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美媛春有用補(bǔ)血8大食物,飽滿紅潤膚色-閱讀頁

2025-06-10 18:10本頁面
  

【正文】 桂圓肉,任何一家超市都有售。補(bǔ)血的同時(shí)還能治療健忘、心悸、神經(jīng)衰弱和失眠癥。 ? 金針菜 ? 金針菜含鐵數(shù)量最大,比大家熟悉的菠菜高了 20倍,鐵質(zhì)含量豐富,同時(shí)金針菜還含有豐富的維生素 A、 B C、蛋白質(zhì)、脂肪及秋水仙醉堿等營養(yǎng)素。所以它是最丌起眼最便宜但卻是最好的養(yǎng)生食物,它的鐵質(zhì)含量除了金針菜之外超過一切
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