【正文】 患。因腰腹受壓，盆腔淤血，容易形成盆腔淤血綜合癥，導(dǎo)致生殖系統(tǒng)感染及盆腔炎。通常把陰毛的發(fā)育分為五個(gè)階段。第二階段：開(kāi)始出現(xiàn)陰毛。髖部開(kāi)始發(fā)育成更豐滿的形狀。覆蓋面積在擴(kuò)展，更多地覆蓋了陰阜和大陰唇。第四階段：陰毛更粗，更彎曲，顏色更深。第五階段：陰毛又粗雙密，緊密地卷曲在一起，與前一階段相比覆蓋面更大，呈倒三角形分布。發(fā)育全部完成。青春期與月經(jīng)（一）認(rèn)識(shí)月經(jīng)女性性成熟是以每月規(guī)律性排卵為標(biāo)志的。月經(jīng)的形成與卵巢及子宮的周期性變化有密切的關(guān)系。第一次月經(jīng)來(lái)潮叫月經(jīng)初潮。在我國(guó)，從總體上看，城市女孩的初潮年齡早于鄉(xiāng)村女孩。但需要指出的是：如果18歲左右仍沒(méi)有月經(jīng)，你最好去醫(yī)院婦科做些檢查。月經(jīng)是女孩生理發(fā)育到一定程度時(shí)自動(dòng)出現(xiàn)的，不受人的意志控制，是自然的生理現(xiàn)象。月經(jīng)周期平均約為28天，一般在21——35天內(nèi)均屬正常。這是因?yàn)樵谇啻喊l(fā)育期，女孩的卵巢和子宮功能尚不平衡，所以在初潮后的幾年里，月經(jīng)周期不規(guī)律是正常的。即使到了成年，月經(jīng)周期的長(zhǎng)短也會(huì)因人而異。*乳房的發(fā)育進(jìn)入第二階段以后。*腋毛及生殖器附近的陰毛長(zhǎng)出。初潮通常只是有一點(diǎn)點(diǎn)經(jīng)血流到內(nèi)褲上，顏色不一定是鮮紅色，也可能是咖啡色。一般在經(jīng)期內(nèi)的第二天或第三天出血量較多。這樣的經(jīng)血不足以令女性產(chǎn)生貧血，只需保持營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食即可。月經(jīng)血與我們受傷時(shí)所流的血液是不一樣的，除少部分是血液以外，大部分是脫落的子宮內(nèi)膜。在月經(jīng)周期，適當(dāng)?shù)某鲅?，?duì)于沖洗子宮壞死組織和保證功能層的修復(fù)具有重要意義。（二）月經(jīng)期的自我保健行經(jīng)期，女孩的子宮內(nèi)膜脫落造成子宮內(nèi)壁暫時(shí)性地出現(xiàn)大面積創(chuàng)面，加上女性陰道口至宮頸口的距離只有8— 10厘米，體外的細(xì)菌很容易通過(guò)陰道進(jìn)入子宮，引起感染。月經(jīng)期我們要做好以下幾點(diǎn)：要注意經(jīng)期時(shí)的內(nèi)褲等物品的潔凈，內(nèi)褲常換洗；注意外陰部的清潔衛(wèi)生，外陰部常清洗；月經(jīng)用品要干凈、要專用，以防經(jīng)期感染；不要在浴盆里坐浴或使用公共浴盆，以避免細(xì)菌的感染。選用合適的經(jīng)期衛(wèi)生用品。當(dāng)月經(jīng)量多時(shí)，可選用護(hù)翼型以防側(cè)漏；當(dāng)夜間量多時(shí)可選用夜間護(hù)翼型；經(jīng)血量一般時(shí)選用纖巧型。盡量在大商場(chǎng)選擇信譽(yù)有保證廠家的產(chǎn)品，同時(shí)仔細(xì)檢查外包裝上的衛(wèi)生許可證號(hào)、防偽標(biāo)志、保質(zhì)期。慎用藥物衛(wèi)生巾，過(guò)敏體質(zhì)的女孩尤其要慎重使用。另外，夏天更容易發(fā)生過(guò)敏，這是因?yàn)闈駳庠诰植烤奂木壒剩愿⒁獬３８鼡Q。克服的辦法當(dāng)然是選透氣性好的產(chǎn)品，同時(shí)勤更換?？磥?lái)，環(huán)保問(wèn)題得好好考慮。絕對(duì)不可以將衛(wèi)生巾扔進(jìn)下水道，這樣容易引起下水道堵塞。在月經(jīng)期下半身受涼會(huì)降低身體抵抗力，導(dǎo)致傷風(fēng)感冒。因此，經(jīng)期要做到不淋雨，不用冷水洗澡、洗頭、洗腳，不涉水、游泳、下水，不坐在陰涼潮濕的地上等，要注意保暖。一般來(lái)說(shuō)，女孩在行經(jīng)期會(huì)比平時(shí)更容易疲勞、困倦，有人還會(huì)頭痛。月經(jīng)來(lái)潮前8—9天，體力逐漸上升，直到月經(jīng)來(lái)潮前1—3天，體力達(dá)到高峰；月經(jīng)來(lái)潮后體力急劇下降；到月經(jīng)結(jié)束后體力逐漸恢復(fù)。在經(jīng)期還要注意飲食衛(wèi)生，多吃營(yíng)養(yǎng)豐富、易消化的食物，少吃辛、冷、酸、辣等刺激性食物，多吃水果、蔬菜，以保持大便暢通，減少盆腔充血。保持心情的愉快。因此，保持樂(lè)觀而穩(wěn)定的情緒顯得尤為重要。做好月經(jīng)周期的記錄。例如事前準(zhǔn)備好一個(gè)衛(wèi)生巾放在書(shū)包里，避免月經(jīng)出其不意來(lái)潮而引起的尷尬和麻煩。要避免過(guò)重的體力勞動(dòng)和劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，但可參加適量的、輕微的運(yùn)動(dòng)和勞動(dòng)，以促進(jìn)盆腔的血液循環(huán)，緩解月經(jīng)期間身體不適和下腹疼痛等現(xiàn)象。只要注意經(jīng)期衛(wèi)生，調(diào)節(jié)情緒，適當(dāng)休息，月經(jīng)并不影響正常生活。（三）女生經(jīng)期的體育運(yùn)動(dòng)和保健有些女孩在月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，可能會(huì)感到腰酸、腹痛等不適，因而就認(rèn)為在月經(jīng)期不能參加運(yùn)動(dòng)，甚至連學(xué)校體育課和課間操都不愿參加。月經(jīng)本是女性的一種正常的生理現(xiàn)象，月經(jīng)期一般不必停止體育鍛煉。不過(guò)，在月經(jīng)期運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意以下幾點(diǎn)：減少運(yùn)動(dòng)量。要避免劇烈的體育運(yùn)動(dòng)。因?yàn)橛械娜藙×疫\(yùn)動(dòng)會(huì)使血液循環(huán)加快，血流速度比安靜時(shí)快幾倍，從而增加子宮內(nèi)膜充血，造成月經(jīng)過(guò)多，經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)；有的人劇烈運(yùn)動(dòng)可能造成神經(jīng)系統(tǒng)過(guò)分緊張，影響性腺分泌，使月經(jīng)量減少，甚至閉經(jīng)。女性在月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落，子宮內(nèi)形成了創(chuàng)面，參加游泳等水上運(yùn)動(dòng)就易使水從陰道進(jìn)入子宮，引起感染。（同理，不吃、喝冰鎮(zhèn)的東西，不洗涼水澡）經(jīng)期不宜引吭高歌。這種變化是由于經(jīng)期內(nèi)分泌變化所致，是正?，F(xiàn)象。因此，在月經(jīng)期不要過(guò)度使用嗓子，不要長(zhǎng)時(shí)間地連續(xù)唱歌、講話，更不能大喊大叫。運(yùn)動(dòng)后或唱歌、講話后，不要馬上喝冷水，吃冷食，以減少對(duì)聲帶的危害。如果發(fā)現(xiàn)聲帶和嗓音有毛病，要及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生治療。部分女孩在月經(jīng)來(lái)潮前幾天常會(huì)出現(xiàn)不適，表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹痛、浮腫、乳房脹痛等軀體反應(yīng)和頭暈、頭痛、失眠、煩惱、易怒等神經(jīng)癥狀。這稱為經(jīng)前綜合癥。究其原因，一是因?yàn)榇萍に?、孕激素失去平衡，雌性激素相?duì)過(guò)多，導(dǎo)致體內(nèi)水、鈉滯留，而出現(xiàn)腫脹不適的感覺(jué)。當(dāng)然也有其他原因，如遺傳、個(gè)人體質(zhì)等。以水腫為主要癥狀表現(xiàn)的女孩在經(jīng)前要少吃鹽，減少水、鈉滯留；以神經(jīng)癥狀為主的女孩應(yīng)學(xué)會(huì)自我調(diào)整，首先應(yīng)了解自己體內(nèi)的生理變化，坦然地對(duì)待月經(jīng)來(lái)潮，消除不必要的焦慮、煩惱。在月經(jīng)前這段時(shí)間可使生活變得豐富而輕松些，課余盡量做自己喜歡的事，如聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、看看小說(shuō)、電影、漫畫，欣賞花卉等。痛經(jīng)。有時(shí)，疼痛會(huì)放射到會(huì)陰部或腰部，并常伴有惡心、嘔吐、尿頻、腹瀉或者便秘等其他不適。痛經(jīng)可持續(xù)幾小時(shí)或1—2天，一般在經(jīng)血暢通后疼痛就緩解了。原發(fā)性痛經(jīng)往往由受涼、過(guò)度勞累、精神緊張、體質(zhì)下降、子宮發(fā)育不良、子宮位置不當(dāng)?shù)纫?。疼痛以月?jīng)來(lái)潮的第一天或第二天為重，當(dāng)經(jīng)血外流暢通后，疼痛可緩解。同時(shí)飲些紅糖水，并注意休息和保暖?；加性l(fā)性痛經(jīng)的青少年應(yīng)對(duì)月經(jīng)生理知識(shí)有正確的認(rèn)識(shí)，消除對(duì)月經(jīng)的恐懼、緊張情緒，注意營(yíng)養(yǎng)及經(jīng)期衛(wèi)生。女孩應(yīng)積極鍛煉身體，這些對(duì)預(yù)防原發(fā)性痛經(jīng)都是很有好處的。繼發(fā)性痛經(jīng)的患者應(yīng)及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生檢查，查明痛因，及時(shí)治療。進(jìn)入青春期的女孩，雌性激素增加，使子宮頸、陰道分泌物增多。它使陰道濕潤(rùn)且具有酸性，可抑制病菌的生長(zhǎng)，是女性生殖道的天然屏障。但在兩次月經(jīng)之間接近排卵日的兩三天沾濕內(nèi)褲，也算正常。但因少女卵巢功能不健全，月經(jīng)周期不穩(wěn)定，白帶也就會(huì)稀少淡薄。如果青春期少女白帶量過(guò)多，經(jīng)常弄濕內(nèi)褲，其顏色和性狀發(fā)生了改變，還有異味，同時(shí)伴有腰酸、背痛、外陰瘙癢等癥狀，這就意味著白帶異常，通常反映出子宮或陰道的炎癥，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，找出病因，積極治療。在白帶中混有如凝乳樣的小塊，同時(shí)外陰、陰道部位奇癢或灼癢，為霉菌性陰道炎所致。白帶呈黃色或黃綠色，有特殊腥味，外陰部瘙癢，有時(shí)有氣泡，這說(shuō)明陰道有化膿性細(xì)菌或滴蟲(chóng)感染，應(yīng)及時(shí)治療。若白帶中帶有血液，則可能是疾病所致，應(yīng)及時(shí)去看醫(yī)生。*清水樣白帶。陰道炎。有時(shí)還伴有會(huì)陰部的刺痛、瘙癢現(xiàn)象，這種感覺(jué)在小便時(shí)特別明顯，使許多女性以為自己患上了膀胱炎或尿道炎。常見(jiàn)的陰道炎大致分為以下幾種：*細(xì)菌性陰道炎。此癥是由多種細(xì)菌感染所致，最主要是因?yàn)榍啻呵捌诤颓啻汉笃诘年幍辣谳^為薄弱，一旦受到刺激，加上陰道內(nèi)的酸堿度變化，造成非致病細(xì)菌大量繁殖，導(dǎo)致陰道炎發(fā)生。分泌物稀薄、水樣，嚴(yán)重時(shí)則是濃稠狀，并伴有瘙癢的感覺(jué)。該病容易發(fā)生在喜歡吃甜食或有糖尿病的女性身上。由于陰道感染的原因很多，一般人無(wú)法自行判斷，所以一旦發(fā)現(xiàn)分泌物莫名增加，不要羞于求診而胡亂用藥，應(yīng)讓婦科醫(yī)生幫你重塑健康。此外，由于青春期卵巢功能活躍，陰道分泌物增多，加之陰道口離肛門和尿道口很近，易受糞便和尿液污染，所以會(huì)陰部的衛(wèi)生十分重要。*每晚用溫水清洗外陰，清洗外陰的盆、毛巾和水要單獨(dú)使用，不能與洗腳的盆、毛巾混用。經(jīng)常更換，洗后要晾曬在陽(yáng)光中。*注意經(jīng)期衛(wèi)生。若發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免發(fā)生生殖系統(tǒng)疾病。在復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境中，我們的女同學(xué)應(yīng)當(dāng)如何學(xué)會(huì)自我保護(hù)呢？提高警惕性，防范以惡意出現(xiàn)的壞人，也要警惕以“善意”出現(xiàn)的好心人。不要一個(gè)人或少數(shù)幾個(gè)女同學(xué)招手搭便車。與父母鬧別扭時(shí)切不可賭氣離家出走。不要貪圖小便宜，對(duì)別人的過(guò)分殷勤要小心。青春期是每個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展的重要階段，青春期是美麗的。其主要目的是使學(xué)生更多地了解青春期的知識(shí)，認(rèn)識(shí)青春期是人生中最美麗、最寶貴的時(shí)期，從而知道自己應(yīng)該怎樣來(lái)順利渡過(guò)青春期。這是人從出生、成長(zhǎng)、發(fā)育到衰老所必經(jīng)的歷程。二、青春期知識(shí)（一）認(rèn)識(shí)月經(jīng)月經(jīng)是女孩生理發(fā)育到一定程度時(shí)自動(dòng)出現(xiàn)的，不受人的意志控制，是自然的生理現(xiàn)象。月經(jīng)周期平均約為28天，一般在21——35天內(nèi)均屬正常。*乳房的發(fā)育進(jìn)入第二階段以后。*腋毛及生殖器附近的陰毛長(zhǎng)出。初潮通常只是有一點(diǎn)點(diǎn)經(jīng)血流到內(nèi)褲上，顏色不一定是鮮紅色，也可能是咖啡色。當(dāng)然，因子宮內(nèi)膜脫落而造成創(chuàng)面，容易感染病菌，所以要注意月經(jīng)期的保健衛(wèi)生。因此，少女月經(jīng)期的保健就顯得十分的重要。不吃生冷及辛辣帶