禮儀培訓(xùn)心得-展示頁
2024-11-19 02:38本頁面
【正文】 。走時不要低頭后仰，也不要扭臀。保持身體挺直，切忌左右搖擺或搖頭晃肩。正確的走姿：輕而穩(wěn)，胸要挺，頭抬起，兩眼平視，步度和步位合乎標(biāo)準(zhǔn)。走路時，膝蓋和腳腕要富于彈性，肩膀應(yīng)自然，輕松地擺動，使自己走在韻律中。那么，我們走路時最好的步位是：兩只腳所踩的是一條直線，而不是平行線。所謂步度，指行走時，兩腳之間的距離。走路時步態(tài)美與否，由步度和步位決定。三、行走禮儀行多于站，“行如風(fēng)”是說人們行走時要象風(fēng)行走在水上時一樣具有輕快自然之美。站立要端正，兩眼平視，環(huán)顧四周，嘴微閉，面帶笑容。站立時要直立站好，從正面看，身體的重心線應(yīng)在兩腿之間向上穿過脊柱及頭部，要防止重心的偏左或偏右，重心要放在兩個前腳掌。二、儀態(tài)禮儀站立是人的最基本的姿勢，所謂“立如松”是說人的站立姿勢要象青松一樣端直挺拔。頭往上傾斜5度。簡單的迅速的提升自信心、自信形象的方法：雙肩往后挪一寸。手：放松放在左右胸骨最低的地方。動作不應(yīng)過快。運(yùn)用眼角的余光，盡量接觸大范圍的人群。通過本次禮儀培訓(xùn)，我更加認(rèn)識到了，禮儀不僅起著媒介的作用，也起著“黏合”和“催化”的作用，對于我們在開展工作時互相之間表達(dá)感情，增進(jìn)了解，樹立形象是必不可少的。在社交活動中，每個人都代表著一個單位，這是以一定的儀表、裝束、言談、舉止及某種行為出現(xiàn)的，這些因素作用于對方的感官，會給其留下深刻的視覺印象，這種印象能產(chǎn)生直接的效果，常常會使人形成一種特殊的心理定勢和情緒定勢，無形中影響著相互交往的進(jìn)展與深度。第一篇：禮儀培訓(xùn)心得禮儀培訓(xùn)心得作為學(xué)生干部，我們個人的禮儀文化修養(yǎng)是非常重要的。人與人的相識是借助禮貌禮儀開始的。得體大方的衣著，彬彬有禮的舉止，良好的精神面貌，溫文爾雅的談吐，定會給人留下深刻美好的印象，從而取得信任，建立友誼，有效地進(jìn)行社交活動。一、建立基本形象眼神：把眼神放在一個觀眾上，說完一個意思再轉(zhuǎn)向另一個觀眾。面部表情：頭平視微上揚(yáng)。表情投入，加點笑容。雙手在體前交疊。收緊后腰肌肉。吸滿一口氣再說話。站立是一種靜態(tài)美，是培養(yǎng)優(yōu)美儀態(tài)的起點，是發(fā)展不同質(zhì)感的動態(tài)美的起點和基礎(chǔ)。站立的要領(lǐng)：挺胸、收腹、梗頸。雙臂自然下垂或在體前交叉，把右手放在左手上。要領(lǐng)：行走邁步時，應(yīng)腳尖向著正前方，腳跟先著地，腳掌緊接著落地，挺胸收腹，兩臂自然擺動，
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