愛眼護(hù)眼倡議書-在線瀏覽
2025-04-05 21:03本頁面
【正文】 x 20xx年xx月xx日愛眼護(hù)眼倡議書2親愛的同學(xué)們： 眼睛是心靈的窗口。 看看窗外的綠樹鮮花，看看純凈湛藍(lán)的天空，看看朋友親切的笑容，幸福便漸漸彌漫在每個(gè)人的明眸里。20xx年6月6日是第xx個(gè)全國“愛眼日”。小學(xué)生共體檢視力2278人，%，%。中小學(xué)生近視逐年加重的事實(shí)已成為家長擔(dān)憂、影響學(xué)生身心健康的社會(huì)問題，也是全社會(huì)關(guān)心的問題?！ 。?）時(shí)常佩帶一些滴眼液。 ?。?）經(jīng)常眨動(dòng)眼睛，眨眼睛是天然的按摩法 ?。?）長時(shí)間定視后，要把視線移開休息一會(huì)兒，多看遠(yuǎn)處的山林與綠色植物?！ 。?）定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)眼病及早治療?！ 。?）要做到讀書寫字姿態(tài)端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。 只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護(hù)我們的眼睛，我們的視力一定會(huì)很棒的?！ 慕裉熳銎穑瑥默F(xiàn)在做起，從我做起，做到?！ …h(huán)視周圍，我們的同學(xué)70%以上都戴上了眼鏡?！ ?，姿勢(shì)要端正，盡量按身高調(diào)整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光線充足地方讀書作業(yè)，不看字體太細(xì)小或模糊的印刷，不在晃動(dòng)的車廂內(nèi)閱讀，不躺著看書。 ，每隔30分鐘須休息510分鐘，連續(xù)看電視絕對(duì)不可超過1小時(shí)以上。 ，不挑食，經(jīng)常攝取含有維生素A豐富的食物，如：胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對(duì)眼睛有保健作用?！ 。霸鐧z查防治近視?！ ∫陨辖ㄗh希望大家積極響應(yīng)并趕快行動(dòng)起來?！ ⊙劬θ缤悄敲茨敲吹膶氋F，那么值得珍惜，而我們小學(xué)卻不知道珍惜，迷戀電腦游戲，不停地看電視，躺著看書這種種的事情，不就是說明人們不愛惜自己的眼睛?！ ∵B續(xù)看書一小時(shí)左右要休息片刻。 注意營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)?！ ⊥瑢W(xué)們我們一起來做到吧，那么，我們的視力一定會(huì)棒棒的。班級(jí)視力統(tǒng)計(jì)表明，個(gè)別班級(jí)近視率多達(dá)20%，這是不容我們忽視的問題。讓我們積極行動(dòng)起來，盡量減少近視給我們帶來的影響?！ ”M可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西?！ ”苊庠诠饩€不足或光線太強(qiáng)的地方看書、寫字。 避免使用不潔的毛巾，盡量不要與人共用一條毛巾，以防感染引起眼病?！ ￠L時(shí)間定視后，要把視線移開休息一會(huì)兒?！ ≌J(rèn)真做眼保健操，經(jīng)常眨動(dòng)眼睛，眨眼睛是天然的按摩法?！ 〔灰谧嚮蛐凶叩臅r(shí)候看書，不要躺下看書?！ ⊥瑢W(xué)們，只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護(hù)我們的眼睛。它帶給我們多少外面的精彩，它映射我們多少內(nèi)心的美麗，它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩。疲勞、疾病、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞降仍蜃屛覀兊囊曇白兊媚：Ｎ覀儜?yīng)該積極行動(dòng)起來，把愛護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中，把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中，盡量減少近視給我們帶來的影響?！ ∽呗泛统塑嚂r(shí)不要看書，不躺著看書，不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書。 生活要有規(guī)律，早睡早起，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹??！ 〖訌?qiáng)身體鍛煉，提倡戶外活動(dòng)，常曬日光，呼吸新鮮空氣?！ ÷爮尼t(yī)師的指導(dǎo)，逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。 學(xué)習(xí)的壓力、屏幕的依賴、不當(dāng)?shù)淖撕陀醚鄯绞?，讓我們的視力逐漸變得模糊。 為了一個(gè)清晰的世界，為了一個(gè)光明的未來，我們倡議： 從小做起，從現(xiàn)在做起，形成健康的用眼習(xí)慣，愛護(hù)眼睛、保護(hù)眼睛，遠(yuǎn)離眼疾。通過學(xué)習(xí)愛眼護(hù)眼知識(shí)，了解在我們的日常生活中，哪些事情、哪些做法、哪些不好的習(xí)慣，會(huì)對(duì)我們的眼睛造成傷害，懂得趨利避害；我們要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，愛眼護(hù)眼從點(diǎn)滴做起、從小事做起。積極參加文體活動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉，認(rèn)真做好眼保健，調(diào)節(jié)放松眼睛；堅(jiān)持良好的讀寫坐姿，不躺著看書；行走或外出時(shí)，不看屏幕和書籍。
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