【正文】 考場之前，先到廁所一趟，做好生理準備。至少準備一塊手帕，防止因流汗等原因弄濕試卷，影響答卷?？荚囍杏龅交艁y時，可以采取深呼吸幾次或采取全身先逐漸用力然后慢慢放松的辦法?？荚囍胁辉试S睡覺。書寫盡量規(guī)范，涂卡涂滿并涂正確，答題內(nèi)容不能寫到虛線外，否則無效。中考，即普通初中學(xué)業(yè)水平考試，是建立在義務(wù)教育基礎(chǔ)上的選拔。親愛的同學(xué)們：大家好。一考定終身，分數(shù)就是硬道理，中考爭奪戰(zhàn)馬上就要打響了，今天，我們再一次集中在這里，為的是從后天就要進行的中考作充分準備，很有必要對大家進行一些指導(dǎo)?！本褪钦f一個人心理調(diào)節(jié)成功與否，將會極大的影響到他的中考成績。中考在即，如何緩解自己焦躁的心理?考前應(yīng)做好哪幾件事?考試期間應(yīng)該注意哪些事項?一、首先考前注意心理調(diào)節(jié)。合理安排時間，將重點的內(nèi)容進行重點復(fù)習(xí)。調(diào)整心理狀態(tài)。如何調(diào)整好考前的心理狀態(tài)呢?一是要增加自信心。此時要相信自己，盡力就好，至于考試結(jié)果則不必再去多想。總之，考前要有一個樂觀、自信、平和的心態(tài)。從現(xiàn)在開始就不要再“開夜車”了，保持精力充沛。二、要具備信心 專心 細心 恒心 ——這是中考成功的保證。考試也是如此，要在考試中保持最佳的心理狀態(tài)，要具備“四心”：信心：有它不一定能贏，沒它一定會輸。胸有成竹，從容不迫。盡管中考的試題一般地講不會太難，但是萬一碰到難題，一下子做不出來了怎么辦?這時候，既要自信又要冷靜面對，一道題往往有幾道小題組成，其中一個小題不會做，不等于別的小題也不會做。感覺自己暫時一下子無法解答的題目一定要學(xué)會先放手，把其它能做出的題目先解答，如果有時間，再解決難題。有的同學(xué)考前存在私心雜念，有畏懼心理，這是可以理解的。只有專心致志才能保持頭腦清醒，才能感知深刻、積極思維，才能處于最佳心理和生理狀態(tài)。別因一兩分名落孫山。要做好充分的思想和物質(zhì)準備。第二、考試時做題要細心。做題時要先易后難。要學(xué)會“會做求全對，穩(wěn)做中檔題，一分不浪費。第三、要有時間觀念，充分利用有效時間。做到細心的口訣：審題要仔細，題意要弄清，遇到攔路虎，不妨繞道行。檢查要認真。參加考試，不可能一帆風(fēng)順。面對這種情況，容易產(chǎn)生消極情緒，而消極情緒對以后各科的考試極為不利。這就需要冷靜下來，認真總結(jié)失敗的原因，盡快把注意力轉(zhuǎn)移到下一門考試中，不必再對前者耿耿于懷。考試期間做到三不：不同別人對答案，不討論不會做的題，不找老師解題。三、注意幾個細節(jié)：利用好發(fā)完試卷，答卷鈴還未打響的幾分鐘。進考場之前，先到廁所一趟，做好生理準備。至少準備一塊手帕，防止因流汗等原因弄濕試卷，影響答卷?？荚囍杏龅交艁y時，可以采取深呼吸幾次或采取全身先逐漸用力然后慢慢放松的辦法?？荚囍胁辉试S睡覺。書寫盡量規(guī)范，涂卡涂滿并涂正確，答題內(nèi)容不能寫到虛線外，否則無效?；厥兹甑某踔猩睿?jīng)有歡暢的笑，曾經(jīng)有痛快的哭，曾經(jīng)揮灑汗水，曾經(jīng)收獲成熟。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，“最困難之時，就是離成功不遠之日”。6月23日，你們就要在考場上一顯身手了，在這里提示同學(xué)們一下，考前、考中的注意事項，再次強調(diào)考場答題技巧：一、物質(zhì)準備：考試的前一天晚上，準備好自己的準考證及考試用品，包括水筆、圓珠筆、鉛筆、橡皮、透明膠布、圓規(guī)、三角尺等(最好用黑色筆答卷，考試時，在同一學(xué)科的試卷上必須用同一種顏色的筆答卷)，將所有文具都裝在文具袋內(nèi)。前一天晚上，臨睡前要將包括準考證在內(nèi)的所有必備品，裝在一個袋子里，放在容易見到的桌子上。這些看起來是小事，但小事弄不好，有時也會誤了大事。有時電子表未及時更換電池，在考試中途，考生手表停了，很長時間自己也未發(fā)現(xiàn)，造成在考場上不能合理地分配答題時間。(衣)要穿合適的寬松的衣服，俗話說“六月天，孩兒臉”，中考這段時間天氣變化無常，提醒同學(xué)們要隨著天氣變化增減衣服，以免著涼。因此，考試那幾天別穿以前沒試過的新衣服，免得因為不合身或者不舒服影響情緒。(食)考試這幾天，家里一定會給同學(xué)們帶了很多好吃的。千萬別光顧商店，多吃了冰淇淋或冷飲，容易引起胃疼，同學(xué)們還是少吃或者不吃為妙。不要因為天氣炎熱而過多的飲用冷飲，考試前夕生病不宜亂用藥，特別是不要服用容易使人犯困的藥物。(住)考前休息很重要。考前按照你平時習(xí)慣的時間上床休息就可以了，但最遲不要超過十點。要仔細了解自己住的地方到考場可以坐哪些路線的公交車?有幾種方式可以到達?大概要花多長時間?考試當天，應(yīng)該保證至少提前30分鐘到達考場。準備一包面巾紙，防止因流汗等原因弄濕試卷，影響答卷。考試當天，中午休息時，如果是在親友家午睡，要有人看時間，不要睡過時間，影響考試。二、答題技巧走進考場，做到自己的座位上之后(一般提前15—20分鐘進考場)，要盡快進入角色，進入考試狀態(tài)，把文具、準考證擺放好。答題順序安排是：從前到后，先易后難，穩(wěn)扎穩(wěn)打，因為剛答卷時，心里難免有點緊張，做幾道簡單的題目后，一方面可以使自己平靜下來，一方面可以增強自己的信心，切忌一上來就做難題，難題的分值固然很高，但如果一時攻不下來，不僅浪費了時間。一絲不茍，每分必爭，認真答題，每題必答，每題的答案，都要做到內(nèi)容正確，表述清楚，書寫工整，遇到一時難以解答的問題，要認真分析、思考，會多少答多少，能推導(dǎo)幾步就做幾步，對分數(shù)少的小題，也要認真回答，爭取不丟分。卷面要合理布局：提筆答卷之前，估計一下將題目解答完大致需要多少空間，統(tǒng)籌安排解題過程的布局，這樣既可以避免出現(xiàn)在所給的部位寫不下的情況，又可以使解題過程清晰，卷面整潔、美觀。(1)認真揣摩題意，明確題目要求。防止麻痹輕敵。審題時，一是不看錯題目，客觀準確地把握題意。三是善于聯(lián)系。防止遺漏小問題：小問題容易遺漏的原因有以下幾種情況(1)在整體感知試卷時發(fā)現(xiàn)有一道難題，于是做試卷前半部分時，心里一直惦記著后面的題目，整個過程，難題的陰影揮之不去。(2)當試題有一定長度，一題多問時，容易遺漏最后一問。(4)在一頁的末尾或換頁的開頭處的小問題容易遺漏。有些同學(xué)，一見熟題大喜過望，提筆刷刷便寫，結(jié)果粗心出錯，或做到一定步驟便做不下去，原來，考題與記憶中的熟題是兩回事，雖然發(fā)現(xiàn)錯誤，但時間已白白浪費了。考完一科后，考的比較好的，不要有驕傲自滿情緒，“大意失荊州”，沒考好的也不要灰心，絕不能因為一科考的不好而喪失信心，誰能夠及時調(diào)整好心態(tài)，誰就是最后的勝利者?？荚囈彩菣z驗人的心理素質(zhì)的一種有效方式，遇到難題實在做不出來，可先放一邊，先做會做的題目，保證已做出的題目的正確率，最后考慮難題，能寫多少是多少，哪怕是列個提綱，寫個算式，千萬不要空著。為了理想，你們披星戴月、寒暑不停、風(fēng)雨無阻。這里的一切一切，都留下了你們成長的印跡，都見證了你們青春的絢麗，母校以擁有你們?yōu)闃s。以前我們談起中考似乎是遙不可及，轉(zhuǎn)眼間，中考就近在咫尺。此刻的你們就像等待破繭的蛹，就像即將接受洗禮的海燕，就像準備搶灘登陸的戰(zhàn)士!同學(xué)們，大聲告訴我，你們準備好了嗎?作為校長，此時此刻我最想說的，就是送上我深深的祝福，真心祝愿你們在經(jīng)歷了三年的初中之后收獲你應(yīng)該收獲的碩果，拾取你內(nèi)心千萬次呼喚渴望的夢想。對大家來說，現(xiàn)在最重要的就是調(diào)整心態(tài)，充滿自信。有一位教授說了一句話：“大考，四分考實力，六分考心理?，F(xiàn)在距離中考只有15天，這是一個特殊階段，有些同學(xué)可能開始惶惶不安，也可能不知道應(yīng)該做什么才好，甚至睡不好、吃不香。中考在即，如何緩解自己焦躁的心理?考前應(yīng)做好哪幾件事?考試期間有那些注意事項?我給大家提出以下建議：一、臨考前復(fù)習(xí)。假如把中考比作一鍋爐水，你花了三年的時光添柴加薪，將它燒得滾燙。中考無非就是把重復(fù)了N次的事情再多做一遍。(1)總原則是，保持自己平時學(xué)習(xí)和生活的節(jié)奏，適當減少復(fù)習(xí)密度和難度，保持大腦皮層的中度興奮，可以適當?shù)乜措娨暋⒙犚魳?、做自己喜歡的事?？记耙B(yǎng)精蓄銳，并不是說整天休息。當然