【正文】 動的認(rèn)識，激發(fā)學(xué)生對學(xué)習(xí)籃球的興趣。經(jīng)常參加籃球運動，對發(fā)展身體素質(zhì)，促進(jìn)青少年的生長發(fā)育，培養(yǎng)個性和能力，形成良好的心理素質(zhì)，提高健康水平都有重要的作用。八、教學(xué)策略：本課采用行為練習(xí)策略，又稱直接教學(xué)，實施步驟：明確教學(xué)目的、環(huán)節(jié)和內(nèi)容；呈現(xiàn)新信息，通過語言揭示、練習(xí)反饋，使學(xué)生掌握和運用知識，提供機會使學(xué)生獨立學(xué)習(xí)。教學(xué)難點：籃球運動的技、戰(zhàn)術(shù)。《體育與健康》理論課教案五教師：丁元江 班級：七（4）班一、教學(xué)內(nèi)容： 籃球運動基礎(chǔ)知識課次：第十周第一次課二、課型：體育理論課三、課時：1課時四、教學(xué)目標(biāo)：通過教學(xué)，使學(xué)生掌握籃球運動的起源與發(fā)展，了解籃球運動的主要規(guī)則及場地與器材，以及對籃球運動的技、戰(zhàn)術(shù)常識。經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，心肌力量增強，血管壁彈性增大，從而改善心血管機能?！畛踔猩穆孰S著年齡的遞增而逐步減少☆初中生心率一般每分鐘80次左右☆初中生呼吸頻率隨著年齡的遞增而逐步減少☆初中生呼吸頻率一般每分鐘18—22次☆初中生肺活量隨著年齡的增長而增加☆初中生肺活量男生—般在2500~3000毫升，女生—般在2000—3000毫升.☆初中生血壓隨著年齡的增長而增加☆初中生血壓一般在(收縮壓14—15千帕，舒張壓8．5—8．8千帕)☆初中生神經(jīng)系統(tǒng)進(jìn)一步發(fā)育，12歲腦重量已接近成人水平，尤其是在13—14歲大腦皮層的發(fā)育趨于完善體育鍛煉不僅可以促進(jìn)身體形態(tài)的健康發(fā)展，而且可以提高身體機能的發(fā)育水平。大家可以通過測一測你的安靜心率、肺活量和血壓，便可以了解自己身體機能的發(fā)育狀況了。五、課外作業(yè)：自己測量一下安靜下的脈博和運動后的脈博，并進(jìn)行判斷。如果鍛煉后，經(jīng)過合理的休息后感到全身舒服，精神愉快，體力充沛，食欲增加，睡眠良好，說明運動負(fù)荷安排比較合理。因此，我們可以通過測定晨起安靜時的脈率來判斷運動負(fù)荷的安排是否合理。但 是如果相反，脈率反倒增多了，就表示運動負(fù)荷大。心臟恢復(fù)率=(運動心率—恢復(fù)心率)／10 根據(jù)這個公式計算得到的數(shù)值越高，說明你的心臟恢復(fù)得越快、越健康。因此，我們可以通過測定運動后一分鐘內(nèi)的心率，來衡量自己的體能水平。在運動剛剛結(jié)束后的一分鐘內(nèi)，有一個心臟恢復(fù)的重要時期。三、運動后心臟恢復(fù)率的測定持續(xù)長時間運動以后，心臟分兩個階段恢復(fù)。因此，運動停止后，要準(zhǔn)確測定即刻脈搏，需要事先進(jìn)行必要的練習(xí)，比較熟練地掌握測定脈搏的方法。4．測量時準(zhǔn)確地數(shù)6秒鐘脈搏跳動的次數(shù)，再乘以10，就是此時的心率。2．找到能摸到脈搏的部位。我們可以用下列公式計算出自己最為適宜的運動脈率：適宜的運動脈率二(最高脈率—安靜時脈率)65％+安靜時的脈率(二)脈率的測定方法 1。通常，比較適宜的運動脈率應(yīng)保持在最高脈率80％—50％的范圍之內(nèi)。20歲以下的青少年，最高脈率一般為200次／分；而經(jīng)常鍛煉、體能水平好的青少年，最高脈率可以達(dá)到220次／分。二，適宜運動脈率的判斷及其測定(一)適宜運動脈率的判斷人都有一個最高脈率，即使你進(jìn)行非常吃力的運動，達(dá)到了最高脈率后也不能再增加了。參加運動時，脈搏跳動得越快，說明運動越劇烈；但經(jīng)常參加體育鍛煉的人，山寸：心肌機能提高，在承受相同運動負(fù)荷時，脈率比不經(jīng)常參加鍛煉的人低，而且恢復(fù)到正常水平所需的時間也比不經(jīng)常鍛煉的人短。學(xué)齡兒童為80—90次／分。一般情況卜，女性比男性快，兒童比成人快。在正常情況下，脈搏每分鐘跳動的次數(shù)(即脈率)和心率是一致的。心臟每分鐘跳動的次數(shù)叫心率，它是心臟功能的一種表現(xiàn)。《體育與健康》理論課教案三 任課教師：丁元江任教班級：七（4）班 課 次：第五周第三次課 教學(xué)內(nèi)容：學(xué)習(xí)領(lǐng)域：運動參與教學(xué)目標(biāo)：1．了解脈搏和運動的關(guān)系 2．掌握簡單判斷運動負(fù)荷的知識 3．學(xué)會簡單檢測運動負(fù)荷的方法 教學(xué)步驟：一、檢測運動負(fù)荷的簡便方法測定脈搏是檢測運動負(fù)荷常用的簡便方法。3．24—17分：說明你的體育參與性尚可。五、評價參考標(biāo)準(zhǔn)：1．40—33分：說明你具有很好的體育參與性。時應(yīng)具有積極、樂觀的態(tài)度和奮勇拼搏的進(jìn)取精神，并把這種態(tài)度和精神滲透在自己的學(xué)習(xí)和生活之中。這意味著主要不是已經(jīng)獲勝，而是進(jìn)行戰(zhàn)斗。顧拜旦認(rèn)為：這種精神、“可以擴展到諸多領(lǐng)域?！爸卦趨⑴c”的體育精神，要求我們參與體育活動。（4）體育運動與人的關(guān)系：如圖所示二、體育鍛煉重在參與要想取得上述體育鍛煉的效益，你必須真正理解“重在參與”的體育精神，并積極參加多樸體育活動。書中以東方人特有的睿智，用形象的比喻闡釋了“生命在于運動”的真諦：“流水不腐，戶樞不蠹，動也?！扼w育與健康》理論課教案二任課教師：丁元江任教班級：七（4）班 課 次：第四周第一次課 教學(xué)內(nèi)容：體育鍛煉貴在參與 學(xué)習(xí)領(lǐng)域：運動參與教學(xué)目標(biāo)：1．理解參加體育鍛煉的意義 2．樹立自覺積極參加體育活動的意識 3．了解自己參與體育活動的狀況4．根據(jù)實際，自覺積極地參加課內(nèi)外體育活動。三、課后常規(guī)分析本課情況，寫好課后小結(jié)。教育學(xué)生注意安全，防止事故發(fā)生。學(xué)生按教師要求刻苦鍛煉，不擅自離開場地。教師宣布課的內(nèi)容和要求。體育委員報告出勤情況。1上體育課時，學(xué)生應(yīng)精神飽滿尊敬教師團(tuán)結(jié)合作，積極進(jìn)取，認(rèn)真聽課，刻苦學(xué)習(xí)，積極主動完成課堂教學(xué)任務(wù)，教師據(jù)此評定學(xué)生課堂表現(xiàn)分。輕病假和女生例假，必須隨課見習(xí)，并由教師安排適當(dāng)活動。體育課需請假的學(xué)生，應(yīng)向任課體育教師說明，教師視其情況安排見習(xí)或適當(dāng)活動。嚴(yán)禁攜帶小刀、筆、證章等物品。4．上體育課時，學(xué)生應(yīng)提前1分鐘到指定地點等待教師并準(zhǔn)備上課，體委應(yīng)帶領(lǐng)部分同學(xué)協(xié)助教師準(zhǔn)備場地，器械。認(rèn)真寫好教案，準(zhǔn)備好器材，規(guī)劃好場地。第一篇：高一體育理論課教案體育與健康》理論課教案一課 次：第一周第一次課 教學(xué)內(nèi)容：體育課課堂常規(guī)教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生知道中學(xué)體育課的常規(guī)要求，更好地進(jìn)行體育課的學(xué)習(xí)。教學(xué)步驟：一、課前常規(guī)：教師應(yīng)整理好著裝，注重儀表，提前到操場準(zhǔn)備上課。向體育委員、小組長布置上課內(nèi)容，提出有關(guān)要求。學(xué)生一律穿運動服、運動鞋上課，不準(zhǔn)戴帽子、手套、圍巾。凡因病、事等未能到校上課的學(xué)生，一律由體育委員向教師說明情況，記入考勤。值日生按教師要求，將器材安放在規(guī)定的位置。上體育課必須穿運動服、運動鞋(包括見習(xí)生)。二、課上常規(guī)：上課鈴響后，體育委員按教師指定位置，迅速集合隊伍。師生問好。學(xué)生遲到需喊報告，經(jīng)教師允許后方可入列。嚴(yán)格執(zhí)行國家規(guī)定的體育考核標(biāo)準(zhǔn)，不弄虛作假?？偨Y(jié)本課情況，布置課下練習(xí)，安排歸整器材。能認(rèn)真完成課外體育作業(yè)。教學(xué)步驟：一、參加體育鍛煉的益處（1）古希臘人對參加體育鍛煉的益處有深刻的認(rèn)識，他們在公元前6世紀(jì)、在埃多斯山崖上刻下了這樣膾炙人口的名言：“如果你想強壯，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聰明．跑步吧!”（2）我國先秦時期，占人在《呂氏春秋》 ”（3）現(xiàn)代科學(xué)研究和實踐證明，經(jīng)常合理地參加體育鍛煉，能個面增進(jìn)人的健康，使人充滿生命活力。只有參加體育鍛煉，才能體會到鍛煉的樂趣，并得到益處?！皡⒓颖热俑匾保@是奧動會創(chuàng)始人顧拜旦先生所倡導(dǎo)的一種奧運精神。對于人生而言，重要的絕非凱旋而是戰(zhàn)斗。傳播這些格言，是為7造就更加健壯的人類——從而使人類更加嚴(yán)謹(jǐn)審慎而又勇敢高貴。三、了解自己參與體育的現(xiàn)狀請如實回答下列問題：（A得1分、B得2分、C得3分、D得4分）1．你每周參加體育鍛煉(不包括上體育課和做課間操)的次數(shù)大約為幾次? A．1次 B．2次 C．3次 D．4次 2．你平時在課外還練習(xí)體育課上學(xué)過的內(nèi)容嗎? A．從不 B．很少 C．較少 D．經(jīng)常 3．你平時在節(jié)假日參加體育活動嗎? A．從不 B．很少 C較少 D．經(jīng)常 4．如果學(xué)校和老師不要求，你還堅持做課間操嗎? A．決不 B．不太堅持 C．比較堅持 D．經(jīng)常堅持5．你經(jīng)常代表班級參加學(xué)校的各種體育比賽嗎? A．從不 B．很少 C．較少 D．經(jīng)常 6．你經(jīng)常和同學(xué)一起參加體育活動嗎? A．從不 B．很少 C．較多 D．經(jīng)常7．你每周參加體育鍛煉(不包括上體育課和課間操)的時間大約為多少? A．1—2小時 B．2—3小時 C．3—4小時 D．4—5小時8．與花在看電視、玩電子游戲等娛樂活動上的時間相比，你平時用在體育鍛煉方面的時間多嗎? A．最少 B．較少 C．較多 D．很多 9．你平時在課余時間閱讀有關(guān)體育的書報和雜志嗎? A．從不 B．很少 C．有日寸讀 D．經(jīng)常10．在學(xué)習(xí)任務(wù)比較重的復(fù)習(xí)考試階段，你還堅持參加體育活動嗎? A．從不 B．很少 C．較少 D．經(jīng)常四、試根據(jù)上述回答，對自己的體育參與性作出評價。2．32—25分：說明你具有較好的體育參與性。4．16—10分：說明你的體育參與性有待提高。心臟是人體中非常重要的動力器官，我們?nèi)砹鲃拥难喝啃呐K這個“馬達(dá)”來推動。隨著心臟的跳動，在特定部位皮膚表面可以摸到的動脈搏動稱為脈搏。脈率受年齡、性別的影響。成人安靜時的正常心率為70—80次／分。運動和情緒激動時可使脈搏加快，而休息，睡眠時則減慢。因此，我們可以通過測定自己的脈率變化來判斷鍛煉負(fù)荷是否合適。最高脈率和年齡、體能水平有關(guān)。最高脈率只有在參加最為激烈的運動時才會體現(xiàn)出來。由于人們的體能水平存在一定差異，因此最為適宜的運動脈率也有所不同。準(zhǔn)備一塊帶秒針的表。3．運動停下來時即刻