中醫(yī)養(yǎng)生保健學(xué)基本理論-在線瀏覽
2024-12-06 08:54本頁面
【正文】 ? 腎氣與生、長、壯、老、已 ? 《 內(nèi)經(jīng) 》 ：確立養(yǎng)生的基本原則 夫上古圣人之教下也，皆謂之虛邪風(fēng)，避之有時(shí)，恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來。 明清 ? 趙獻(xiàn)可、張景岳 : 重視命門和腎精 “善養(yǎng)生者，必寶其精” 對養(yǎng)神、藥餌、飲食、動(dòng)靜結(jié)合均完善許多新方法 明清 ? 許多養(yǎng)生學(xué)家和養(yǎng)生專著問世 李中梓 《 壽世青編 》 高濂 《 遵生八箋 》 萬密齋 《 養(yǎng)生四要 》 龔?fù)①t 《 壽世保元 》 曹庭棟 《 老老恒言 》 基本觀念 ? 生命觀 ? 壽夭觀 ? 和諧觀 ? 權(quán)衡觀 ? 健康觀 生命觀 ? 生命的起源和運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí) “人以天地之氣生，四時(shí)之法成” “人之生也，氣之聚也， “氣聚則為生，散則為死” “陰平陽秘，精神乃治；陰陽離決，精氣乃絕。 “肝旺于春，心旺于夏，脾旺于長夏， 腎旺于冬” 《 內(nèi)經(jīng) 》 “夫百病者，多以旦慧、晝安，夕 加、夜甚” 《 內(nèi)經(jīng) 》 和諧觀 ? “月始生，則血?dú)馐季?… 月郭滿，則血?dú)鈱?shí)，肌肉堅(jiān) ..” “智者之養(yǎng)生也，必順?biāo)臅r(shí)而適寒暑， 和喜怒而安居處，節(jié)陰陰而調(diào)剛?cè)幔? 如是避邪不至，長生久視” 《 內(nèi)經(jīng) 》 權(quán)衡觀 ? 自然、生命的權(quán)衡自穩(wěn)（自然氣象、自然生態(tài)、人體） ? 養(yǎng)生保
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