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[教育學(xué)]認(rèn)識(shí)你自己——大學(xué)生自我意識(shí)的完善-閱讀頁(yè)

2025-03-09 00:42本頁(yè)面
  

【正文】 己的缺點(diǎn)和弱點(diǎn),否定、抱怨、指責(zé)自己,看不到自己的價(jià)值,或夸大自己的不足,感到自己什么都不如他人,處處低人一等,喪失信心。 (二) 自我評(píng)價(jià)偏高 自我擴(kuò)張、高估自我,對(duì)自己的肯定評(píng)價(jià)有過(guò)之而無(wú)不及。 容易產(chǎn)生盲目樂(lè)觀(guān)情緒,自以為是,不易處理好人際關(guān)系;易驕傲,常對(duì)自己提出過(guò)高要求,承擔(dān)無(wú)法完成的任務(wù)、義務(wù)而導(dǎo)致失敗。 盛氣凌人,好把自己意志強(qiáng)加于人。 調(diào)適方法 要擺正自己的位置,既重視自己也不貶抑他人,自覺(jué)地把自己和他人、集體結(jié)合起來(lái),走出自我的小天地。 三、大學(xué)生完善自我的途徑與方法 自覺(jué)調(diào)控 自我 正確認(rèn)識(shí)自我 積極悅納 自我 不斷超越自我 調(diào)適方法 (一)正確認(rèn)識(shí)自我 認(rèn)識(shí)自己的 生理特點(diǎn) 認(rèn)識(shí)自己的 心理特點(diǎn) 認(rèn)識(shí)自己的 優(yōu)勢(shì) 認(rèn)識(shí)自己的 劣勢(shì) 認(rèn)識(shí)自我的三條渠道 — 從我與人的關(guān)系認(rèn)識(shí)自我 他人是反映自我的鏡子,與他人交往 ,是個(gè)人獲得自我認(rèn)識(shí)的重要來(lái)源。從我與己關(guān)系中認(rèn)識(shí)自我,看似容易實(shí)則困難。 (二)積極悅納自我 自我肯定 自我不肯定 充滿(mǎn)信心和毅力。 了解自己的能力,也知道自己的目標(biāo)。 為了討好別人,掩飾自己的感情。 內(nèi)心不安時(shí)外表仍若無(wú)其事或驚惶失措。 養(yǎng)成接納自我的好習(xí)慣 : ,如:我笨、我無(wú)能。記?。耗闶? 獨(dú)特的,欣賞這種獨(dú)特之處,學(xué)會(huì)欣賞這種差別。 、喜歡與你同行并享受人生的朋友交往。 (三)有效控制自我 把自己的感情出口放寬,莫使心胸像個(gè)瓶頸。 對(duì)生活環(huán)境中的一切多欣賞,少抱怨;有不如意之處設(shè)法改善;坐而空談不如起而行動(dòng)。 設(shè)定積極而又可行的生活目標(biāo),然后全力以赴求其實(shí)現(xiàn);但卻不能期望未來(lái)的結(jié)果一定會(huì)成功。 與人坦率相處,讓別人看見(jiàn)你的長(zhǎng)處和缺點(diǎn),也讓別人分享你的快樂(lè)與痛苦。 結(jié)束語(yǔ) ? 如果你對(duì)自己感到滿(mǎn)意 , 那么接納自己吧 , 你會(huì)從自身獲得最熱烈的贊賞和最有力的鼓舞;如果你對(duì)自己感到失望 , 那么接納自己吧 , 你將得到自己最溫暖的擁抱和最真誠(chéng)的信任 。 ? 你是把自己當(dāng)作朋友,相知、相伴、同舟共濟(jì)?還是把自己當(dāng)作敵人,百般挑剔、無(wú)情驅(qū)逐?一念之差,可以使你登上天堂,也可以把你趕入地獄。 ? 請(qǐng)男女各一名同學(xué)與大家分享對(duì)自己的描述。費(fèi)雪 《 遇見(jiàn)未知的自已 》 作者:張德芬 《 超越自卑 》 作者:阿德勒 謝謝大家 !
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