【正文】 船長說：“我有很好的航行經(jīng)驗，只有我才能把船駛近岸邊?！薄懻撟兂蔂巿?zhí)，大家猜拳、抓鬮決定?！端劳觥分黝}：選擇最親最重要的4個人，假設(shè)他們離你而去。隨意撕掉一張，再還給對方。拿回自己的紙條后，大家開始討論：你心目重要的親人離開你了，你的生活會怎樣，你是怎么想的？“我心中最重要的父親，沒有他，我和媽媽少了頂梁柱。同樣，如果是你離開了親人，家人也會是和你同樣心情。（二）課程目標(biāo)的設(shè)計要求（P77）以發(fā)展性目標(biāo)為主、以防治性目標(biāo)為輔（二）課程目標(biāo)的體系（P78）小學(xué)階段：提高小學(xué)生對校園生活的適應(yīng)力，培養(yǎng)他們開朗、合群、樂學(xué)、自立的健康人格。高中階段：培養(yǎng)高中生更為完善的意志品質(zhì)，增強(qiáng)自覺性、果斷性和自制力，能以更為成熟的自我意識和社會責(zé)任感去對待學(xué)習(xí)、人際交往、情感世界及自我發(fā)展等問題。9心理健康教育課程的內(nèi)容設(shè)計初一年級(獨立)：適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)要求，富有責(zé)任感和進(jìn)取心，形成良好的自我認(rèn)識能力。初三年級(耐挫)：形成鍥而不舍的個性特征，掌握自我心態(tài)，情緒的調(diào)適方法，改善學(xué)習(xí)方法，能夠在升學(xué)和就業(yè)方面作出合適的決定。高二年級(創(chuàng)造)：培養(yǎng)豐富的情感，增強(qiáng)社會責(zé)任感，發(fā)展創(chuàng)造性。10初三第一學(xué)期心理輔導(dǎo)課程之重塑自我教學(xué)理念：十四五歲的少年正是自我概念形成的時期。因此，幫助學(xué)生樹立積極的自我概念，正確對待別人對自己的評價，有利于學(xué)生的自我完善。2．提高對學(xué)生自尊心要求的敏感化 3．幫助學(xué)生學(xué)會自我保護(hù)。2．學(xué)會保持良好自我形象的技術(shù)。2參考“超級握手活動表”列出的幾種握手類型，看看你剛才的握手方式是屬于哪種類型的。12心理?。菏峭ㄟ^特殊的戲劇形式，讓參加者扮演某種角色，以某種心理沖突情景下的自發(fā)表演為主，將心理沖突和情緒問題逐漸呈現(xiàn)在舞臺上，以宣泄情緒、消除內(nèi)心壓力和自卑感，增強(qiáng)當(dāng)事人適應(yīng)環(huán)境和克服危機(jī)的能力。這是一種可以讓參與者練習(xí)怎么過人生，但不會因為犯錯而被懲罰的方法。注意事項：事先要排練心理故事法特點：講故事，讓學(xué)生回答問題和討論作用：從現(xiàn)象上升到問題，吸引人。測驗法測驗法可以分為心理測驗和趣味測驗。特點：進(jìn)行自我測評作用：通過測試，使學(xué)生將“我”與所探討的問題結(jié)合，同時增進(jìn)其自我了解。簡易量表，只作體驗。）藝術(shù)渲染法特點：以電影、電視、歌、舞、詩、畫等藝術(shù)形式出現(xiàn)作用：活躍氣氛，體現(xiàn)文化氛圍，藝術(shù)色彩。選題要切合主題。影響的技術(shù)1）定義：咨詢者運用自身的知識、經(jīng)驗和能力來積極影響求詢者，促其較快成長與成熟的一種技術(shù)。是咨詢者依據(jù)某一理論或個人經(jīng)驗，對求詢者的問題作出合理的說明和分析，使求詢者能夠從一個新的角度來認(rèn)識自己和自己的問題的一種技術(shù)。③自我開放定義：也稱自我暴露，自我揭示等，是咨詢者公開、開放、暴露自己的某些經(jīng)歷、經(jīng)驗、思想、情感等，與求詢者共享，以促使其提高自我認(rèn)識，促進(jìn)自我發(fā)展的一種技術(shù)。行為強(qiáng)化法（P102）定義： 指運用強(qiáng)化手段使來訪學(xué)生增加某些適應(yīng)性行為，或則削弱消除某些不適應(yīng)行為的方法。2契約明確規(guī)定一個療程的目標(biāo)、方法與步驟。3其原因就在于：人的行為更容易受一些少量的，但很及時、很明確的強(qiáng)化物影響，而不易被那些雖然很大，但很遙遠(yuǎn)的強(qiáng)化物左右。其形式有小紅旗、小紅花、小票券等等。松弛技術(shù)：也稱放松訓(xùn)練法，它是一種通過訓(xùn)練，有意識地控制自身的生理心理活功，降低激活水平，改善機(jī)體紊亂功能的心理輔導(dǎo)方法。系統(tǒng)脫敏法：是一種在求詢者掌握松弛技術(shù)的基礎(chǔ)上，使之逐步減少引起其焦慮、恐懼、緊張源的一種心理干預(yù)技術(shù)。注意事項(1)要向求詢者說明該技術(shù)帶來的恐怖、焦慮是無害的(2)讓求詢者體驗到最強(qiáng)烈的情境(3)面對恐懼，不允許回避(4)現(xiàn)實滿灌，不能用危險性的工具(5)使用該技術(shù)時，必須了解求詢者各方面的情況，尤其是求詢者的身體狀況。注意事項（1）厭惡刺激應(yīng)達(dá)到足夠的強(qiáng)度，持續(xù)時間為直到不良行為消失。理情治療理論（RET法）：艾莉斯（Albert Ellis,1913~)，在美國被公推為十大最具影響力的心理學(xué)家第二名，在加拿大則排名第一。1）人有“庸人自擾”的傾向，人常為情緒困擾，而且多半是內(nèi)生的；2）人有思考能力，但思考問題多表現(xiàn)損己害己的傾向；3）單憑想象即可形成觀念，這些觀念常把人帶入愈想愈煩惱的境地； 4）人有自毀的傾向，也有自救的能力，轉(zhuǎn)化前者為后者，即為治療。又稱理情治療法（REBT法）理論基礎(chǔ)：基于性格的ABC理論。B： 指信念系統(tǒng)。C： 指結(jié)果。合理情緒想象技術(shù)也是合理情緒療法中最常用的方法之一，主要通過想象進(jìn)行基本步驟：，使之重新體驗這種情境下的強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)。讓來訪者講述他是怎樣在想象中使自己情緒發(fā)生了變化，發(fā)現(xiàn)影響其情緒反應(yīng)的不合理信念，從而形成合理的認(rèn)知。人本主義理論：是美國當(dāng)代心理學(xué)主要流派之一，現(xiàn)在的代表人物有 。馬斯洛作為人本主義心理學(xué)的創(chuàng)始人，充分肯定人的尊嚴(yán)和價值，積極倡導(dǎo)人的潛能的實現(xiàn)。他認(rèn)為教育的目標(biāo)是要培養(yǎng)健全的人格，必須創(chuàng)造出一個積極的成長環(huán)境。其含義有二層：一是咨詢者真實展現(xiàn)自己。意義：真誠是咨詢?nèi)〉贸晒Φ氖滓獥l件。尊重定義是一種無條件的接納求詢者人格及其真實問題的一種技術(shù)。14催 眠 作 用：，消除身心疲勞感，消除焦慮、抑郁等負(fù)面情緒 ，提高休息質(zhì)量 ，體驗自信與充實 ，內(nèi)心平和與喜悅，面對生活游刃有余 ，提高自身調(diào)整應(yīng)變能力，開發(fā)個人內(nèi)在潛能改變惡習(xí)，如戒煙、戒酒、減肥在催眠過程中，隨著深度愈深，某些能力會改變。探索靈性，了解前世與今生之因緣 15催眠狀態(tài)下的反應(yīng)： 外在表現(xiàn)：1眼睛閉上而眼皮閃動或目光呆滯、語調(diào)降低 2呼吸的改變（通常是變慢）3強(qiáng)直，像臘一樣的僵直皮膚或皮膚顏色會改變（泛紅）4無精打采、垂頭喪氣的臉部肌肉或整體性的肌肉松弛5行動遲緩，自主性行為減少，有時會產(chǎn)生無意識躁動或吞咽的反射動作6眼睛流淚、淚濕增加或眼睛會變紅7有睡意或困倦的表現(xiàn)8身體變暖和內(nèi)在反應(yīng)：1活動的意愿降低2時間扭曲3聲音的淡入及淡出4感覺輕松自在、輕飄飄、漂浮5記憶遺忘6記憶力增強(qiáng)7想象力增強(qiáng)8疼痛阻隔9易于接受暗示 16催眠程度：一般分為三級：輕度、中度和深度1)輕度催眠狀態(tài)：求治者感到渾身倦怠、肌肉松弛、呼吸深緩、無力睜眼，醒后對催眠中發(fā)生的事情有回憶能力。醒后對催眠中發(fā)生的事只保留部分記憶。事后完全不能記憶起他在催眠中的言行。此法又稱為光點刺激法或凝視法，是讓被催眠者聚精會神地凝視近前方的某一物體（一光點或一根棒等），距離10厘米左右。此法又稱為節(jié)拍器法，是讓求治者閉目放松，注意傾聽節(jié)拍器的單調(diào)聲或水滴聲。此法又稱為后倒法，是運用“后倒”的指令，使催眠者的整個身體向后倒，從而誘導(dǎo)其進(jìn)入催眠狀態(tài)的一種技術(shù)。此法又稱為誘導(dǎo)按摩法或溫覺引導(dǎo)法。某些求治者如暗示性低、不合作，％的硫噴妥鈉或5－10％，稀釋后，進(jìn)行靜脈緩慢注射，在求治者進(jìn)入半睡眠狀態(tài)時，再導(dǎo)入催眠狀態(tài)。勒溫提出場論（field theory）。公式：B=f(P E)即行為是人格和環(huán)境的函數(shù)。1他認(rèn)為個人行為不是由動機(jī)、本能、特質(zhì)等個人內(nèi)在結(jié)構(gòu)決定的，也不是由環(huán)境力量決定的，而是由個人與環(huán)境的交互作用決定的。3人的大部分社會行為是通過觀察他人、模仿他人而學(xué)會的。19團(tuán)體心理輔導(dǎo)的分類一）咨詢遵循的模式及目標(biāo)：發(fā)展性、訓(xùn)練性、治療性（二）計劃程度的不同：結(jié)構(gòu)式、非結(jié)構(gòu)式（三）成員背景相似程度：同質(zhì)、異質(zhì)（四）開放程度：開放式、封閉式（五）咨詢理論：精神分析團(tuán)體、行為主義團(tuán)體、認(rèn)知—行為團(tuán)體咨詢等 發(fā)展性團(tuán)體：目前應(yīng)用最廣泛的團(tuán)體輔導(dǎo)形式，以自我成長和完善為重點，參加者主要是健康的正常人或有某些煩惱的正常人，參加動機(jī)為更好地了解自己，充分發(fā)揮潛能，實現(xiàn)自我發(fā)展。通過團(tuán)體特有的治療因素，如支持、關(guān)心、感情宣泄等，改變成員人格結(jié)構(gòu)，達(dá)到康復(fù)功能，一般持續(xù)時間較長，對輔導(dǎo)者要求較高，如：考試焦慮治療小組、社交障礙矯正小組20團(tuán)體輔導(dǎo)的原則發(fā)展性原則主體性原則差異性原則尊重性原則全面性原則體驗性原則可操作性原則趣味性原則21團(tuán)體輔導(dǎo)方案設(shè)計的程序通過海報、校園廣播、校園網(wǎng)、?？蟮雀鞣N宣傳途徑，讓全體學(xué)生了解心理咨詢中心將要舉辦的團(tuán)體輔導(dǎo)的主題和有關(guān)事項招募團(tuán)體成員，以自愿報名為主，同時通過宣傳途徑了解各班信息，動員部分特殊需要幫助的學(xué)生參與。確定活動名稱、時間、地點、活動內(nèi)容。22有效進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)的條件有明確的團(tuán)體輔導(dǎo)目標(biāo)有稱職的團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者成員要積極參與活動有適宜的團(tuán)體活動稱職的團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者1）團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者的人格特征2）團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者的角色3）團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者的基本態(tài)度4）團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者的職責(zé)人格特征1美國心理學(xué)家(1988)提出的10項特征：良好的意愿，真誠對待他人，有能力與人分憂共樂，以充滿情感的態(tài)度對待成員，認(rèn)識并接納他人的能力，幫助當(dāng)事人發(fā)現(xiàn)個人的能力和學(xué)習(xí)自立，兼收并蓄不同治療學(xué)派的理論和技巧，綜合發(fā)展成自己獨特的咨詢風(fēng)格，愿意探索和冒險，并與他人分享自己的體驗和觀點2林孟平（1992）提出的11項特征 ：認(rèn)識自己、接納自己、自愛自信，敏銳的自覺，知覺自己、把握環(huán)境，具有自我的肯定，清楚并欣賞自己，投入并參與，身體力行，以身作則，個人的協(xié)調(diào)和表里一致，心口如一基本態(tài)度：1共情：放棄主觀參照標(biāo)準(zhǔn)，設(shè)身處地，體察了解對方；不等于同情（高低尊卑之別）；不只重視感受，還重視理性；不等于認(rèn)同或贊成對方的行為和觀點2真誠：心口如一、言行一致、表里一致，全身心投入；不等于隨意說；不等于完全自由的自我表達(dá)3無條件積極關(guān)注： 整體接納對方的長處與短處；不等于必須同意不良行為；不等于不能擁有個人的自己的價值取向職責(zé)：制定詳細(xì)地計劃書，預(yù)見可能的問題；慎重篩選成員；注意調(diào)動團(tuán)體參與積極性；適度參與并引導(dǎo)；提供適當(dāng)?shù)亟忉專粍?chuàng)造融合的氣氛23團(tuán)體輔導(dǎo)的實施（一）團(tuán)體輔導(dǎo)的實施階段二）團(tuán)體輔導(dǎo)的實施技術(shù)1反應(yīng)技術(shù)：傾聽、復(fù)述、反映、澄清2互動技術(shù)：建立關(guān)系、解說、聯(lián)結(jié)、促動、溝通、保證、鼓勵和支持3行為技術(shù)：提問、面質(zhì)、調(diào)停、聚焦、示范（三）團(tuán)體輔導(dǎo)的方法：團(tuán)體討論；難題解決；角色扮演；心理??；行為訓(xùn)練；習(xí)作活動；演講會；報告會；參觀訪問；影視欣賞；圖書治療等等。每個人都專心去記其他成員的資料。被叫的人馬上再叫出別一位成員的姓名。依此類推，直到大家熟悉互相的姓名為止。此活動適合青少年，在游戲中相識（二）相互信任與彼此接納的活動（1）信任之旅（2）戴高帽子（3）鏡中人（4）啞口無言（5）信任考驗（6）猜猜我是誰（7）個性發(fā)現(xiàn)（8）組員心聲（三）自我探索的活動（1）20個我是誰（2）生命線（3）人生曲線（4）自畫像（5）人際關(guān)系中的我（6）人生透視（7）洞口余生（8）人生最重要的時刻或事件（四）澄清價值觀的活動（1）火光熊熊（2）臨終遺命（3）生存選擇（4）姑娘與水手（5）人生的最后時刻如火光熊熊目的：明確自己的價值觀，理解他人的價值觀時間：30～40分鐘準(zhǔn)備：紙、筆操作：指導(dǎo)者將團(tuán)體分成5人左右的小組，然后告訴大家，現(xiàn)在你的宿舍正被烈火吞噬，情況危殆，時間只夠你沖進(jìn)火海取出3樣?xùn)|西，你會選擇哪三樣？先后順序是怎樣的？為什么選擇這三樣？它們對你有什么價值？還有沒有重要的物品不在搶救之列？為什么？然后給成員一定時間讓他們想一想，并寫在紙上。生存選擇目的：探討并澄清價值觀，以及通過交流，認(rèn)清生活中最有價值的東西。但是，一位科學(xué)家發(fā)明了一個特別的核保護(hù)裝置?，F(xiàn)在有10個人。與就是說，人類只能有7人可以生存下去。10個人的情況： ①小學(xué)老師 ②小學(xué)老師懷孕的妻子 ③職業(yè)棒球運動員 ④十二歲的少女 ⑤外國游客 ⑥優(yōu)秀的警官⑦年長的僧侶⑧流行男歌手 ⑨著名的小說家 ⑩慢性病住院患者。每位成員將自己的選擇及理由記下并在小組內(nèi)部交流。然后每個小組派小組代表在整個團(tuán)體中介紹小組的決定及討論情況。這個活動包括著豐富的寓意，充分體現(xiàn)了每個成員的價值觀，及對未來社會的憧憬或理想。（五）互助解難的活動（1）目光炯炯（2）熱座（3）腦力激蕩（4）做自己的主人（5）秘密大會串（六）結(jié)束團(tuán)體的活動1）大團(tuán)圓2）化妝舞會（3）把心留?。?）笑迎未來（5）結(jié)業(yè)式 25中小學(xué)生心理問題的含義：指兒童在成長過程中，由于其生理機(jī)能失調(diào)、環(huán)境適應(yīng)不良等導(dǎo)致的心理與行為上的矛盾、沖突、困擾、麻煩及障礙等。所以，應(yīng)注意不能隨便給有心理問題的兒童貼上“病態(tài)”或“變態(tài)”的標(biāo)簽。27中小學(xué)生常見心理問題