最新學(xué)生緩解壓力的方法模板-文庫吧
2025-08-08 23:19 本頁面
【正文】 咀嚼口香糖3種情況分組進行記憶測試。結(jié)果表明，咀嚼口香糖的人記憶力比不咀嚼的`人高出35%，想像自己在咀嚼口香糖的人在測試中也表現(xiàn)良好。對此，專家提出兩種假設(shè)。一種假設(shè)認為咀嚼口香糖可提高心跳頻率，從而增加大腦供血量。另一種假設(shè)認為，人體在咀嚼口香糖時釋放胰島素，從而使大腦記憶力增強?？梢?，咀嚼口香糖既可以緩解壓力，又可以提高記憶力?！棒~”與“熊掌”可兼得之事，為何我們不去做一番嘗試?不可否認，學(xué)習(xí)壓力的產(chǎn)生一部分是源于心理因素。特別是即將參加中考、高考的學(xué)生，在面對各種考試時，產(chǎn)生了很大的壓力。壓力過大，很可能降低自信心，從而影響了考試成績，產(chǎn)生“反效應(yīng)”。美國哲學(xué)家愛默生曾經(jīng)說過：“自信是導(dǎo)向成功的第一要決”。一個充滿自信心的學(xué)生，處世樂觀進取，做事主動積極，勇于嘗試，樂于面對挑戰(zhàn)。一個學(xué)生缺乏自信心，那么，他表現(xiàn)出來的行為態(tài)度，往往是退縮、畏怯、悲觀、被動，不善與人交際，不敢嘗試新鮮事物，凡事依賴、猶豫不決。首先，我們從認知上應(yīng)明白一個基本道理：有一定的壓力感到緊張并不是壞的事情。在有壓力的情況下可能會出現(xiàn)最好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，所以不要一說到
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