論文_(大學(xué)生挫折承受能力調(diào)查分析)-閱讀頁
2025-06-24 23:13本頁面
【正文】 ，產(chǎn)生心理壓力，過分的吃減肥藥、盡可能少進(jìn)食，結(jié)果適得其反，體重沒有減下去，反而有了其它的病，有的同學(xué)身體存在某些缺陷，就過度自尊，怕被別人看不起，被人嘲笑，導(dǎo)致過度封閉。 大學(xué)生遇到挫折時，沒有好的挫折解決辦法，往往會自我面對，有時候自己認(rèn)識問題不夠全面，往往會導(dǎo)致極端的行為，在大學(xué)生中，自殺和傷害他人的事件時有發(fā)生， 比如攻擊他人事件，在調(diào)查中，存在由于難以承受挫折攻擊他人的現(xiàn)象，從訪問中了解了一個被調(diào)查的對象，由于性格內(nèi)向，缺少與室友的溝通交流，十分的敏感，多次因為小事與室友發(fā)生爭吵，甚至動手攻擊室友，對自己 和他人都造成了傷害，生此類案件并非偶然，而是和當(dāng)代大學(xué)生的心理健康相關(guān)，事件中的大學(xué)生不能合理的疏導(dǎo)自己的情緒，承受挫折能力差，作出傷害他人的事情，同時也害人害己。 四．對策及建議 （一） ．正確認(rèn)識挫折 心理研究表明 :一個人越是能夠獲得與挫折事件相關(guān)的信息，就越能夠 有 效地處理他，越是參加到他怕面對的挫折情緒中去，就越能夠有效地對付這情境。既然挫折是社會生活的組織部分，是不可避免的人生經(jīng)歷，大學(xué)生應(yīng)該正確地認(rèn)識挫折，戰(zhàn)勝挫折，并把挫折作為成功的階梯。另一方面也有積極的作用，如挫折能增強個體情緒反應(yīng)的力量，增強個體的容忍力，提高個體對挫 折的認(rèn)識水平，因此，辯證地看待挫折的兩面性，就能夠變不利因素為有利因素，化消極因素為積極因素，促使挫折向積極方面轉(zhuǎn)化。如有的學(xué)生因一次考試不及格就悲觀失望，甚至自暴自棄。 挫折 能磨礪大學(xué)生的意志。但挫折在給人打擊的同時又給人以一定的壓力，他能磨礪人的意志和毅力，造就人 才。 （二） .樹立正確的挫折觀 提高挫折承受力，首先要對挫折有一個正確的認(rèn)識。因此，大學(xué)生英做好面對挫折的充分的心理準(zhǔn)備，一旦遇到挫折，就不會驚慌失措，痛苦絕望，而能夠正視現(xiàn)實，敢于面對挫折的挑戰(zhàn)。 （三） ．參加實踐活動 挫折具有兩面性，既具有給人打擊，使人痛苦的消極的一面，也具有使人奮進(jìn)，成熟，從中得到鍛煉的積極一面。平靜，安逸，舒適的生活，往往使人安于現(xiàn)狀和享受；挫折和磨難，卻使人受到磨練和考驗，變得更加成熟和堅強。在實踐過程中，不懼怕失敗，要善于從失敗中總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，化消極因素魏積極因素，使挫折向積極方向轉(zhuǎn)化，不斷提高整機的解決困難，戰(zhàn)勝挫折的能力。 （四） .自我心理調(diào)試，主動尋求幫助 學(xué)習(xí)和掌握一些自我心理調(diào)適的方法可以有效地化解因挫折而產(chǎn)生的焦慮，緊張等不良青訓(xùn)，從而提高挫折承受力。 提高挫折的承受力，還應(yīng)建立和諧的人際關(guān)系，營造自己的情感社會支持系統(tǒng)。所以，大學(xué)生在遇到挫折時。 當(dāng)一個人受到挫折后陷入不良情緒中不能自拔時，還可以尋求心理咨詢師系統(tǒng)專業(yè)的疏導(dǎo)幫助，通過心理咨詢，受挫折在心理咨詢師的引導(dǎo)下，校正主觀認(rèn)識，發(fā)揮內(nèi)在潛力，消除心理障礙，明確前進(jìn)方向，化解不良情緒和行為反應(yīng)，最終獲得心理上的成長，提高挫折承受力。 有的學(xué)生總是把自己的學(xué)習(xí)成敗，歸因于外在因素，如學(xué)習(xí)上受挫折后，把失敗歸因于運氣不好，沒能猜中題目或者埋怨教師的命題和評分，而不努力去克服困難和改變失敗的處境。這兩種習(xí)慣歸因，不可能找出造成挫折的真實原因，無助于戰(zhàn)勝挫折。 因此，大學(xué)生首先要學(xué)會多方面收集關(guān)于事件信息，了解困難的原因所在；其次要學(xué)會合理的歸因，避免歸因的片面性，學(xué)會實事求是 地承擔(dān)責(zé)任，克服過承擔(dān)會完全推諉責(zé)任的傾向，避免過多的自責(zé)帶來的挫折感。家庭對大學(xué)生的關(guān)注更少，進(jìn)入大學(xué)后，離家較遠(yuǎn)，不再像初中高中那樣，孩子給父母主動打電話的次數(shù)很少，一般不會像父母訴說自己的情感問題，怕父母擔(dān)心自己，而父母會為孩子提供良好的物質(zhì)條件，對孩子的心理情況卻不了解，沒有意識到心理疾病的危害，單純的關(guān)注孩子的身體健康狀況，通過本次調(diào)查希 望可以引起學(xué)校和家庭對大學(xué)生心理健康的關(guān)注，父母培養(yǎng)孩子到大學(xué)付出了很多的辛苦和努力，大學(xué)是為社會提供人才的重要階段，所以要減少心理問題對大學(xué)生的影
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