如何管理自己的情緒-在線瀏覽
2025-02-27 18:09本頁面
【正文】 性 ? 經(jīng)常性的偏頭痛 ? 經(jīng)常性的失眠 ? 出現(xiàn) “ 固執(zhí)強迫性格特征 ” 干凈利落 有條不紊 按時不誤 自知之明 優(yōu)柔寡斷 ? 對批評敏感 ? 事情進行的順利，卻也憂心忡忡 調(diào)節(jié)你緊張傾向的個性 ? 將變化視作挑戰(zhàn) ? 培養(yǎng)對生活的責(zé)任感 ? 緩解緊迫感 ? 淡化功利思想 ? 開放學(xué)習(xí) 第一 切忌證明你正確而別人錯誤 第二 犯錯誤是學(xué)習(xí)的機會 第三 進行解決問題的對話 內(nèi)疚與悔恨是兩種無益的情緒 內(nèi)疚悔恨既不能改變往事， 也無法使你有所長進 ? 回避改變 ? 獲得別人的寬恕 ? 贏得別人的同情并得到保護 如何清除內(nèi)疚悔恨情緒？ ? 將內(nèi)疚悔恨與吸取教訓(xùn)區(qū)別開 ? 贊許自己的選擇 ? 重新審視自己整體的價值觀 ? 客觀的分析自己行為的各種后果 ? 讓利用你這種情緒從
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