20xx年禁煙的心得體會(huì)禁煙心得體會(huì)(實(shí)用9篇)-文庫吧
2025-07-31 12:07 本頁面
【正文】 大。爸爸，您那么愛我和媽媽，我相信當(dāng)你了解了這些，一定會(huì)下決心戒煙了。爸爸，聽說一旦吸上了煙要戒不容易，我從書上了解了不少好的戒煙方法，您試試看哦。扔掉吸煙用具，諸如打火機(jī)、煙灰缸，香煙，減少你的“條件反射”。避免參與往常習(xí)慣吸煙的場(chǎng)所或活動(dòng)，或告訴別人你已經(jīng)戒煙，不要給你煙卷，也不要在你面前吸煙。餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法。研究表明：在戒煙初期多喝一些果汁可以幫助戒除尼古丁的成癮。煙癮來時(shí)，要立即做深呼吸活動(dòng)，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香煙，否則會(huì)引起血糖升高，身體過胖。寫下自己認(rèn)為的戒煙理由，如為了自己的健康、為家人著想、為省錢等等，隨身攜帶，當(dāng)你煙癮犯了時(shí)可以拿出來告誡自己。爸爸，這個(gè)學(xué)期已經(jīng)臨近期末了，我在學(xué)校一切都好，我會(huì)在期末階段更加認(rèn)真復(fù)習(xí)，查漏補(bǔ)缺，爭(zhēng)取再次取得好成績(jī)，并把它作為禮物送給您哦。也相信等學(xué)期放假回到家時(shí)，爸爸一定會(huì)成功戒煙了。爸爸，祝您和媽媽。身體健康，永遠(yuǎn)快樂!兒子：禁煙的心得體會(huì)篇三為樹立和展現(xiàn)我校學(xué)生良好的精神面貌，養(yǎng)成良好文明的生活習(xí)慣，創(chuàng)造文明、潔凈、優(yōu)美的校園環(huán)境。學(xué)校向全校同學(xué)發(fā)出倡議——“打造無煙校園”!讓我們一起行動(dòng)，讓教室、宿舍、公共場(chǎng)所不再烏煙瘴氣，讓煙蒂、煙盒在校園銷聲匿跡。長(zhǎng)期以來，我校領(lǐng)導(dǎo)一直高度重視保護(hù)環(huán)境和環(huán)境教育的工作，堅(jiān)持把保護(hù)環(huán)境和環(huán)境教育列到學(xué)校的日常工作中，學(xué)校提出并長(zhǎng)期堅(jiān)持校園禁煙，并開展了《創(chuàng)造無煙校園》主題班會(huì)。學(xué)校是文明場(chǎng)所，是我們健康成長(zhǎng)的搖籃，我們應(yīng)該堅(jiān)決摒棄吸煙這種不文明行為!為此，向同學(xué)發(fā)出以下倡議：一、自覺遵守公共場(chǎng)所禁止吸煙的規(guī)定，從自身做起。二、增強(qiáng)自我控制能力，自覺抵制誘惑，提倡不吸煙，提倡互不敬煙。三、禁止在教學(xué)區(qū)、寢室、走廊等校園公共場(chǎng)所吸煙。四、如發(fā)現(xiàn)在禁止吸煙的場(chǎng)所內(nèi)吸煙者，及時(shí)主動(dòng)勸阻。為了自己和身邊同學(xué)的身體健康，為了創(chuàng)造潔凈、文明、優(yōu)美的和諧校園環(huán)境，讓我們遠(yuǎn)離煙草，爭(zhēng)創(chuàng)良好的校風(fēng)和學(xué)風(fēng)，營(yíng)造健康、文明、和諧的校園環(huán)境，我們一起努力吧!禁煙的心得體會(huì)篇四眾所周知，公共場(chǎng)所是禁止吸煙的，但是現(xiàn)在在公共場(chǎng)所吸煙的人越來越多，尤其是在公交車上。下午，我和姐姐乘公共汽車回家，車上人多，我和姐姐找了座位坐下來。玩累了的我都快睡著了，這時(shí)，我聞到了一股嗆人的煙味，仔細(xì)一搜尋，原來是坐在我前面的叔叔在吸煙?！疤幌裨捔?”我想上去制止吸煙這種不文明的行為，剛站起來就猶豫了，因?yàn)槟莻€(gè)叔叔太強(qiáng)壯了，萬一他罵我、打我可咋辦?我又坐回了座位。車上所有的人都向那個(gè)小姐姐投去了贊賞的目光，包括剛才那個(gè)吸煙的叔叔。小姐姐的機(jī)智卻我欽佩不已，也為我的猶豫感到羞愧。我希望那些吸煙的朋友能夠明白，吸煙是有害健康的，在禁止吸煙的公共場(chǎng)所吸煙更是危害到了別人的健康。禁煙的心得體會(huì)篇五在全球范圍內(nèi)，許多國家推行禁煙政策，旨在減少吸煙對(duì)人體健康的危害和減少被動(dòng)吸煙對(duì)他人的傷害。這些政策通常包括增加煙草稅、禁止在公共場(chǎng)所吸煙和提供更多的戒煙幫助。我通過學(xué)習(xí)這些政策并結(jié)合自身經(jīng)歷，深刻體會(huì)到了禁煙對(duì)我們?nèi)粘Ｉ詈徒】档挠绊?。首先，禁煙政策?duì)于社會(huì)的影響是巨大的。隨著人們對(duì)健康和環(huán)境保護(hù)意識(shí)的提高，禁煙政策在很多國家得到了普及。例如
小學(xué)相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1