【正文】 自己。 我們生活在這個社會中，肯定有開心有難過的時候，如何保持快樂，讓快樂讓積極向上的陽光充滿自己的胸膛，讓這個能量使自己更好的面對一切，以及處理好同事關(guān)系、上下級關(guān)系、以及其他的各種社會關(guān)系，提高自己的吸引力，使自己成為領(lǐng)袖型人才。思維不消沉頹廢，保持心理健康 ，正視自己，珍愛人生。如何來打造全新的自己，提高自己的際遇，激發(fā)自己的潛能。 《正能量》語言文字淺顯易懂，很少有深奧的或者含義復雜的語句和名詞。而這本書，就如同一個親切的老師，面對面的對你竊竊私語，用的都是大白話，所舉的事例都是信手拈來就能做到的。懷斯曼所寫的心理學巨作，它告訴我們堅持正能量，人生不畏懼。而在《正能量》這本書中，作者認為正能量指的是一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。懷斯曼嚴謹又趣味十足地闡釋了“表現(xiàn)”原理與正能量之間的“親密”關(guān)聯(lián)，揭示了什么樣的行為模式能夠影響人的信念、 情緒、意志力。 本書在簡介中明確提出只有改變才能提升正能量！要改變自己的生活就要先改變自己的思維方式。既然如此我們就應怎樣改變我們自己呢？本書的第三章中就為我們帶給了對抗負面情緒獲得心理健康的方法。 實驗證明：表現(xiàn)的強壯有力能幫忙人們趕走不好的情緒，激發(fā)體內(nèi)的正 能量，而抬起下巴確實能夠讓人鼓起勇氣。正因透過表現(xiàn)的咄咄逼人而降心中的怒氣釋放是不對的，并且可能會使狀況變得更糟。 透過本書的閱讀，我明白了如何用行為改變性格，如何變得更加自信。閱讀《正能量》，受益匪淺！ 第二篇：關(guān)于《正能量》讀后感（通用） 關(guān)于《正能量》讀后感范文（通用 5 篇） 品味完一本名著后，相信 你一定有很多值得分享的收獲，寫一份讀后感，記錄收獲與付出吧。 《正能量》讀后感 1 《正能量》這本書，是學校發(fā)給我們的教師節(jié)禮物。懷斯曼深入淺出地為讀者打開了一扇重新認識自己和他人的窗戶，并結(jié)合多項實例，教給我們?nèi)绾闻懦撁媲榫w，激發(fā)自身的潛能，引爆自身內(nèi)在的正能量。當 你陷身困惑、爭執(zhí)或消極能量之中時，嘗試解脫或改變破壞性的能量，當積極的能量被引爆時，你的人生也將會得到神奇的大轉(zhuǎn)變。使用正能量并獲得成功的人不計其數(shù)，比如蘇格拉底、亞里斯多德，比如比爾作為生活在這個世界的凡人，我們在觀察這個世界的同時，卻常常忘記了自己的能量。而順應自然規(guī)律，才是最愛惜生命的做法。所以，我們要被正能量支配。你的存在會讓人覺得，活著是一件很值得、很舒服、很有意思的事情。就好比是劃著的火柴才能點燃蠟燭，同樣只有充滿正能量的人才會把自己的好情緒傳染給別人，激發(fā)對方的快樂。也就是說，你擁有怎樣的能量，就有怎樣的命運。所以，我們要了解自身的能量，并且學會引導這股能量。成功的定義不僅僅是財富的多少、名聲的大小，還在于心靈的愉悅程度。在這個浮躁的社會，我們必須讓自己靜下來，以尋求內(nèi)心的正能量。從認字開始，讀書一直伴我左右， 用起早貪黑、求知若渴來形容一點不為。每次讀完一本好書，就如飲完一杯甘洌的清茶，那種氤氳的茶香直沁心田。懷斯曼深入淺出地為讀者打開了一扇重新認識自己和他人的窗戶，并結(jié)合多項實例，教給我們?nèi)绾闻懦撁媲榫w，激發(fā)自身的潛能，引爆自身內(nèi)在的正能量。當你陷身困惑、爭執(zhí)或消極能量之中時，嘗試解脫或改變破壞性的能量，當積極的能量被引爆時，你的人生也將會得到神奇的大轉(zhuǎn)變。 一、努力進取、甘于奉獻，是工作中激發(fā)正能量的法寶。 和諧的人際關(guān)系，能夠給我們帶來愉悅舒心的工作氛圍?！焙芏鄷r候人與人之間的相 互理解、相互包容至關(guān)重要。 平凡的崗位，平凡的工作，造就了我們坦誠、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟。同事臨患疾病，我們親切關(guān)懷、無私幫助 。干部評優(yōu)選拔，大家實事求是、公平公正。 三 、樂觀向上、健康生活，是精神世界釋放正能量的源泉。我們統(tǒng)計人在工作之余，調(diào)節(jié)生活，緩解壓力，在運動中愉悅身心、化解疲勞、健壯體魄 。倡議大家關(guān)愛貧困兒童，向貧困山區(qū)的孩子捐書捐物，投身公益事業(yè)。 一起來吧，喚醒我們體內(nèi)的“正能量”，讓“提高自身整體素質(zhì)、增強履職能力、提高工作效能”成為指引我們前進的航標，努力實踐、勇于創(chuàng)新。書中說的沒錯，至于當你熱愛你的工作，熱愛你的生活，你才有可能活的有激情，活得開心，過得幸福。自己的事情，當然包括自己的工作，每天把自己的工作做好，有所收獲，也是不錯的 !當然像《正能量》中所說：“若你只是機械式的往正確的方向 前進，那你只是一臺機器，一臺沒有了心智和興趣的機器，難以完成精確的工作 !”這就告訴我們，我們要工作，也不要日復一日，年復一年的，像機器一樣，不思考的去做，這樣你不會有什么樂趣所在的。不管什么職業(yè)，都是如此。不能每天真的和機器一樣，雖不做同樣的事情，但做的時候，不思考，不反思，單調(diào)而乏味，想想，你會有多么大的收獲呢 ?你在工作上又有多么大的幸福感呢 ?當然，我說的幸福感，并不是你工作的認真，表現(xiàn)好，提拔你了，你升職了，所以你幸福了。像書中所說：“做正確之事不僅拘泥于正確做事本身，更是源于一種對正確行為的向往，對誠實取得的成就的熱切向往。工作是日復一日，年復一年的，如果你沒有把心態(tài)調(diào)整好，那你做什么都不會有干勁。整本書文字流暢，翻譯上沒有絲毫讓人覺得生 澀的地方，遣詞造句優(yōu)美，在專業(yè)術(shù)語等方面力求準確。更讓我驚嘆的是，這是一個和我同為 80 后的人。人生際遇不一樣還是個人努力不一樣？亦或者還是其他的，直到看到這本書，我才知道，原來，只要堅持正能量，人生不畏懼。 所以，同為 80 后，我和李磊就是差別在，她天天能保持正能量，為自己加油，而我，每天都有能量，只是這些能量是負能量，所以，我在沉淪，在生活的底層苦苦掙扎。 《正能量》書中，正能量指的是一切予人向上和希望，促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。 《正能量》告訴我們，想很多很多，如果去做，用表現(xiàn)這種張力的形式去做，就會讓能量變成積極向上，成為正能量。 光會動腦，還是不夠的，要在動腦，在理論的指導下，就要積極行動起來，用表現(xiàn)來為自己獲取足夠的正能量，保持持續(xù)樂觀積極向上的態(tài)度，不斷嘗試的態(tài)度，馬上行動，為自己爭取更多的正能量。這些內(nèi)容，都緊扣實際生活。在面對負面的消息，產(chǎn)生負面的情緒時，如何控制自己的 39。在生活和工作中，保持意志力，堅定不移的走下去，做下去，是有著很實際的意義。這本書都做了深入淺出的分析和解答。我原來讀過佛洛依德的夢的解析，實在是生澀難懂。 “一千個讀者就有一千個哈姆雷特”，也許我們拿起《正能量》這本書，給人感受不一樣，但是這書的積極向上，一定會激勵我們更好的工作和生活的！ 《正能量》讀后感 5 《正能量》這本書是理查德那么到底什么是正能量呢，科學的解釋 是：以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量小于真空的物質(zhì)為負。 本書作者理查德。它透過一系列的訓練方法，提升我們內(nèi)在的信任、豁達、愉悅、進取等正能量；規(guī)避自私、猜疑、沮喪、消沉的負能量。例如創(chuàng)造快樂的情緒你就會感到幸福；像一個百萬富翁一樣的思考你就會奇跡般的致富。我們要消除疼痛、憤怒和焦慮，就要表現(xiàn)的堅強和勇敢。我們要學會釋放怒氣，表現(xiàn)的簡單平靜，從而激發(fā)出用心正向的能量。事實上，有一個更加快捷 有效的方法能夠解決這個問題，那就是表現(xiàn)的彬彬有禮，舉止平和。我準備運用正能量打造全新的自己。我們完全可以獲得正能量 身體行為可以影響情緒。比如我們感覺幸福，就會微信，我們感覺害怕就會逃離。 《正能量》讓我認識到，行為對思想和情緒有著巨大的影響，其實快樂可以自找的，我們經(jīng)常會講，我笑但我并不是真正的開心，但如果我舒張開眉心，嘴角上揚，我們的心情也會好起來，其實告訴我們，快樂是可以自找的。如果行為改變多點，我們的正能量就多點。 從現(xiàn)在開始，就用正面的行為去影響我們的情緒，讓我們集聚更多的正能量，在職場上，生活中更為自信。下面我根據(jù)自己的理解并結(jié)合我的實際與大家分享我讀這本書的讀后感想。能量有正負，表現(xiàn)出一種情緒不僅僅能影響我們的情緒，更能直接有力地影響我們的身體，催生不同的能量。 改變自己，讓自己成為快樂而充滿激情的人。所以，如果你想要變得快樂，那就先得感覺美好，先得表現(xiàn)得歡樂?！笔裁词切腋?，我覺得做好自己的事情也是一種幸福。像書中所說：“做正確之事不僅拘泥于正確做事本身，更是源于一種對正確行為的向往，對誠實取得的成就的熱切向往。 努力進取、甘于奉獻，是工作中激發(fā)正能量的法寶。看著眼前的一切，內(nèi)心也多了幾分豁然和堅定。突然明白，就是這樣默默無聞、求實敬業(yè)的集體，才能培養(yǎng)出我們勤奮踏實的工作態(tài)度，也培養(yǎng)出了我對現(xiàn)在的工作由衷的熱愛。和諧的人際關(guān)系，能夠給我們帶來愉悅舒心的工作氛圍。保持善良的品性，以豁達的胸懷對待周圍的人和事，用理性、公正的標準來判斷身邊的是與非，是人與人之間互相傳遞的另一股“正能量”。同胞遭遇災難，我們捐衣捐 物、奉獻愛心；同事臨患疾病，我們親切關(guān)懷、無私幫助；工作任務分配，大家不計得失、任勞任怨；先進優(yōu)秀的評優(yōu)選拔，大家實事求是、公平公正。樂觀向上、健康生活，是精神世界釋放正能量的源泉。當我們陷身困惑、爭執(zhí)或消極能量之中時，嘗試解脫或改變破壞性的能量，當積極的能量被引爆時，我們的人生也將會得到神奇的大轉(zhuǎn)變。使用正能量并獲得成功的人不計其數(shù)，比如蘇格拉底、亞里斯多德，比如比爾。作為生活在這個世界的凡人，我們在觀察這個世界的同時，卻常常忘記了自己的能量。而順應自然規(guī)律，才是最愛惜生命的做法。所以，我們要被正能量支配。你的存在會讓人覺得，活著是一件很值得、很舒服、很有意思的事情。就好比是劃著的火柴才能點燃蠟燭，同樣只有充滿正能量的人才會把自己的好情緒傳染給別人，激發(fā)對方的快樂。也就是說， 你擁有怎樣的能量，就有怎樣的命運。所以，我們要了解自身的能量，并且學會引導這股能量。如果我們每個 社工能夠潛心于推進社區(qū)服務標準化，不僅為政府下移職能、規(guī)范行為、政策到位提供保障，也能夠為加快和諧社區(qū)建設(shè)進程，破解和諧社區(qū)建設(shè)難題，進而促進社區(qū)各項事業(yè)發(fā)展和服務質(zhì)量水平的提升。而有的居民還 會覺得社區(qū)服務不及時，自己的需求得不到滿足。這就是“有為換有位”的道理，也是我十年社工生涯的切身體會。而能增強人脈能量的品質(zhì)是：信賴和感情、禮貌、信用、了解、真誠、仁慈、助人等等。 “每一個人都是一個生命，人是銀河星云中的一粒微塵，每一粒微塵都有自己的能量，無數(shù)的微塵匯集成一片光明。我們每一個渺小的人，都是宇宙中的微塵。所以，我們成長的過程就是發(fā)現(xiàn)自己能量所在的過程，而成功，就是充分挖掘自身能量的結(jié)果。成功的定義不僅僅是財富的多少、名聲的大小，還在于心靈的愉悅程度。在這個浮躁的社會，我們必須讓自己靜下來，以尋求內(nèi)心的正能量。這是一本很勵志的書，教會我們?nèi)绾渭ぐl(fā)自身的潛能，引爆內(nèi)在的正能量。人的一生就是一個耗能的過程，如果不學會控制能量，那 你的能量就會只減不增，所以我們要會支配正能量。 第二、“表現(xiàn)”原理，表現(xiàn)出一種情緒不僅僅能影響我們的情緒，