人教版體育與健康人體與運(yùn)動(dòng)word學(xué)案-閱讀頁(yè)
2024-12-23 04:35本頁(yè)面
【正文】 人體運(yùn)動(dòng)的重要性） 再講平滑肌：廣泛分布于血管壁和許多內(nèi)臟器官 ，又稱內(nèi)臟肌。平滑肌纖維呈長(zhǎng)梭形，無(wú)橫紋。主要分布于血管、氣管、胃、腸等壁內(nèi)。 算一算：如果一個(gè)人心臟每分鐘跳 60 次，那么：每個(gè)小時(shí)跳： 3600 次。每年跳 ： 31536000 次。） （ 七 ） 、總結(jié)： 骨骼 : 賦予了人體基本形態(tài)，并起著保護(hù)、支持和運(yùn)動(dòng)的作用。 肌肉 : 大部分的運(yùn)動(dòng)都是由骨骼肌的收縮得以實(shí)現(xiàn)，同時(shí)肌肉還起到了保護(hù)骨骼、關(guān)節(jié)及其他器官的功能。（自己也可以一邊示范一邊講解。 改善骨的結(jié)構(gòu)與功能：研究發(fā)現(xiàn)：舉重運(yùn)動(dòng)員的肱骨骨體橫徑較粗，骨體外側(cè)壁明顯增厚。 以舉啞鈴為實(shí)例，讓學(xué)生思考，增加了最大收縮力與張力對(duì)運(yùn)動(dòng)效果的影響。） 結(jié)束語(yǔ)：經(jīng)?？茖W(xué)地參與體育鍛煉，增強(qiáng)你的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)！（強(qiáng)調(diào)科學(xué)二字，想一想：如果要鍛煉肱二頭肌的話是以肘關(guān)節(jié)為軸向上舉啞鈴好還是做引體向上或俯臥撐？讓學(xué)生在課后體驗(yàn)，去了解，教師準(zhǔn)備在下一堂課公布答案。學(xué)生的合作是否有效，同教師的參與與指導(dǎo)是分不開(kāi)的，教師的主導(dǎo)作用發(fā)揮得越有效，學(xué)生的主體作用發(fā)揮得就越充分。
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