青島版科學五上食物與營養(yǎng)(已改無錯字)
2023-01-01 20:43:52 本頁面
【正文】 糖類（包括淀粉）主要存在于我們所吃的糧食如米、麥、玉米、高粱、甘薯等食物中。 （ 2）蛋白質(zhì)主要含在魚、肉、乳、卵等動物性食物中，植物 性食物如豆類、谷類、馬鈴薯中也含有少量蛋白質(zhì)。 （ 3） 維生素的種類很多，主要有 A、 B、 C、 D四類。 維生素 A主要存在于胡蘿卜、玉米、菠菜等綠色植物中。 維生素 B 主要含在谷類的外皮、粗糙的米、面中，豆類、酵母、瘦肉里也含有少量維生素 B。 維生素 C 主要存在于新鮮瓜果及蔬菜中，尤其番茄、辣椒、桔子、鮮棗中含量豐富。 維生素 D主要存在于肝臟、蛋黃、奶等動物性食物中。 教育學生養(yǎng)成良好的飲食習慣。 提問：如果缺了某種營養(yǎng)，我們的 身體會受到什 么影響？（指名回答） 那么，我們在今后的生活和吃飯時應(yīng)注意什么？ 根據(jù)學生的回答，（出示課件：） 要養(yǎng)成不偏食的習慣 同學們在選擇吃什么食品時，要考慮營養(yǎng)和健康的需要，一定不要偏食。應(yīng)當多吃些五谷雜糧、肉、魚、奶、蛋、豆制品。谷物、薯類含有豐富的碳水化合物，它為我們提供熱量。蔬菜、
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