【正文】 一代以使人類種族得以延續(xù)的艱巨任務(wù)。更年期是婦女卵巢功能逐漸衰退,生殖器官開始萎縮的一個過渡時期。一般發(fā)生在4552歲之間。逐漸進(jìn)入老年期。從卵到蝌蚪再到青蛙,從卵到蟲到蛹再到蝶,它們的成長中不斷變化,我們把這種現(xiàn)象叫做變態(tài)。50歲了依然要吃也哭,要睡也哭,要上廁所還是只會哭?可見人是要有變化的。青春期就是我們蛹的階段。二、開展青少年青春教育的實質(zhì)——認(rèn)識自己和保護(hù)自己(一青春期會的變化我們的身體會急速的生長。說明以后能長得比我高。我們的身體還會發(fā)生另一些特別的變化,我們的乳房會逐漸發(fā)育,中央出現(xiàn)硬塊,不小心碰到會痛得受不了。不用害羞,有一個國家,當(dāng)女孩出現(xiàn)初潮(因為以后它平均每月來一次,比較有規(guī)律,稱為月經(jīng)時,家庭會舉辦最最隆重的聚會,所有的親友歡聚一堂,給女孩送上最美的祝福呢!為什么我們覺得羞于啟齒的事情,他們會這樣大張旗鼓的慶祝呢?因為這是一個標(biāo)志!它標(biāo)志著,從現(xiàn)在起,你就不再是一個小女孩而是一個大姑娘了!月經(jīng)我們也叫例假,(這是我們女孩子的小秘密。這是因為我們的這個部分還沒有完全成熟,不用擔(dān)心。怎么辦呢?只要準(zhǔn)備好‘干面包’就是這個——衛(wèi)生巾,就可以解決問題了。如:經(jīng)期避免劇烈運動和過度勞累,注意保暖,避免淋雨、涉水、游泳、冷水洗澡、洗頭、洗腳,也不要坐涼地。(2學(xué)會自我心理調(diào)適,保持心情樂觀、穩(wěn)定,可多聽聽音樂,做一些喜歡做的事情。(4如果發(fā)生痛經(jīng),心情要放松,要坦然面對,不要自己嚇自己。必要時服一些止痛劑,如APC、消炎痛、阿托品等以緩解癥狀。比較有名的牌子的質(zhì)量有保證,不要使用廉價的不知名的牌子。還要注意用過的衛(wèi)生巾不能丟進(jìn)下水道,以免堵塞。不吃過冷、過辣、過咸,等刺激性食物,多吃纖維食物,如地瓜、窩筍、香蕉等,保持大便暢通。你的身體只是屬于你自己的,任何人沒有經(jīng)過你的允許,不能以你不喜歡的方式接觸你的身體。我希望,每個姑娘青春是健康的、平安的!每個姑娘的人生是快樂、幸福的!（二、乳房衛(wèi)生乳房主要承擔(dān)哺乳功能,女性于青春期前后開始發(fā)育。為保護(hù)乳房更好的發(fā)育,女孩應(yīng)該掌握一定的自我保護(hù)技能。如果女孩把胸部束得緊緊的,就影響肋骨、胸骨和膈肌的運動和正常的呼吸以及胸部發(fā)育。女孩在乳房沒有發(fā)育成熟之前(從乳房上底部經(jīng)乳頭到乳房下底部的距離不足16厘米,不宜戴胸罩,否則會影響乳腺的正常發(fā)育和日后的哺乳功能。女孩乳房發(fā)育成熟后,應(yīng)及時使用胸罩。要選擇大小適中的優(yōu)質(zhì)棉布胸罩,同時要勤洗換,保持清潔衛(wèi)生。加強(qiáng)體育鍛煉。保持正確的站立行姿勢。（三、嗓子的保護(hù)中學(xué)生進(jìn)入青春期后,出現(xiàn)一定時間的“變聲期”。不要大聲叫喊。不要勉強(qiáng)去用力尖聲唱歌。因為喉部正處在組織充血、代謝旺盛的時候,如果突然給予冷的刺激,會損傷聲帶。飯菜不過熱、過冷。飲酒,尤其是烈性酒,對嗓子更是有害。切莫盲目過分用聲,造成聲帶疲勞,使黏膜下出血而致失音。青少年時期對異性的愛慕往往帶有盲目性,在行為上會讓沖動支配自己,更多的是給青春純潔的心靈帶來創(chuàng)傷。這些少年孕婦年齡16―18歲, 有一個初中女生到婦科看病,大夫告訴她懷孕了,這個女孩并沒有什么驚訝的反應(yīng),等出了診室,3個背書包的男生在等她,這個女孩很驕傲地對他們說,大夫說我懷孕了,3個男生竟然異口同聲地說,啊!懷孕了,那就生了吧。記者還了解到,豐臺區(qū)一個女中學(xué)生與男友同居,懷孕后在家把孩子生下來后從窗子扔了出去。不知天高地厚的少男少女們在不計后果之后,少女肚中日益成形的小生命讓她們苦不堪言。而嚴(yán)重?fù)p害健康甚至有生命危險,還可能留下后遺癥,如生育時難產(chǎn)或引發(fā)不孕、失去生育能力等。據(jù)統(tǒng)計海南省1994年有11例愛滋病患者,現(xiàn)今以出現(xiàn)300多例,按國際慣例計算,約有2 3002500個感染者。所以,作為女孩子來講,走好每一步,潔身自好,才能擁有一個完整意義的人生。(1青少年時期是每個人在積累知識,增加社會經(jīng)驗的時期,應(yīng)該分清主次,學(xué)習(xí)才是這個時期的主旋律。你必須具備養(yǎng)活家庭的能力。這個時期由于每個人觀察能力有限,對一個人的了解還只能單純依靠表面,這時對異性選擇比較簡單,當(dāng)一個人真正成熟時的選擇和此時的選擇會相差甚遠(yuǎn)。你知道什么叫長大嗎?所謂長大就是學(xué)會放棄的過程。人是有理性和意志力的,這是人與動物最根本的區(qū)別。(五青春期的心理特點青春期是心理發(fā)展的一個重要轉(zhuǎn)變期。主要特點是半成熟、半幼稚、獨立性與依賴性、沖動性與自覺性等矛盾的交織發(fā)展時期。與父母的關(guān)系出現(xiàn)裂痕,與父母的感情在疏遠(yuǎn)。不知應(yīng)如何使自己變得堅強(qiáng)?！_的事情太多。(六青春期的正確審美觀突出青春的自然美——真實、自然是美的靈魂,“清水出芙蓉,天然去雕飾。所以,處于風(fēng)華正茂時期的青年人應(yīng)多學(xué)習(xí),多讀有益心身健康的報刊書籍,多看高尚的影視節(jié)目,常聽優(yōu)美的音樂,多參加社會實踐,加深對人生對社會的了解,以廣博的知識來修心修身凈化心靈,培養(yǎng)自己正確的審美觀,以遠(yuǎn)大的理想、高尚的情操、強(qiáng)烈的事業(yè)心和責(zé)任感,從談吐言行中顯出自己的智慧美。譬如平時的各種坐姿站態(tài),如何待人接物、舉止談吐,如何行為禮貌等等,都能顯現(xiàn)出人的某種風(fēng)度,這都需要學(xué)習(xí),需要追求。內(nèi)向的人表現(xiàn)出沉靜文雅、態(tài)度和藹、品格端莊的文靜美,外向的人會體現(xiàn)一種活潑熱情、談吐文雅、舉止灑脫的活躍美。(七加強(qiáng)與父母、老師的溝通不少的中學(xué)生自認(rèn)為長大了,思想成熟了,因而與父母的關(guān)系也開始疏遠(yuǎn)陌生了。雖與父母同處一個屋檐下,卻猶如生活在兩個世界。(八學(xué)會自我保護(hù)常識女生自我保護(hù)安全常識(溫馨提示:提高自我保護(hù)意識,提高警惕性,以防壞人有機(jī)可乘。晚上睡覺前要關(guān)好門窗,并檢查門窗插銷是否牢固。對陌生人絕對不能開門。如只剩下一人對,應(yīng)和老師說明情況,讓老師妥善解決。宿舍內(nèi)一旦遭到壞人襲擊,不要害怕,要鼓起勇氣與壞人搏斗,并大聲呼救,以獲的來人救援。放學(xué)回家,應(yīng)結(jié)伴而,遇到不懷好意的男人挑逗,要及時斥責(zé),表現(xiàn)出自己應(yīng)有的自信與剛強(qiáng)。在與男同學(xué)的交往中,要保持空間距離,不超越友誼的界限。體現(xiàn)出懂禮貌、有教養(yǎng)、情趣高尚。1與父母鬧別扭時切不可賭氣離家出走。1記住在沒有病人家屬或女護(hù)士在場的情況下,男醫(yī)生不能對女病人的下身進(jìn)行檢查(醫(yī)院有規(guī)定。1一旦不幸受侵害,不要喪失信心。要盡量記住犯罪分子的外貌特征。要及時向公安機(jī)關(guān)報告,并提供證據(jù)和線索,協(xié)助公安部門偵查破案。進(jìn)入青春期的男孩,在性激素的作用下身體迅速增長。這些都是男性的第二性征。四、結(jié)束語。青春,像剛剛升起的太陽,前面是望不盡的一片蔚藍(lán)。這時期，你們的身體發(fā)生了變化：有了月經(jīng)，嗓子變尖、胸脯變豐滿、骨盆變寬、突然長高等等，現(xiàn)同時，你們又感到心理也起了微妙的變化，有一種來自身心內(nèi)部的噪動和不安，關(guān)注異性，對異性產(chǎn)生好感，異性之間的吸引力在悄然萌生。一初中女孩寫到：“近來我發(fā)現(xiàn)自己很喜歡和男同學(xué)呆在一起，看小說、看電影也看愛情的描寫，我不知道這種行為是否健康、正?！保至硪桓咧信鷮懙剑骸懊慨?dāng)下課時，我總希望看見隔壁班上某某男生的身影，他寬寬的肩膀，勻稱的身材，在學(xué)生會干部中是少有的多面手――繪畫、音樂、主持、足球等，他都有出色的表現(xiàn)，也有領(lǐng)導(dǎo)才干，很想有機(jī)會與他交談”。女孩，不要頭暈，現(xiàn)在我們把這些捉摸不定的東西拿來檢閱一番，細(xì)細(xì)地審察，最后馴服這新的身體。是人體生殖器官開始迅速發(fā)育到逐漸成熟時期，世界衛(wèi)生組織將青春期范圍定為10―20歲，青春期給我們帶來了哪些生理變化呢？首先是有了月經(jīng)，再次是出現(xiàn)女性第二性征，表現(xiàn)為乳房隆起，骨盆寬大、聲調(diào)較高，皮下脂增厚和先后出現(xiàn)陰毛、腋毛等，現(xiàn)以后出現(xiàn)性心理的變化，那么我們首先來認(rèn)識青春期性生理――月經(jīng)的保健。第一次來月經(jīng)叫做“初潮”，是女性生殖發(fā)育開始成熟的標(biāo)志，初潮的遲早，因人而異，與遺傳、營養(yǎng)、生活水平等有關(guān)。要指出的是，剛步入青春期的少女，初潮起一兩年內(nèi)，多數(shù)人的月經(jīng)周期是不穩(wěn)定的，有的人20多天或40多天，有的相隔兩三個月一次，甚至更長時間來一次，屬正?，F(xiàn)象，因初潮時，卵巢只有成熟卵巢重量的30%，卵巢還不夠成熟，經(jīng)1－2年左右時間，待卵巢發(fā)育得比較完善，周期就會逐步正常。有專家得出結(jié)論：女性平均壽命高于男性，跟女性的月經(jīng)有關(guān)，每月少量失血，遷血功能較男性旺盛，同學(xué)們不要把月經(jīng)說成是“倒霉”，其實它還有好處呢。保持外陰部衛(wèi)生，每天用潔凈的溫水清洗外陰，要由前向后洗，不要泡在水中洗，以免細(xì)菌及臟水進(jìn)入陰道，毛巾及水盆要專用。注意保暖，不要受涼，（1）不要用冷水洗頭、洗澡、洗腳。（3）不久坐涼地。（5）不喝冷飲，因經(jīng)期盆腔內(nèi)本來充血，如若受低溫突然刺激，盆腔內(nèi)的血管會驟然收縮而導(dǎo)致月經(jīng)減少，甚至突然停止，造成月經(jīng)異常。多吃營養(yǎng)豐富、易消化的食物，不吃生冷或帶刺激性的食物，不吃冷飲，多喝開水，保持大小便通暢。注意休息，保持充足的睡眠。認(rèn)識性生理后，接著我們來了解性心理，青春期由于性器官和性功能逐漸成熟，性激素分泌活躍，性意識逐漸產(chǎn)生，對性充滿神秘感。這種性心理的發(fā)展經(jīng)過了三步曲：一、性敏感期（異性疏遠(yuǎn)期）進(jìn)入青春期后，原來互相打鬧的男孩和女孩之間彼此生份起來，互相回避、彼此不說話，不再來往，保持著一定的距離，在班集體活動中，自然地分成男生和女生兩個群體，如果男女同學(xué)在一起，雙方都顯得靦腆，甚至還表現(xiàn)出不喜歡或不愿意與異性接近－相斥現(xiàn)象，這是性心理發(fā)展的第一步，是性意識覺醒的一種標(biāo)志，這一時期很短暫。這一時期，我們都顯得特別活躍，愛表現(xiàn)自己，男生不時會作出英雄的舉動，來搏得女生的好感，女生越發(fā)地注意起修飾打扮，說話走路的姿勢也較以往更為講究，更為女性化，待人處事也顯得靦腆，熱衷有異性參加的集體活動，而且在活動中盡力發(fā)揮出自己的最佳水平。三、異性迷戀期隨著性心理的進(jìn)一步發(fā)展和社會上各種信息的不斷刺激，在異性的互相接近和彼此吸引中，青少年希望接近的愿望更加猛烈，許多人都會自覺或不自覺地憧憬未來的生活，遐想與異性在一起的生活情景，以求得感情上的滿足，有的談起戀愛來，有的陷入“單相思”，受到感情的纏繞，引起無窮的煩惱，我們認(rèn)識了這種心理特點后，就要主動調(diào)節(jié)自己的情感和行為，要加強(qiáng)用理智對情感的調(diào)節(jié)，情感是洪流，理智是堤防，洪流沖破堤防，是要泛濫成災(zāi)的。學(xué)習(xí)和了解性知識應(yīng)通過正常的渠道，閱讀健康的書刊或者向老師、家長、校醫(yī)求教，也可通過“青春熱線”心理咨詢電話請教專家。第二．向往異性，為異性所吸引青春期到來以后，青少年自然地產(chǎn)生一種愛慕異性、為異性所吸引的心理傾向，專家調(diào)查，14－15歲是青少年向往異性、想與異性交往的高峰年齡階段，但并不是說十六、七歲不存在這一現(xiàn)象，只不過高中生沒有初中生那么外露、熱烈罷了，女生容易被男生的英俊剛強(qiáng)所吸引，男生主要為女生的漂亮可愛而吸引，除了向往異性、為異性所吸引外，還有想接觸異性身體的心理傾向。主要表現(xiàn)為青少年在透過的電影電視或文藝作品中關(guān)于愛情生活的故事或現(xiàn)實生活中所見到的覺悟生活片斷等內(nèi)容的基礎(chǔ)上，以自己為中心進(jìn)行編織和想象，構(gòu)想出一種理想的、美好的、浪漫的愛情生活，以滿足感情上的需要，實際上是青少年對未來愛情生活的一種向往和追求。初次性夢幻的年齡在15－16歲，據(jù)調(diào)查。性夢幻是一種性心理現(xiàn)象，不是什么疾病，但為了感情上的滿足，經(jīng)常有意地去編織這種夢，時間長了，也會人為地造成神經(jīng)失調(diào)，產(chǎn)生疾病，因此，我們要注意調(diào)節(jié)自己的興趣，把精力集中到學(xué)習(xí)和有意義的文體活動中去。產(chǎn)生性沖動青春期性沖動即性的萌動。36%的男生和12%的女生報告身體內(nèi)部出現(xiàn)了從未有過的興奮和激動。只要生理正常，人人都有或強(qiáng)或弱的性欲，不要把性欲看成是不潔的羞恥的沖動，但也不是說有了性沖動就要得到滿足，人和動物的性欲有本質(zhì)的區(qū)別，人的性欲的滿足，必須受社會道德規(guī)范和法律規(guī)范的制約，對性沖動的自我抑制與調(diào)節(jié)，最重要的是加強(qiáng)性道德修養(yǎng)，避免接受各種性刺激，參加集體交往活動、體育運動等都可以轉(zhuǎn)移或淡化性欲望。以手淫方式獲得性沖動的滿足為自慰行為。由于青春期具有上述性的特點為，青春的青少年容易出現(xiàn)“早戀”現(xiàn)象，下面談?wù)勗鐟偌邦A(yù)防一、學(xué)生禁止談戀愛 第一，思想不成熟中學(xué)生自我意識雖有提高，但心理發(fā)展不成熟，認(rèn)識問題不夠全面。第二，生理機(jī)能未逢合當(dāng)女性生理月經(jīng)初潮時，表明女性的性器官開始成熟，但是不能說生理上完全發(fā)育成熟，還不具備哺育下一代生理條件，就女性的生殖系統(tǒng)骨盆的發(fā)育來看要到十八九歲才能健全，對異性來說，要到20歲至21歲時，性的生理機(jī)構(gòu)才能完全成熟，正是由于這種原因，我國的婚姻法規(guī)定：男女最低的結(jié)婚年齡分別是22歲和20歲。第三，影響學(xué)業(yè)和前途中學(xué)生時期正是人生獲得知識的黃金時代，將來社會上的人的競爭實際就是擁有知識的競爭，同學(xué)們將來前途如何，從是何種職業(yè)，在很大程度上取決于個人現(xiàn)在的努力，要想自己長大后成為國家有用的人才，就需要這個時期發(fā)憤學(xué)習(xí)，充好電，充足電，中學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)是比較繁重的，不付出全部能力難以完成。二、早戀的危害第一，荒廢了學(xué)業(yè)，影響前途中學(xué)生正處在求學(xué)階段，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，必須專心致志，刻苦用功，才能完成學(xué)習(xí)任務(wù)，為將來進(jìn)一步學(xué)習(xí)和參加工作打下基礎(chǔ)，若過早談戀愛不可避免浪費許多時間，分散精力，影響學(xué)業(yè)和前途，荒廢了青春是世界上最大的損失。第三，影響身心健康發(fā)展早戀的學(xué)生，由于擔(dān)心學(xué)校和家庭的批評和指責(zé)，心理必須承受很大的壓力，影響身心的健康發(fā)展。第四，容易產(chǎn)生性失誤行為中學(xué)生生理代謝旺盛，感情豐富，容易沖動。尤其是女生，萬一失貞，將會終生后悔和對生活造成十分有害影響。否則，很可能將純潔友誼發(fā)生質(zhì)的變化。第三、避免流露過分的熱情和親近。二、拒絕追求者女孩子長大了，不可避免有男孩子追求，當(dāng)突然收到男孩子的求愛時，作為女生如何對待？有的女孩子認(rèn)為自己漂亮、有魅力、有吸引力，就飄飄然，就與男生交往、約會，談起戀愛來。女生被人追求時，一定要保持清醒的頭腦，千萬不要被男生的甜言蜜語、花言巧語沖昏頭，理智謝絕異性的愛慕和追求，堅決果斷拒絕，不給對方留有希望。有的女孩拒絕男生說“你是癩蛤蟆想吃天鵝肉。有的男生追求時，大方地給女生買這買那，女生要學(xué)會拒絕任何金錢的利誘，要識別抵制異性的挑逗。三、早戀了怎么辦早戀應(yīng)預(yù)防，但一旦陷入進(jìn)入怎么辦呢？用轉(zhuǎn)移、凍結(jié)，引導(dǎo)的方法來解脫，具體說，一要保持冷靜，發(fā)現(xiàn)自己居“愛”的時候只要你冷靜地想到那是不可能的也是不現(xiàn)實的。二是注意回避。三是轉(zhuǎn)