【正文】 起坐，30個(gè)/組，3組。四、體能測(cè)試：登山運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)訓(xùn)練主要應(yīng)注意耐力、力量、靈巧、平衡和心理諸方面。⑵、日常鍛煉注意動(dòng)靜結(jié)合、上下肢結(jié)合。⑷、注意飲食均衡和睡眠充足。登山活動(dòng)是一項(xiàng)帶有危險(xiǎn)性的探險(xiǎn)活動(dòng)，任何不可預(yù)測(cè)的情況均可能發(fā)生，參加登山活動(dòng)的人員需認(rèn)同這一點(diǎn)且完全自愿參加。隊(duì)員需自行或委托組織者購置必備的個(gè)人用品及裝備，經(jīng)組織者檢查認(rèn)為不符合登山要求的，應(yīng)及時(shí)更換，因不聽勸告而造成凍傷等事故或因個(gè)人裝備問題造成的后果，均責(zé)任自負(fù)。登山活動(dòng)期間，凡因個(gè)人隱瞞實(shí)際情況(病史、身體狀況及其他狀況)所造成的一切后果責(zé)任自負(fù)。登山活動(dòng)期間，組織者根據(jù)當(dāng)時(shí)情況有權(quán)終止團(tuán)隊(duì)和個(gè)人的攀登活動(dòng)。登山是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，隊(duì)員應(yīng)團(tuán)結(jié)灰愛、互相協(xié)作。個(gè)人物品妥善保管。二、活動(dòng)程序報(bào)名參加活動(dòng)成員必須為本國合法公民。甲方擬定的登山計(jì)劃，須經(jīng)乙方研究并提出意見，再由雙方磋商后制定，由乙方替甲方上報(bào)有關(guān)部門審批，并交納環(huán)保、注冊(cè)費(fèi)。甲方將聘請(qǐng)教練、向?qū)?、協(xié)作人員以及廚師的服務(wù)費(fèi)、高山補(bǔ)助費(fèi)、裝備費(fèi)、登頂獎(jiǎng)金以及伙食補(bǔ)貼，按照《服務(wù)價(jià)格表》一并交給乙方財(cái)務(wù)科開據(jù)的發(fā)票，并把復(fù)印件交給隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)和辦公室備份。以上相關(guān)手續(xù)辦理之后，方可進(jìn)行登山活動(dòng)。在登山準(zhǔn)備階段，乙方辦公室負(fù)責(zé)登山協(xié)議書的簽訂，協(xié)助甲方成員辦理人身保險(xiǎn)等各種手續(xù)。按照《租用裝備器材價(jià)格表》當(dāng)面做好登記，收取押金或租金，交財(cái)務(wù)科開據(jù)發(fā)票。高山協(xié)作人員負(fù)責(zé)運(yùn)送登山物資、建營(yíng)地，幫助病號(hào)撒到安全地。租用裝備器材時(shí)，須當(dāng)場(chǎng)檢查、測(cè)試技術(shù)裝備的狀態(tài)，并在《租用裝備器材價(jià)格表》上簽字。甲方應(yīng)背負(fù)個(gè)人的保暖衣物、水壺、食物。甲方離開營(yíng)地(入廁除外)，必須征得乙方向?qū)Ъ敖叹毜耐?。甲方因個(gè)人自備的物資、裝備功能不足或失效，或因自身行為失誤造成的摔傷、滑墜、跌落，以及因突發(fā)疾病等因素導(dǎo)致的傷殘、致死，后果均自負(fù)。五、活動(dòng)費(fèi)用經(jīng)雙方協(xié)商，登山費(fèi)用乙方收取甲方每人壹萬五佰元人民幣整（）。六、除以上甲乙雙方備自承捏的責(zé)任以外，如因遭遇雪崩、冰崩、巖崩(落石)、雷電、暴風(fēng)雪、強(qiáng)紫外線等不可抗拒的自然災(zāi)害，以及遇流行病、戰(zhàn)爭(zhēng)等不可抗力導(dǎo)致的雙方損失，共責(zé)任備自承擔(dān)。八、本協(xié)議一式二份雙方各一份。該中心下屬四子王旗格根塔拉旅游服務(wù)有限責(zé)任公司、中國北方游牧園、錫盟錫林高爾草原旅游區(qū)、內(nèi)蒙古協(xié)力（國際）旅行社、深圳格根塔拉實(shí)業(yè)有限責(zé)任公司、內(nèi)蒙古格根塔拉藝術(shù)團(tuán)、格根塔拉民族工藝品廠，居內(nèi)蒙古自治區(qū)五大草原旅游景區(qū)之首，系全國首批4A級(jí)旅游區(qū)之一，2004年7月被國家旅游局命名為首批全國農(nóng)（牧）業(yè)旅游示范點(diǎn)。格根塔拉，蒙古語意為遼闊明亮的草原。轉(zhuǎn)制以來共接待中外嘉賓150多萬人次。中國東方歌舞團(tuán)和蒙古國、韓國、俄羅斯歌舞團(tuán)也曾前來演出。目前，格根塔拉草原旅游中心已具備了行、游、住、吃、購、娛一條龍服務(wù)體系，管理水平和檔次顯著提高。目前，中心餐飲日接待能力為3000人/餐次，住宿接待能力為1000人/晚，擁有員工500多名，年?duì)I業(yè)額為1200多萬元，年接待游客20—30萬人次。規(guī)劃中的世界游牧文化區(qū)的第一期項(xiàng)目——中國北方游牧園于2002年8月6日順利開園。規(guī)劃的逐年實(shí)施，將為中外游客提供更為舒適、文化內(nèi)涵更深的住宿、娛樂、博覽和觀光場(chǎng)所。格根塔拉草原旅游中心及其附近的巴彥塔拉旅游城以顯現(xiàn)蒙古民族獨(dú)特的風(fēng)土人情和草原風(fēng)光為個(gè)性化特色。夜幕降臨，篝火晚會(huì)再次營(yíng)造出熱鬧的氣氛，漂亮的蒙古族姑娘們翩翩起舞，剽悍的蒙古族小伙子們引吭高歌，那種豁達(dá)開朗、自在灑脫的歌舞表演使游人如入仙界。領(lǐng)略一望無際的大草原，那種高遠(yuǎn)寬廣，使人心胸頓時(shí)豁然開朗；追尋游牧民族的遺風(fēng)遺俗，使人突發(fā)一種飄忽不定的神往與震憾；享受飄香的烤羊肉、醇厚的美酒、潔白的哈達(dá)，體驗(yàn)騎馬、射箭、乘坐勒勒車，更會(huì)激起您一種神奇的感受。第五篇：峰格裝飾工作總結(jié)峰格裝飾工作總結(jié)進(jìn)入峰格裝飾公司已有大半年的時(shí)間，回首往事，幾多緊張、幾多的歡樂。現(xiàn)將工作中出現(xiàn)的情況及明年的工作打算總結(jié)如下，以期能有指導(dǎo)日后工作推進(jìn)之意義。（二）缺少一名協(xié)調(diào)指揮、實(shí)施安排、檢查督促工作的總經(jīng)理助理。（四）沒有按工作流程執(zhí)行，部門之間配合不夠默契，團(tuán)隊(duì)凝聚力氛圍不濃，員工的信心喪失和士氣低落。個(gè)人工作方面：（1）在2014年8月我被任命為營(yíng)銷