20xx年霜降養(yǎng)生吃什么水果好-在線瀏覽
2025-03-15 03:23本頁(yè)面
【正文】 止醉”。石榴含有鞣質(zhì)、糖類、蘋果酸、檸檬酸、氨基酸、維生素等，有軟化血管、助消化、抗菌等功效。
很多人都認(rèn)為越紅的石榴越甜。甜石榴果嘴合攏，皮色粗糙，葉片短寬。挑選石榴時(shí)，差不多大小的果實(shí)，重量越大代表越成熟。
霜降養(yǎng)生水果蘋果
霜降防秋燥不妨多吃一些蘋果，由于秋季是腹瀉的高發(fā)季節(jié)，在這個(gè)時(shí)候適量的多吃一些蘋果可幫助你有效的防治腹瀉。飯后吃蘋果的話，可幫助我們促進(jìn)消化，消除腹脹感。
霜降養(yǎng)生水果大棗
霜降節(jié)氣前后正是各種水果上市的好時(shí)候，大棗就是其中一種。
紅棗素有“天然維生素丸”之稱，鮮棗熟吃不僅可以減弱其濕氣，還能起到健脾胃的作用。鮮棗中的鐵可以改善人體貧血癥狀，鮮棗中的鋅能夠促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育，提高人體免疫力。
霜降養(yǎng)生水果梨
霜降時(shí)節(jié)吃秋梨是個(gè)不錯(cuò)的選擇。秋天若能每天堅(jiān)持吃一兩個(gè)梨，不僅對(duì)秋燥癥具有奇特功能，還能清熱、安神，對(duì)高血壓、失眠多夢(mèng)有必定協(xié)助治療的用處。將梨壓榨成汁，加胖大海、蟬蛻、冰糖少許，煮服飲之，對(duì)體質(zhì)火旺、易生喉炎者，具有滋潤(rùn)喉頭、補(bǔ)充津液的功效。
霜降養(yǎng)生水果菱角
秋季是菱角上市的季節(jié)，人們都喜愛食用。
中醫(yī)認(rèn)為，嫩菱角宜生食，可消暑解酒。然而，許多人吃生菱角用嘴啃皮，而不經(jīng)消毒殺菌，很易感染上姜片蟲病。煮熟食用也可以防止感染姜片蟲。荸薺性味甘寒，有清肺利咽、化濕祛痰等功效，對(duì)預(yù)防秋燥咳嗽、咽喉不適、口干欲飲等癥有一定效果。
除了生吃外，也可煮、炒、燒、煨。生吃前一定要去皮或洗
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