精選關(guān)于愛護眼睛演講稿范文-在線瀏覽
2025-05-15 01:57本頁面
【正文】 的情景 對，是我們的眼睛! 眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情?？墒菨u漸地，由于讀寫姿勢不當，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍天不再明凈，繁星變得一片朦朧。我想，各位一定不愿眼鏡帶來的不便伴隨自己一生吧!6月6日是世界愛眼日，雖然今年的愛眼日已經(jīng)過去，但是我們每時每刻都應牢記保護眼睛。我國的盲人達到了500萬，占全世界盲人總數(shù)的18%。我國的近視率達到了1000萬。為此，我建議各位作到如下幾點：??1，始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線不足時要及時開燈。眼保健操要正確到位。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習慣要隨時糾正。??4，保證充足的睡眠。??5，多做戶外運動，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。??眼睛是心靈的窗戶，人人都希望有一雙明亮的眼睛。 我說幾種情況，它們有沒有發(fā)生在你身上——看書寫字時緊盯著書本，沒有離書本一尺遠；看電視、用電腦時緊盯屏幕，并且時間超過1個小時；在強光或昏暗的地方走路、坐車的時候看書寫字。但是現(xiàn)實告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視。 認認真真地做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。 養(yǎng)成良好的讀書習慣，做到三個一，眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸遠，胸離
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