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2024-11-09 22:39本頁面
【正文】 為例）右腳跨出一大步，在沒落地前接球，右腳落地后左腿向前跨出一小步（緩沖向前的水平?jīng)_力），并用力蹬地向上起跳，同時舉球于肩上（或頭部以上）。重點：跨步上跳，手指柔和拔球難點：跨步接球，上步起跳，伸臂拔球投籃動作的連貫協(xié)調(diào)和投籃的命中率。重點：跨步接球上跳，手指挑拔球難點：跨步接球，上步起跳，伸臂拔球投籃動作的連貫協(xié)調(diào)和投籃的命中率。本系列片正是為籃球愛好者能圓籃球夢精心制作，是不可多得的體育視聽教材。感謝騾友幫我指出這點，放出源時間長了，就不改動了。內(nèi)容截圖目錄:第一章 籃球運動總論 前言第一節(jié) 籃球運動演進的哲學(xué)基礎(chǔ)與運動規(guī)律 第二節(jié) 世界籃球運動競技水平的現(xiàn)狀 第三節(jié) 21世紀世界籃球運動的發(fā)展趨勢 第四節(jié) 中國的籃球運動 第二章 籃球運動技術(shù)原理 第一節(jié) 籃球技術(shù)概述 第二節(jié) 籃球技術(shù)結(jié)構(gòu)原理 第三節(jié) 籃球技術(shù)分類體系 第四節(jié) 籃球技術(shù)運用 第三章 籃球技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練 第一節(jié) 籃球技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練的任務(wù) 第二節(jié) 籃球技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練的內(nèi)容 第三節(jié) 籃球技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練的原則和方法 第四章 籃球運動戰(zhàn)術(shù)原理 第一節(jié) 籃球戰(zhàn)術(shù)概述 第二節(jié) 籃球戰(zhàn)術(shù)結(jié)構(gòu)原理 第三節(jié) 籃球戰(zhàn)術(shù)分類體系 第四節(jié) 籃球戰(zhàn)術(shù)設(shè)計與運用 第五章 籃球戰(zhàn)術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練 第一節(jié) 籃球戰(zhàn)術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練的任務(wù) 第二節(jié) 籃球戰(zhàn)術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練的內(nèi)容 第三節(jié) 籃球戰(zhàn)術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練的原理和方法 第六章 籃球教學(xué)理論與方法 第一節(jié) 籃球教學(xué)概述 第二節(jié) 籃球教學(xué)理論與原則 第三節(jié) 籃球教學(xué)步驟與方法 第四節(jié) 籃球教學(xué)文件的制定第五節(jié) 籃球教學(xué)課的組織模式與方法 第六節(jié) 籃球教學(xué)質(zhì)量的測量與評定 第七章 籃球訓(xùn)練理論與方法 第一節(jié) 籃球訓(xùn)練概述 第二節(jié) 籃球訓(xùn)練理論與原則 第三節(jié) 籃球訓(xùn)練步驟與方法 第四節(jié) 籃球訓(xùn)練文件的制定第五節(jié) 籃球訓(xùn)練負荷的構(gòu)成因素與特征 第六節(jié) 籃球訓(xùn)練水平的測量與評定 第八章 籃球基本功訓(xùn)練 第一節(jié) 籃球基本功概述 第二節(jié) 籃球基本功訓(xùn)練的內(nèi)容 第三節(jié) 籃球基本功訓(xùn)練的方法 第九章 籃球中鋒、核心后衛(wèi)的分析與培養(yǎng) 第一節(jié) 籃球中鋒的分析與培養(yǎng) 第二節(jié) 籃球核心后衛(wèi)的分析與培養(yǎng) 第十章 籃球比賽中的攻守轉(zhuǎn)換 第一節(jié) 籃球比賽中攻守轉(zhuǎn)換的特征 第二節(jié) 籃球比賽中攻守轉(zhuǎn)換的方式與類型第三節(jié) 籃球比賽中攻守轉(zhuǎn)換訓(xùn)練的內(nèi)容、方法與要求 第十一章 籃球比賽訓(xùn)練第一節(jié) 籃球比賽訓(xùn)練的任務(wù)與種類 第二節(jié) 籃球比賽訓(xùn)練的方法與要求 第十二章 籃球運動員的專項身體素質(zhì)訓(xùn)練 第一節(jié) 籃球?qū)ｍ椓α克刭|(zhì)訓(xùn)練 第二節(jié) 籃球?qū)ｍ椝俣人刭|(zhì)訓(xùn)練 第三節(jié) 籃球?qū)ｍ椖土λ刭|(zhì)訓(xùn)練 第四節(jié) 籃球?qū)ｍ楈`敏素質(zhì)訓(xùn)練 第五節(jié) 籃球?qū)ｍ棌椞刭|(zhì)訓(xùn)練 第六節(jié) 籃球?qū)ｍ椚犴g素質(zhì)訓(xùn)練 第十三章 籃球意識及其培養(yǎng)第一節(jié) 籃球意識的概念、作用、特點及相關(guān)理論 第二節(jié) 籃球意識培養(yǎng)的途徑與評定 第十四章 籃球運動員的心理訓(xùn)練 第一節(jié) 籃球運動員的專項心理訓(xùn)練 第二節(jié) 籃球運動員比賽時的心理訓(xùn)練 第十五章 籃球比賽的準備與指揮工作 第一節(jié) 比賽前的準備 第二節(jié) 臨場比賽的指揮第十六章 籃球運動員的營養(yǎng)與恢復(fù) 第一節(jié) 籃球運動員的營養(yǎng) 第二節(jié) 籃球運動員的疲勞與恢復(fù)第十七章 籃球運動常見損傷的處理、治療、預(yù)防與康復(fù)訓(xùn)練 第一節(jié) 籃球運動常見損傷第二節(jié) 籃球運動常見損傷的病因與影響因素 第三節(jié) 籃球運動常見損傷的治療與康復(fù)訓(xùn)練原則 第四節(jié) 籃球運動常見損傷的處理、預(yù)防與康復(fù)訓(xùn)練 第十八章 籃球隊的管理第一節(jié) 籃球隊管理的目標與原則 第二節(jié) 籃球隊管理班子的構(gòu)成與要求 第三節(jié) 籃球隊的管理宗旨與管理內(nèi)容 第四節(jié) 籃球隊的管理方法 第十九章 籃球競賽的組織管理 第一節(jié) 籃球競賽的意義與種類 第二節(jié) 籃球競賽的組織管理 第三節(jié) 籃球競賽的方式與方法 第二十章 籃球規(guī)則與裁判法 第一節(jié) 籃球規(guī)則的起源與演變 第二節(jié) 國際籃聯(lián)(FIBA)規(guī)則與裁判法 第三節(jié) 職業(yè)籃球(NBA)規(guī)則與裁判法第二十一章 高水平籃球裁判員基本素質(zhì)與培養(yǎng) 第一節(jié) 高水平籃球裁判員應(yīng)具備的素質(zhì) 第二節(jié) 籃球裁判員臨場工作的要求 第三節(jié) 高水平籃球裁判員的培養(yǎng) 第四節(jié) 高水平籃球裁判員的考核第二十二章 籃球高級教練員基本素質(zhì)與執(zhí)教要求 第一節(jié) 素質(zhì)的概念與提高教練員素質(zhì)的意義 第二節(jié) 籃球高級教練員應(yīng)具有的素質(zhì) 第三節(jié) 籃球高級教練員的執(zhí)教要求第二十三章 體育教育訓(xùn)練學(xué)(籃球)研究生教育與培養(yǎng) 第一節(jié) 研究生教育的發(fā)展概況 第二節(jié) 研究生培養(yǎng)方案 第三節(jié) 研究生個人培養(yǎng)計劃 第四節(jié) 專業(yè)課 第五節(jié) 學(xué)位論文第二十四章 籃球運動科學(xué)研究工作 第一節(jié) 籃球運動科學(xué)研究概述 第二節(jié) 籃球運動科學(xué)研究的基本程序 第三節(jié) 籃球運動科學(xué)研究
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