【正文】 泌尿系統(tǒng)疾病的調(diào)養(yǎng)佳品，但不宜過食，過食腹脹痛，肝病有肝昏迷傾向者忌食。《本草綱目》說：“泥鰍暖中益氣。泥鰍：性平味甘。主治脾胃虛弱、食少乏力、腳氣濕痹、煩悶、瘧疾、血淋等癥。肉性平，味甘。主肺熱咳嗽、熱病傷津、大便干結(jié)消渴等癥。性平、味甘、淡。主治目赤、消渴、便秘、咽痛、肺熱痰多、胃火口臭等癥，并解硫、碘、酒精中毒。1豆腐：性涼、味甘。具有祛暑、化濕、健脾和中等功效。外用可消腫解毒。具有健脾補(bǔ)腎功效。主治小便不暢、下腹脹滿、產(chǎn)后乳汁不下、糖尿病、腳氣、癰腫等癥。豌豆：性平，味甘。主治熱痱瘡癰、各種水腫、水火燙傷、乳癰、消渴、痄腮、暑熱煩渴，降血脂及各種中毒等癥。綠豆：性寒、味甘。具有清熱排膿、利水滲濕、健脾止瀉等功效。還可治風(fēng)痹筋攣、骨痛。具有補(bǔ)腎滋陰、補(bǔ)血活血、除濕利水、祛風(fēng)解毒等功效。常服可防治高血壓、動脈硬化、糖尿病等病癥。主治面黃體弱、胃中積熱、水腫、小便不利、風(fēng)濕痹痛、習(xí)慣性便秘等癥。大豆：大豆性平、味甘。具有調(diào) 中開胃、通便利水，降糖、降血脂等功效。小米為堿性食物，因此，風(fēng)濕病、痛風(fēng)、糖尿病等血中酸度太高不能食用酸性谷物的人，食用小米不會有任何不適。具有清虛熱、補(bǔ)虛損、健脾胃等功效。因其性寒，食之能動寒氣、發(fā)痼疾，患皮膚過敏及脾胃虛寒者禁食。主治頭風(fēng)疼痛、胃腸積滯、痢疾熱瀉、瘡癤丹毒糖尿病、白濁帶下等癥；外用可清熱解毒。功效：蕎麥性涼，味甘。由于其滑腸、催產(chǎn)，故孕婦禁食。主治病后體虛糖尿病、納呆、便秘、難產(chǎn)等癥。功效：燕麥性溫，味甘。主治糖尿病、神志不安、虛煩不眠、心悸怔忡、癔病、脾虛泄瀉等癥。治療糖尿病的五谷雜糧類：小麥：功效：小麥性涼，味甘。有些病毒感染和過量抗生素會誘發(fā)糖尿??！三、糖耐量不正常或有糖尿病家族史的朋友可以在最大限度內(nèi)防止糖尿病的發(fā)生：每年吃三個月的煙酰胺、VbVb甲基Vb12（彌可保）增強(qiáng)胰腺功能；在季節(jié)更替時吃半個月的Vc、Ve,劑量要大，可以提高自身免疫力、清除自由基。這個故事說了然每小我私人都有本身的保存儀態(tài)，你認(rèn)為是斑斕的處所，在旁人眼中多是丑惡了，你認(rèn)為是善良的舉動，在旁人看來多是惡毒的，這就關(guān)于到如何熟悉和評價本身，這是自我采用的1個關(guān)鍵性需要別人解答的題目只有自我采用才氣降服自卑，大好的采用本身才氣大好的采用旁人。有一小會兒，孔雀啥子也沒說然后，孔雀微笑著起頭措辭：”我感覺您說的不合合適究竟，您所謂我的那些缺點(diǎn)多是一種曲解您說我傲慢，究竟上我昂著頭是為了使我肩上的羽毛舒展開，并且我的雙下頜也使我的頭頸變得很丟臉。第一篇：健康教育講座講話稿健康教育講座講話稿同學(xué)們：咱們今天講的是小學(xué)生心理健康規(guī)范的知識，那么，小學(xué)生的心理健康規(guī)范是什么呢？它包孕以下幾個方面：一、智力發(fā)育沒事了智力是人熟悉世界的一般能力，是理性的核心孩子的智力發(fā)育雖然不克不及與成人比擬，然而她們的智力發(fā)育也有1個沒事了與非沒事了的需要別人解答的題目智力發(fā)育的掉隊將導(dǎo)致幼童一系列的需要別人解答的題目，使她們在順應(yīng)環(huán)境時遇到緊張需要別人解答的題目智力掉隊是幼童常見的心理停滯之一，對于幼童的進(jìn)修、糊口有較大的影響故而智力發(fā)育沒事了與否是權(quán)衡小學(xué)生心理健康的重要指標(biāo)二、順應(yīng)人際瓜葛人際瓜葛的成立和成長關(guān)于到幼童對于自我的熟悉以及對于社會物質(zhì)評價能力的成長，不良的人際瓜葛反映了孩子在順應(yīng)方面的需要別人解答的題目和堅苦小學(xué)幼童對于物質(zhì)有廣泛的樂趣，無邪無邪，火迫切需要要和火伴在一路游戲和進(jìn)修要是他老是闊別各人，時常寂寞地玩，時常一言不發(fā)地獨(dú)個進(jìn)修和糊口，這就顯露了心理不健康的苗頭，需要家長和教員的幫助了以是咱們本身該當(dāng)培養(yǎng)熱烈地愛班級集體，樂于到場集體活動的熱忱，到場體育運(yùn)動會班集體的建設(shè)活動三、情緒的沒事了化這也是心理健康的一項重要指標(biāo)人的情緒狀況是全般心理活動的首要配景，并且情緒與健康有著緊密感情好的聯(lián)系杰出的情緒是小學(xué)生連結(jié)身體和精神健康和舉動順應(yīng)的重要前提，在興奮、高興、喜悅的表情下，小學(xué)生的進(jìn)修踴躍性和進(jìn)修成效城市促進(jìn)；而在憤慨、焦炙和恐懼或哀痛情況下，孩子的心理會越發(fā)離開正道常態(tài)和掉去平衡要因此消極情緒為主導(dǎo)心態(tài)，持久的不良情緒堆集的成果，會導(dǎo)致不夫君格的形成，同時還將導(dǎo)致幼童機(jī)體上的某些疾病四、心理與舉動的統(tǒng)一與協(xié)調(diào)人的心理包孕：感覺、知覺、影象、想象、思維、情緒、感情、意志等方面，大體分為知、情、意三方面健康的心照理應(yīng)該該是知、情、意3個方面的協(xié)調(diào)與統(tǒng)一，在外在舉動體現(xiàn)上，也應(yīng)與其貳心理活動相順應(yīng)而組成1個完整的體系，形成統(tǒng)一的人格舉例來講，小學(xué)生孕育發(fā)生了一定的思惟熟悉，形成為了一定的立場時，舉動也會體現(xiàn)出一定的偏向，要是措辭媒介不搭后語，辦事一無條理，舉動時常紊亂，不協(xié)調(diào)，或舉動與其心田活動彼此抵牾，這就屬于不健康規(guī)模的一種體現(xiàn)。下面我講以下幾個小學(xué)天生長中的幾個需要別人解答的題目：一、采用本身、喜歡本身、賞識本身 在這搭我跟各人講1個小故事：一只黑色的老鴰站在公園的大樹上，正好有一只孔雀在樹下的草坪上驕傲地走過他的羽毛像藍(lán)色的鬼魂，我毫不喜歡穿上那種色彩的羽毛他像狐貍一樣拖著尾巴處處轉(zhuǎn)“說完，他悄然默默地等待著回覆。實際上，我一點(diǎn)兒也不傲慢我知道我結(jié)得丑，又長著一雙手提包骨頭皺吧吧的腳，為此我只得仰著頭，省得看見那雙丟臉的腳您只看到了我身上丟臉的處所，卻沒看到我的那些斑斕動人之處您注重到了嗎？您所攻訐的，恰恰是許多人嘉贊我的處所。那么如何才氣降服自卑使本身更自傲呢？那只有1個辦法：賞識本身，這搭另有1個故事：一位少年對于一位白叟訴苦說本身沒有款項、沒有官位地方、沒有人真喜愛他耆老說:“如許吧，咱們來做1個互換你把你的手給我，我給你百萬”少年很受驚，高聲說，“你給我一萬萬也不換”耆老又說：“那把你的腳給我，我讓你當(dāng)州長”少年搖頭說:“你讓我當(dāng)總統(tǒng)也不行”白叟再次建議到：“把你的雙眼給我，我讓你娶到全國最斑斕的女孩”少年好不夷由的拒絕了：“你就是給我1個天仙也買不了我的秋水”白叟稀罕的說：“你有一雙價值超百萬的手，又有重要超過總統(tǒng)官位地方的腳和比天仙還打緊的秋水，你還缺啥子呢？”這時少年突然醒悟大悟，本來本身身上就有很是珍貴的東西，我為啥子不充分哄騙本身身上的優(yōu)點(diǎn)呢？二、走出自我中間自我中間指幼童以自我為中間去思量需要別人解答的題目，堅決相信本身的判斷，往往不屑思量 旁人的定見或作法，對于本身不長于舉行自我分析和自我攻訐，一樣平常來事唯我獨(dú)尊，很少顧及他人自我中間本是幼兒階段心理成長的首要獨(dú)特之處，步入童年期，跟著幼童認(rèn)知程度和外交程度的成長，慢慢使成為事實離開自我中間，并且成長出杰出的伙伴瓜葛可是，因為獨(dú)生子女奇特的家子布局，她們自小沒有兄弟姊妹，一小我私人獨(dú)享怙恃的疼愛，再加之祖怙恃的寵嬖，要得幼兒期的自我中間幾回再三受到鞏固而固著下來，成為一種人格缺陷，并泛化到所有一樣平常事件中，在與同窗的來往中體現(xiàn)出自私和狹隘的弱項要是不及時加以降服，輕則對于此后的社會來往帶來倒霉影響，不克不及大好地順應(yīng)實際糊口，重則可能引發(fā)人際沖突，成為誘發(fā)心理停滯的直接原因（可以講兩只羊羔過獨(dú)木橋的故事）我想如容許以走出自我中間：一、富厚本身一小我私人越有常識，越有能力，越有涵養(yǎng)，就不會陷入自我中間的圈子中開拓本身的氣度一小我私人襟懷胸襟坦蕩，豁達(dá)氣量寬宏，就不會為小我私人的一點(diǎn)兒小事過分計較計拉到淡化自我意識，擴(kuò)展本身的來往，如容許加深彼此的相識與溝通，有助于坦蕩氣度自我查抄可對于峙寫“成永日志”，及時查手本身性格的不足三、養(yǎng)成杰出的進(jìn)修習(xí)氣 講個勤奮勇前進(jìn)修的故事東漢時候，有小我私人名叫孫敬，是聞名的政治家他年青時勤奮好學(xué)，時常關(guān)起門，獨(dú)個一人不斷地念書 天天從早到晚念書，每每是廢寢忘食念書時間長，勞頓了，還不蘇息時間久了，疲乏得直打打盹 他怕影響本身的念書進(jìn)修，就想出了1個特別的辦法古昔，須眉的頭發(fā)很長他就找一根繩索，一頭緊緊的綁在房梁上當(dāng)他念書委頓時打盹了，頭一低，繩索就會牽住頭發(fā)，如許會把頭皮扯痛了，馬上就清醒了，再接續(xù)念書進(jìn)修這就時頭懸梁的故事戰(zhàn)國期間，有一小我私人名叫蘇秦，也是有名的政治家在年青時，因為學(xué)問不多不深，曾經(jīng)到很多多少處所做事，都不受正視回家后，家人對于他也很淡漠，瞧不起他這對于他的非常刺激很大以是，他下定刻意，發(fā)奮念書 他每每念書到半夜之后，很疲乏，常打盹，直想困覺他也想出了1個要領(lǐng)，準(zhǔn)備一把錐子，一打打盹，就用錐子往本身的大腿上刺一下如許，猛然間感應(yīng)疼痛，使本身清醒起來，再對于峙念書 這就使錐“刺股”的故事小朋友們，你們是祖國的花朵，教師是培育和灌溉鮮花的辛勞花匠，老師們在辛勞奮動的同時，也正在喜悅的諦聽著花開的聲音我在這搭衷心的祝福你們——祖國的花朵越開越艷麗！健康教育講座講話稿徐家小學(xué)2014年第二篇：健康教育講座材料健康教育講座材料匯編預(yù)防糖尿病一、不暴飲暴食，生活有規(guī)律，吃飯要細(xì)嚼慢咽，多吃蔬菜，盡可能不在短時間內(nèi)吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，這樣可以防止血糖在短時間內(nèi)快速上升，對保護(hù)胰腺功能有幫助，特別是有糖尿病家族史的朋友一定要記?。《?、性生活有規(guī)律，防止感染性疾??；不要吃過量的抗生素。（也可以每年分兩段時間肌注Vb12，每次兩周，一天一支，這很經(jīng)濟(jì)！）四、多加鍛煉身體，少熬夜。具有養(yǎng)心安神，益腎，健胃厚腸，除熱止渴，斂汗，止痢等功效。燕麥：又名皮燕麥、雀麥、野麥。具有益肝和脾、滑腸催產(chǎn)的功效。此外還有止汗、止血的功效，或治虛汗、盜汗、出血等癥。蕎麥：又名莜麥、油麥、烏麥、花蕎、三角麥、玉麥、甜蕎麥。具有清熱利濕、開胃寬腸、下氣消積等功效。由于蕎麥中含有紅色熒光素，花中尤多，部分人食用后可產(chǎn)生光敏感癥(蕎麥病)，如耳、鼻等處發(fā)炎腫脹，眼結(jié)膜炎，咽炎，喉炎，支氣管炎等，應(yīng)當(dāng)引起注意。小米：功效為性涼、味甘、咸。主治病后、產(chǎn)后體虛、脾胃虛弱、不思飲食、嘔吐泄瀉、小兒消化不良、口干煩渴等癥；還有滋陰液、養(yǎng)腎氣的功效，可治消渴口干、腰膝酸軟、止泄痢、利小便；外用還可治赤丹及燙、火灼傷等。玉米：功效是性平，味甘。主治胃納不佳、慢性腎炎水腫、尿路結(jié)石、腹水尿少、糖尿病、高血脂癥、浮腫、黃疸等癥。具有補(bǔ)虛清熱、利便、除濕、健脾、寬中等功效。黃豆有“寬中下氣、利大便、消腫毒”的功效。黑豆：黑大豆性平、味甘。主治腎虛消渴、不孕不育、耳聾、盜汗自汗、產(chǎn)后諸疾，中風(fēng)腳弱、血虛目暗、下血、水腫脹滿、腳氣、黃疸浮腫等癥。薏米：性涼、味甘、淡。主治水腫腳氣、風(fēng)濕痹痛、脾虛泄瀉、小便短赤、筋脈攣急，肺膿腫、腸癰、闌尾炎、熱淋、石淋消渴等癥。具有清熱解毒、消暑利尿等功效。并有抗過敏功效，可治蕁麻疹等變態(tài)反應(yīng)性疾病。具有和中下氣、解毒利水等功效。1豇豆：性平、味甘。主治食積、腹脹、小兒消化不良、噯氣、糖尿病、帶下等癥。1扁豆：性平，味甘。主治暑濕雜癥、脾虛泄瀉、赤白帶下，小兒疳積等癥。具有寬中和胃、生津潤燥、清熱解毒等功效。14：豆腐皮：又名腐竹、豆腐衣、千張。具有清肺養(yǎng)胃之功效。治療糖尿病的水產(chǎn)類：青魚：又名黑鯇、螺螄青、青鯇、烏鯖等。具有補(bǔ)氣養(yǎng)胃、醒脾、化濕利水、祛風(fēng)除煩等功效。青魚膽汁有清熱解毒作用。具有補(bǔ)中益氣，祛風(fēng)利濕，解毒消炎等功效。