黨員夏訓(xùn)活動(dòng)總結(jié)-在線瀏覽
2024-09-28 16:59本頁面
【正文】 認(rèn)真制定了加快發(fā)展的措施，保證了供銷社經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展。積極擴(kuò)大了農(nóng)資供應(yīng)工作。綠洲農(nóng)資油業(yè)有限公司黨支部針對(duì)本公司實(shí)際，范文寫作對(duì)下半年工作進(jìn)行了重點(diǎn)研究，提出了下半年目標(biāo)任務(wù)，大力開展以農(nóng)資、油品和煤炭經(jīng)營為主業(yè)的綜合經(jīng)營工作，開展送貨下鄉(xiāng)，為農(nóng)民、用戶提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)。市聯(lián)社大酒店黨支部針對(duì)自身設(shè)施陳舊、就餐人員減少的情況，制定了具體的改制方案，對(duì)餐廳進(jìn)行改制，擴(kuò)大市場占有份額；四是進(jìn)一步加強(qiáng)了基層黨組織建設(shè)。各支部高度重視穩(wěn)定工作，及時(shí)抓好信訪案件的處理，保持了全系統(tǒng)的穩(wěn)定。 特此報(bào)告。 5月4日—9月4日，共19周訓(xùn)練，總課次201次，陸地訓(xùn)練半撐57次課，57小時(shí)，正課19周，99次課，冰上課訓(xùn)練9周，46場冰，4場邀請(qǐng)賽。 為加強(qiáng)我校冰球守門員后備人才的培養(yǎng)。集訓(xùn)時(shí)間：2014年7月10日—2014年8月30日，集中訓(xùn)練五十天。趙洪偉，平房。楊婉瑩，紅星。 恢復(fù)期后運(yùn)動(dòng)負(fù)荷逐步加大，主要以速度力量、速度靈活、速度變向跑、專項(xiàng)速度以跳躍，腳下的移動(dòng)訓(xùn)練為主，今年訓(xùn)練的內(nèi)容有所改進(jìn)，有氧、無氧訓(xùn)練沒有過多利用跑圈300m、400m跑，利用專項(xiàng)訓(xùn)練內(nèi)容的改變，加大隊(duì)員的身體素質(zhì)的提高與專項(xiàng)能力的提高，手段如：利用學(xué)校新購進(jìn)的器材，專項(xiàng)以下肢跳躍，移動(dòng)返復(fù)跑、變向跑，短距離重復(fù)訓(xùn)練，時(shí)間控制在45″～1′之間來提高隊(duì)員綜合性能力，利用網(wǎng)球加強(qiáng)隊(duì)員上肢抓擋手的準(zhǔn)確性與成功率，力量訓(xùn)練主要練習(xí)隊(duì)員暴發(fā)力，以小力量訓(xùn)練為主，重量控制在 ～20kg上肢，下肢重量25kg～40kg之間，球類練習(xí)以足球、籃球練習(xí)為主，多以基礎(chǔ)運(yùn)球、三步上籃，傳接球準(zhǔn)確為主，同時(shí)小場地對(duì)抗練習(xí)，提高隊(duì)員配合能力與意識(shí)，有氧訓(xùn)練大隊(duì)員距離控制在5000m～8000m之間，小隊(duì)員3000m～6000m之間，協(xié)調(diào)訓(xùn)練主要利用墊上各種滾翻；跳繩（連兩），軟梯練習(xí)來提高協(xié)調(diào)能力。 今年隊(duì)員的出勤率相對(duì)較高，大隊(duì)員的出勤率達(dá)到90%以上的林嘉明、胡浩然、劉明宇；小隊(duì)員楊婉瑩、佟鶴然出勤率也很高，夏訓(xùn)中以大隊(duì)員帶小隊(duì)員練習(xí)，隊(duì)員在身體機(jī)能、專項(xiàng)速度、靈活性能力有明顯進(jìn)步，暴發(fā)力有提高，綜合能力有進(jìn)步，小隊(duì)員在有氧、柔韌性、下肢跳躍與移動(dòng)速 度有進(jìn)步，也為冰上訓(xùn)練打好基礎(chǔ)。時(shí)間短、任務(wù)急，我們教練組研究在不到一個(gè)月的時(shí)間內(nèi)，制定恢復(fù)期的訓(xùn)練計(jì)劃，準(zhǔn)備期的訓(xùn)練計(jì)劃，同時(shí)請(qǐng)冰球二隊(duì)陪打4場教學(xué)比賽，有了一段比賽的適應(yīng)期，同時(shí)加了身體對(duì)抗性的訓(xùn)練內(nèi)容，調(diào)整隊(duì)員比賽的積極性。 第二場比賽哈中?！绹鴄隊(duì)2比3負(fù)，上場守門員林嘉明上場時(shí)間45分，失3分。 第四場比賽哈中?！砹_斯0比3負(fù)，上場守門員林嘉明上場時(shí)間33分，失3分，胡浩然上場7分鐘，0失分。 技術(shù)上不足體現(xiàn)動(dòng)作聯(lián)系能力與速度，門后，門側(cè)傳接球的能力差，應(yīng)在以后的訓(xùn)練中多加強(qiáng)，動(dòng)作的連接能力。 努力方向： 從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，科學(xué)訓(xùn)練，內(nèi)容、方法、手段、負(fù)荷，結(jié)合專項(xiàng)特點(diǎn)，提高訓(xùn)練有針對(duì)性、實(shí)戰(zhàn)性。 訓(xùn)練中根據(jù)具體情況的變化，根據(jù)對(duì)訓(xùn)練實(shí)施情況所進(jìn)行及時(shí)、準(zhǔn)確、客觀的檢查評(píng)定所獲得的信息，將這些信息與預(yù)定的訓(xùn)練目標(biāo)進(jìn)行對(duì)照分析，對(duì)訓(xùn)練的過程和規(guī)劃做出必要的、適宜的變更，使訓(xùn)練過程得到最佳控制。注重課后的放松活動(dòng)，利用休息時(shí)間倆人相互按摩。 篇三：2011年黨員
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