心臟病患者病情加重；含羞草：毒堿至毛發(fā)脫落；夾竹桃：中毒?；ú蓦m好，臥室不宜。愿健康安好！2【女人生氣易致乳腺增生】女孩子要重視調(diào)理情緒，否則最易出現(xiàn)乳腺增生、月經(jīng)不調(diào)等疾患。女子以血為本，而氣為血之帥。若長期家庭不和睦，工作壓力大，心情不順暢，生悶氣等，則導致肝氣郁結(jié)，氣滯則血瘀。血瘀于下則月經(jīng)失調(diào)；血瘀于上而乳腺增生。切勿生氣，善待自己。2660【夏季睡眠三大禁忌】忌入睡后開風扇：入睡后人體血液循環(huán)減慢，抵抗力減弱，極易受涼，引起感冒。忌袒胸露腹睡覺：常有人因胸腹保暖不夠，導致受涼發(fā)生腹痛腹瀉。忌用涼水擦席子：人體在夏季極易出汗，涼席本身并不干燥，如再用涼水擦洗，更增加了涼席的濕度，成為各類霉菌、細菌滋生地。2如何為健康加分：①推薦成人每天至少進行30分鐘中等強度的身體活動，每周至少5天；②合理膳食是健康的基礎(chǔ)，在外就餐注意控制量；③無論哪個年齡，每年都應(yīng)做體檢；④經(jīng)常出差疫苗必須種；⑤勞逸相結(jié)合天天睡好覺。2新健康口訣：一杯酸奶一碗漿，四杯綠茶保健康；多食木耳血不稠，大蒜切片抗癌王；蕎麥燕麥與小米，降脂降壓又降糖；加上南瓜與苦瓜，紅薯山藥也逞強；食雞食魚又食蝦，動物越小越營養(yǎng)；搭配青菜與水果，有氧運動也別忘；當笑則笑心情好，人活百歲有保障！2【玉米煮得越久越抗衰老】玉米養(yǎng)生功效多：抗衰老；健脾益胃；防動脈硬化；防癌；美膚護膚；降糖；通便。其中對眼睛的抗衰老功效尤其顯著，而且加熱時間越長的玉米，抗衰老作用越好。閑時煮一鍋玉米湯，既能喝湯暖身，又能抗衰老，一舉兩得。2【養(yǎng)生三字經(jīng)】冠心病，吃銀杏。吃鮮橙，防中風。?吃西柚，防血稠。吃洋蔥，腦路通。?菊花茶，降血壓。吃辣椒，消脂肪。?烏龍茶，減肥佳。身材秀，吃土豆。?氣血虛，吃荔枝。葡萄甜，補血源。要潤膚，櫻桃補。常吃棗，不顯老。?燕麥湯，皮膚光。食蜂蜜，皮膚細。愿健康！2【秋季飲食宜與不宜】不宜：寒涼水果；油膩食物；濃茶和咖啡；辛辣食物。宜：蓮藕；紅豆；胡蘿卜；蘋果；蜂蜜；百合；銀耳！轉(zhuǎn)給同為吃貨的ta吧！【醫(yī)生建議：烤紅薯不宜空腹吃！】天冷了，一個熱乎乎的紅薯握在手心，饞死人了有木有？但紅薯的含糖量高，空腹吃時會產(chǎn)生大量胃酸，使人有“燒心”的感覺；紅薯缺少蛋白質(zhì)和脂質(zhì)，因此不宜單獨作為主食。快轉(zhuǎn)給關(guān)心的人吧！3b2f【霧霾天氣，飲食護肺】，增加新陳代謝，減少“廢氣”對身體的損害；，因其富含類胡蘿卜素，有助于提高身體免疫力，增加咽喉和肺部黏膜的保護作用，也能間接起護肺作用。，多吃滋陰潤肺的梨、百合、枇杷、菱等清肺食物。3溫度驟降天氣寒，幾許關(guān)懷指尖傳：添衣保暖感冒遠，帽子手套要備全；熱飯熱菜胃腸安，冰鎮(zhèn)飲料莫再貪；溫水常備潤腸胃，寒性蔬果要少餐；室內(nèi)室外溫差大，入室外套需脫減；化妝產(chǎn)品選保濕，滋潤肌膚不變干。氣溫雖驟降，但關(guān)懷熱度不減，愿健康與美麗與你常伴！3夏季貼士：空調(diào)少吹，自然通風；著衣要點，清涼寬松；西瓜果蔬，多多食用；飲食衛(wèi)生，消毒勿松；扇子隨身，趕蚊驅(qū)蟲；遇事莫急，多露笑容，一夏輕松！3【會睡的女人美到老】早睡最重要，晚上810點就要睡；失眠者應(yīng)該清晨運動，更要吃早餐；早起要堅持，固定起床時間；周末起床時間不能比平常晚2小時；補覺遵守3：1法則，三天沒睡好，第四天早睡即可。健康美麗睡出來！3【保持健康小訣竅】常搓揉鼻子：能增強局部氣血的流通，幫助肺臟滋潤生養(yǎng)預(yù)防感冒；吞口水：中醫(yī)師認為這樣能滋潤五臟，人青春永駐；張大嘴巴一分鐘：加速顏面血液回流，使精神振奮；踮腳尖：助心臟血液順暢；輕拍耳朵：耳朵和各器官的經(jīng)絡(luò)相通，經(jīng)常輕拍，對身體很大好處。3【最傷肝臟的9個殺手】，睡眠不足；早起后不及時排尿；暴飲暴食；不吃早餐；吃藥太多；加工食物攝入過多；偏愛油炸食品；吃半生不熟火燒焦食物；過量飲酒。轉(zhuǎn)給身邊的人，讓我們一起關(guān)愛肝臟，養(yǎng)成健康的生活規(guī)律。3夏季晝長夜短氣溫高，人的新陳代謝旺盛，消耗量也大，容易疲勞。加上夜間炎熱，睡不安穩(wěn)，導致睡眠不足。因此，中午睡上一會兒，對健康大有裨益，可使身體各系統(tǒng)得到休息，也是防止中暑的一項好措施哦，休息休息一下吧！祝福身體健康的短信怎么發(fā)篇二世界糖尿病日，糖類家族致人類同胞書：我們不是直接導致患糖尿病的原因，但如果你們再這樣生活沒有規(guī)律，飲食沒有節(jié)制，隨意揮霍自己的健康，以后你們會發(fā)現(xiàn)有再多的糖生活也不甜蜜，也不美好！真誠愿你關(guān)愛健康，珍惜生活！世界糖尿病日，世上本沒有病，得病的人多了就有了病，糖尿病也是如此。病只是個名字，當病的名字消失時，病就只剩下一個狀態(tài)和過程，一如人的出生到死亡，所以世上本沒有病，得病的人多了就有了病。人就是一場病。祝糖尿病日，人人無病。【糖尿病人食
小學相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1