【正文】 每周不鍛煉或者鍛煉少于一個小時。這與《全民健身活動條例》中規(guī)定每天活動1小時的　　要求相差甚遠(yuǎn)，這說明我校大學(xué)生還未養(yǎng)成每天鍛煉的好習(xí)慣，這反映了我校在學(xué)生體育鍛煉方面嚴(yán)重不足。　　　　就表現(xiàn)男女生在選擇鍛煉項目時有著明顯的差異，跑步在我校學(xué)生體育鍛煉中占近半比例。在涉及我校學(xué)生是否掌握一些體育鍛煉的基本知識和技巧這一問題時,三分之一的被調(diào)查者坦承幾乎沒有任何體育鍛煉方面的知識與技巧。從調(diào)查中我們不難發(fā)現(xiàn)，學(xué)生對體育的鍛煉方法和手段等知識了解甚少，其原因是多方面的，其中很大程度是由于受應(yīng)試教育的影響，中學(xué)的體育課作為它用已不足為奇，因此，盡管學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后自主鍛煉的意識有所增強，但苦于不知如何鍛煉而只好作罷?！　　　∥倚W(xué)生是如何看待我校的體育設(shè)施的，學(xué)校體育設(shè)施的實際情況是否限制了他們進(jìn)行體育鍛煉，通過調(diào)差得知，%，%,%學(xué)生對我校的體育設(shè)施不滿意。認(rèn)為學(xué)校體育設(shè)施一般的學(xué)生中，也有三分之二的學(xué)生認(rèn)為這降低了他們進(jìn)行體育鍛煉的積極性。以新建的學(xué)生活動中心為例，不僅開放的時間短，而且手續(xù)繁瑣，每次都需要帶干凈的鞋子過去?！　　　〈髮W(xué)生體育鍛煉的意識是我們研究的重要問題之一，71%的學(xué)生認(rèn)為進(jìn)行體育鍛煉是有利于我們的學(xué)習(xí)和生活的，只有百分5%的學(xué)生認(rèn)為體育鍛煉對我們的學(xué)習(xí)和生活沒有影響。那么大學(xué)生是以一種什么樣的心態(tài)進(jìn)行體育鍛煉的，在這一問題中我們提供了多個選項，我們可以從這里對我校進(jìn)行體育鍛煉的學(xué)生的心態(tài)有進(jìn)一步的認(rèn)識。排在第三位的重要因素是應(yīng)付考試，娛樂和方便交流分列第四和第五?！　　　「鶕?jù)調(diào)查結(jié)果還可以分析出，許多客觀因素也是影響學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的原因。此外，缺少同伴和天氣原因也是影響我校學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的兩個比較重要的原因。當(dāng)今大學(xué)生的課余生活十分豐富，有諸多的選擇如逛街、購物、上網(wǎng)、打游戲、K歌、泡吧等等，體育鍛煉相對于其它的休閑娛樂活動，顯然不具備太多的優(yōu)勢和吸引力。學(xué)校應(yīng)加強對課余體育活動的引導(dǎo)工作，運用體育傳媒，推廣、傳播體育知識，創(chuàng)建濃郁的體育氛圍，增強學(xué)生對體育的關(guān)注程度，形成一個正確的輿論導(dǎo)向和聲勢，使體育鍛煉成為人人享有、人人參與、人人有責(zé)的社會活動。但我校在場地、器材的配置上還不是很完善，學(xué)生進(jìn)行鍛煉的場地只局限于操場和學(xué)生活動中心，沒有其它場地，這使得很多學(xué)生因沒有場地而無法進(jìn)行鍛煉。對于場地、器材，學(xué)校應(yīng)通過良好的組織管理和精心的設(shè)計編排使之能被充分利用，組織起吸引力更強的課余體育鍛煉。測試的數(shù)據(jù)顯示所有被測試者中。詳細(xì)的數(shù)據(jù)評定(祥見后表)，并根據(jù)小學(xué)生的生理、心理的特點，從體育保健課、課外活動和體育課程的延伸等方面提出了相應(yīng)的對策，旨在通過這幾方面的努力，切實提高我校學(xué)生的體質(zhì)健康水平，促進(jìn)學(xué)生的健康成長。學(xué)生的許多身體素質(zhì)指標(biāo)明顯下降，主要表現(xiàn)在耐力素質(zhì)(50米*8往反跑)呈下降趨勢，肺活量指標(biāo)大幅下降(具體數(shù)據(jù)見《五、六年級各測試項目評價等級的人數(shù)比例統(tǒng)計表》)，這一情況值得人們深思和研究?！　? 學(xué)生體質(zhì)下降的原因探索　　所謂體質(zhì)就是人們的有機體在遺傳變異和后天獲得性基礎(chǔ)上所表現(xiàn)出來的機能和形態(tài)上相對穩(wěn)定的特征。通過分析，主要原因有以下幾個方面：　　，胖墩增加　　據(jù)測試的數(shù)據(jù)顯示，我校學(xué)生肥胖率以達(dá)10%，肥胖成為威脅青少年健康的主要問題之一。數(shù)據(jù)表中可以看到低段學(xué)生的肥胖率要高與高段的學(xué)生?！　?勞動減少，體能下降　　造成我校學(xué)生體能下降的原因中，現(xiàn)代生活方式對人們的影響占了不容忽視的地位，過去爬樓梯，現(xiàn)在坐電梯。人類的勞動活動大大減少，造成體能下降?！　?學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，缺乏充足的活動時間　　這類問題，主要出現(xiàn)在中高段學(xué)生身上。為了在區(qū)統(tǒng)考中取得好的名次，許多班主任不顧學(xué)生的身體健康，一再要求學(xué)生多做題目，少玩耍，他們認(rèn)為學(xué)生上了體育課后就沒心情再上下一節(jié)課了?！　。霈F(xiàn)重主輕體的現(xiàn)象　　學(xué)生對體育課的偏愛往往是出于個人興趣，相當(dāng)一部分同學(xué)對體育還缺乏足夠的認(rèn)識，認(rèn)為體育課是單純的游戲課，為了活動而活動，不像語數(shù)等主課　　那樣，測驗獲得好成績就歡呼雀躍，而對體育課成績高分及滿分的追求欲不是很高，進(jìn)取心不強，學(xué)生家長也看重學(xué)習(xí)成績，而對體育成績普遍不重視，導(dǎo)致了重視主課，輕視體育的現(xiàn)象?！　?，多渠道地滲透營養(yǎng)保健學(xué)　　在課余時間，從書上或網(wǎng)絡(luò)上查閱及收集一些關(guān)于小學(xué)生營養(yǎng)保健學(xué)的資料，針對小胖墩的現(xiàn)象，有目的地查閱幾種有益于身心健康的食譜，打印成資料，在保健課的時候，發(fā)放到學(xué)生手中，而且在這堂課中，采取師生互動的形式來探討食物與營養(yǎng)的關(guān)系，通過學(xué)習(xí)，使他們了解不良的飲食習(xí)慣對身體的危害，并在日常生活中逐步養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣。受到學(xué)校場地設(shè)備的影響，我校是本學(xué)期才開展大課間的，今年創(chuàng)編了一套青春活躍的校操，使學(xué)生對課間操充滿了新鮮感，避免了做操時拖沓、疲軟，從一定程度上促進(jìn)了學(xué)生的身心健康。如把50m跑改為8秒鐘跑(即8秒鐘能跑幾米)?！　◇w育教學(xué)面對的學(xué)生的個體差異性比較大，而且非常明顯，學(xué)生之間的表現(xiàn)評價也較直接，因此學(xué)生容易被激勵或被傷害。所以，面對千差萬別的學(xué)生，要面面俱到，使其都學(xué)有所得，學(xué)有所感，都能在自己原有的基礎(chǔ)上得到發(fā)展，就必須貫徹因材施教、區(qū)別對待的原則。針對學(xué)生的不同層次設(shè)計各自相應(yīng)的教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)要求、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法及教學(xué)評價，有效地解決學(xué)生中吃不飽和吃不了的現(xiàn)象，使每個學(xué)生的特長和能力都得到充分的發(fā)展。因而，讓學(xué)生在活動中體驗挫折，鍛煉其意志也是至關(guān)重要的。另外，在活動過程中可以刻意地設(shè)置一些小障礙，使學(xué)生通過努力，在活動中不斷增強自尊與自信?！　◇w育器材、體育設(shè)施是達(dá)成體育運動必要手段，開展體育活動離不開體育器材和設(shè)施。要充分發(fā)揮已有器材的多種功能，盡量做到一材多用，這樣使體育課豐富多彩，提高了學(xué)生參加體育活動的興趣，有利于學(xué)生的身體健康。增加體育活動時間可以減輕學(xué)生的文化學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，使學(xué)生的大腦得到充分的休息和身心得到平衡的發(fā)展，適度的體育家庭作業(yè)有助于學(xué)生合理安排休息時間，積極參與體育鍛煉，從而養(yǎng)成堅持鍛煉的習(xí)慣。還可以經(jīng)常組織學(xué)生到社區(qū)去進(jìn)行體育活動的宣傳與表演，把體育課中所學(xué)的知識、技能奉獻(xiàn)給社區(qū)，這種做法既有助于促進(jìn)學(xué)生更好地參與體育活動，又增加了學(xué)生與社會聯(lián)系的機會，發(fā)展學(xué)生的身心健康。期待社會、學(xué)校、家庭共同來關(guān)注孩子的身體健康，促進(jìn)我們下一代的茁壯成長。　?。ǘ┭芯糠椒ǎ?學(xué)生學(xué)習(xí)情況問卷調(diào)查法　?。ㄈ﹩柧碓O(shè)計　　學(xué)生厭學(xué)情況問卷設(shè)計，主要從四個方面設(shè)計了35個問題?！　。ㄋ模﹩柧淼陌l(fā)放和回收：　　在全校學(xué)生中進(jìn)行學(xué)生問卷調(diào)查，共收回問卷352份，有效問卷為352份，有效率達(dá)到100% ?！　《?、本次調(diào)查問卷具體調(diào)查情況如下：　　　　本項內(nèi)容共包括四個問題：家庭住址、家長成員、家庭關(guān)系、家庭的教育方式。家庭的教育方式中：要求高，管教嚴(yán)，%；關(guān)心較少，%（%）；漠不關(guān)心、%。可以看出學(xué)生不同程度地存在著厭學(xué)情緒?？梢钥闯黾s一半學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)無所謂，一半比較看重，但對自己的評價都比較高，比較自信?？梢钥闯鰧W(xué)生厭學(xué)的主要家庭原因是：家長與孩子溝通少，在一起的時間少，教育方法不科學(xué)，對孩子的期望高但在平時的學(xué)習(xí)過程中要求不嚴(yán)格，不重視?！　∪?、一般性結(jié)論　　通過本次問卷調(diào)查的統(tǒng)計分析，我們可以對我校當(dāng)前學(xué)生家庭教育情況做出下面的判斷：　　大部分中職學(xué)生學(xué)習(xí)過程不夠主動，自覺，不同程度地存在著厭學(xué)情緒，家長對孩子的期望值較高，但是對孩子的關(guān)心較少，缺乏溝通了解，在平時的學(xué)習(xí)過程中要求不嚴(yán)格，重結(jié)果而輕過程?！　。ㄒ唬┙?jīng)濟基礎(chǔ)為實施良好的家庭教育提供了保障，然而家長整體素質(zhì)不高，很難為學(xué)生提供真正意義上的高質(zhì)量的家庭教育?！　。ㄈ╇m然民主型家庭教育方式逐漸成為主流，但是權(quán)威型或放任型家庭教育方式依然大量存在，學(xué)生在極端教育方式的影響下，道德價值觀、個性心理等方面極易受到扭曲。我們認(rèn)為，當(dāng)前，政府和有關(guān)部門應(yīng)積極采取措施加大對僅有初等教育水平的公民的繼續(xù)教育力度，可以通過辦社區(qū)居民文明學(xué)校、專業(yè)教育證書制度等形式，提升這一層次公民的科學(xué)文化素質(zhì)和道德修養(yǎng)，使之能夠在家庭教育中真正成為學(xué)生的榜樣?！　。ǘ┙∪屯晟萍倚：献鳈C制，提高家庭教育質(zhì)量。s(“content_relat