【正文】 如此強大的運動項目。我真是從心里佩服他們，他們使用整個的對生命的熱情去跑。我?guī)е鵁o比激動的心情和大家一起到了比賽現(xiàn)場，那場面遠比我想像的壯觀的多。這次在丹東舉行的國際馬拉松比賽，給我們這些在校大學(xué)生提供了這次非常寶貴機會。心得體會在此以前，認為跑馬拉松是一件遙不可及的事，想想要跑這么長的距離就有點讓人感到膽怯，何況還要在規(guī)定的時間內(nèi)去完成。因為風景而停留腳步，同樣如此。放慢步伐，其實是為了下一步更快地前進。勇于嘗試，你會發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實與理想之間，只是一段距離而已。到達目的地是沒有捷徑的，你認準了目標并且付出努力，你會成功的。只要你堅持，你將一步步地接近目標?；貋砗蠓粗鄼C里的照片，回憶著賽場的一幕一幕，內(nèi)心依然激動不已，我不會用華麗的語言和優(yōu)美的辭藻去盛贊這盛大的賽事，我只會用拙劣的文筆、平凡的語言記錄下自己的親身感受。運動是可以給人們帶來快樂的！特別是當你通過運動的方式來征服自己并且超越自己的時候，你更能感受得到。只有付出才有收獲，這絕對是真理。而對于長跑這項運動的訓(xùn)練卻從來都沒涉及過?；仡^想想也覺得有點不可思議。當記者問及明年是否報名參與時，她十分堅決地表示，一定會提前報名的?！皫滋烨奥犝f今天舉行馬拉松比賽，我們一大早就來到這里等著看比賽了，雖然我今年沒來得及報名，但在現(xiàn)場做一名拉拉隊員也挺好的。在圍觀的群眾里，還看到不少沒有穿參賽服的市民也匯集在參賽隊伍中，瞧那認真勁兒和滿頭的汗水，完全就是正規(guī)的參賽者嘛。我為此感到了特別羞愧。跑了一段距離之后，體力開始流失，但我告訴自己要堅持，這也是平時不鍛煉的結(jié)果。所以，盡管沒有名次，沒有獎項設(shè)置，但小馬拉松項目卻一直是最受大眾歡迎的項目之一，參賽人數(shù)逐年遞增。“人生就是一場馬拉松”，在日益增大的社會壓力下，運動成為人們釋放壓力的最好方法之一。隊伍里有一個三口之家，小女孩剛滿三歲，但身穿長長的大大的參賽服的她異常興奮，像模像樣地在爸爸媽媽的身旁跑著?？墒怯幸粋€問題就是，有很多很多的人，拿著相機，圍在他們周圍，要給他們拍照，所以他們來來回回走就是走不出他們的圈子，我想這是多么缺乏素質(zhì)的一件事，這樣他們得該有多困擾呢！出去逛街不是都成了問題？隨著一聲槍響，等待了許久、心里都躍躍欲試的跑友們像開閘的河水一樣向著前方奔流而去。就是有兩個外國婦女，帶領(lǐng)了五個小孩，那些小孩長得特別漂亮，長長卷卷的頭發(fā)流瀉在腦后，深邃幽藍純潔的眼睛，就像一個洋娃娃，他們的皮膚好白好白。因為這江水會為我們加油。不過他為了彌補自己的錯誤，創(chuàng)造了我從來沒有見過的景象，整個江面，都是朦朦朧朧的霧，遠處的船若隱若現(xiàn)，雖然一有時間，就喜歡去江邊溜達溜達，但是從來沒見過像今天這么朦朧的江面，或許是他也忍受不了馬拉松在他的邊上舉行，啞忍不住沸騰了吧！然后參加馬拉松有點緊張的心情，就一點一點的松懈，直到完全輕松地融入到她的朦朧中。在馬拉松還沒開始的時候，導(dǎo)員讓我們自由轉(zhuǎn)一會兒，然后回到文化廣場照相，照完了相，馬拉松還沒有開始，我們就在文化廣場附近玩了會兒。一路上掩飾不了自己興奮的心情，看什么都覺得很順眼，只是沿途風景卻也失去了它大自然天然的魅力。所以在還沒到七點的時候，我們就起床了，很高興，可以參加馬拉松，可以體驗以前只能聽說的馬拉松。身著白衣，眼前更多的是困難與挑戰(zhàn)，有了這次的暑期體驗，更加堅定了我獻身醫(yī)學(xué)的決心，為病人服務(wù)將是我一生無悔的選擇。一個月的時間或許真的太短，不允許我更深入的攝取知識與技能，但是卻讓我第一次真切的體會了一次醫(yī)務(wù)工作者的生活，體會到了作為一名醫(yī)務(wù)工作者的榮耀與高尚，體會到了為病人付出的辛苦與快樂。一個月的見習(xí)很快就過去了，我真的很舍不得帶過我的護士以及伴隨我成長的醫(yī)院，不知為什么，我心中充滿了感激。第四，一個月的見習(xí)使我對今后的工作充滿了自信我個人認為，學(xué)校開展這個活動是十分必要的，它不但讓我們提早得接觸到了我們以后的工作環(huán)境——醫(yī)院，更重要的是讓我們提早接觸到了社會。護理病歷隨醫(yī)療病歷歸檔。良好的護患關(guān)系，使病人樂于向護士講述自己的各種想法和顧慮。及時交流信息，為病人解決各種問題。健康教育計劃的制訂及實施由醫(yī)護共同完成，包括：確定病人及家屬的教育需求、建立教育目標、選擇教育方法、執(zhí)行教育計劃、出院教育等等。健康教育是醫(yī)院的重要職能，是一種治療手段，是實施整體護理的重要內(nèi)容。主管護士發(fā)現(xiàn)有上述不良情緒時，可以與主管醫(yī)生配合，共同做好病人的心理護理，使其在最佳心理狀態(tài)下接受治療。改變過去那種見病不見人的單純生物醫(yī)學(xué)模式。病人的情緒及心理狀態(tài)對疾病的轉(zhuǎn)歸有很大的影響。新的護理模式，如按護理程序?qū)Σ∪诉M行護理，需收集病人資料，書寫護理病歷，制訂護理計劃、制訂健康教育計劃，進行心理護理、護患溝通等工作，這些都要讓醫(yī)生了解，以得到支持和幫助。醫(yī)護配合可以讓醫(yī)生了解新的護理理念。護理部不定期檢查查房記錄情況。這樣有利于解決病人的醫(yī)療、護理問題。新病人入院時，主管護士都要向病人介紹主管醫(yī)生和主管護士，使醫(yī)護明確自己的責任，為病人提供全方位的全程服務(wù)，從而使醫(yī)護配合更加密切。醫(yī)護必須明確責任，通力合作，共同管理?？浦魅螌Υ隧椆ぷ鞲叨戎匾暎诮话鄷蠌娬{(diào)實施醫(yī)護配合整體護理的意義、具體工作計劃，并要求醫(yī)生積極支持與配合。在病區(qū)開展整體護理前，護理部主任下科室首先與科主任取得聯(lián)系，將其工作計劃、實施方案等向科主任介紹，爭取科主任的支持。這方面的知識積累也是我這次護理見習(xí)的最大收獲。只有當醫(yī)生和護士做到密切配合，才能給病人帶來最大的利益。第三，一個月的見習(xí)使我對醫(yī)護配合的整體護理有了一定的理解這一點對我將來的工作極其重要，也是本次見習(xí)的最重要的目的之一。她們生動的分析一個個看似簡單的操作，并且在規(guī)章制度允許的前提下給我很多實踐的機會，讓我有機會使用這些儀器和設(shè)備，實踐護理操作。在醫(yī)院的短短四周，新鮮事物接踵而至，時時給我?guī)砼d奮的沖擊。有許多專業(yè)儀器我都是第一次見到。我個人認為交班是非常重要的，它是對醫(yī)生和護士的一種紀律的約束，讓我們醫(yī)護人員明白，病人的生命在我們手中，我們必須有很強的組織性和紀律性，做一名認真負責的醫(yī)護工作者。交班一般在早晨8點，護士醫(yī)生都要參加，當然我也不例外。一名護士，只要在工作崗位上，她就充滿了力量。這一次我通過護理見習(xí)，第一次深入到護士的日常工作中，親身體會了一回做護士的苦辣酸甜，才發(fā)現(xiàn)原來做護士并沒有我想象中的那么簡單。第一，一個月的見習(xí)使我重新認識了護士這個職業(yè)的崇高在我以前的印象中，護士就是耐心和細心的代名詞。而要做到這一點，首先要了解自己的工作和對方的工作。醫(yī)生和護士的職責是相同的，都是為了給病人解決生理和心理的痛苦。病人若有不適首先會想到護士，病人如有問題找的還是護士，病人要換藥、換液又得叫護士??病房里永遠有護士忙碌的身影。深入到護士的日常工作中，親身體會了做護士的酸甜苦辣，這才發(fā)現(xiàn)做護士并沒想像的那么容易。利用假期參加有意義的社會實踐活動，接觸社會，了解社會，從社會實踐中檢驗自我。大學(xué)生社會實踐活動是全面推進素質(zhì)教育的重要環(huán)節(jié)，是適應(yīng)新世紀社會發(fā)展的要求，培養(yǎng)全面發(fā)展型人才的需要，是提升自身素質(zhì)的關(guān)鍵所在。暑期社會實踐是我們大學(xué)生充分利用暑期的時間，以各種方式深入社會之中展開形式多樣的各種實踐活動。第一篇：2016年遼東學(xué)院“三下鄉(xiāng)”社會實踐心得體會2016年遼東學(xué)院“三下鄉(xiāng)”社會實踐心得體會大學(xué)的第一個暑假到來了，應(yīng)學(xué)校的提議和社會對大學(xué)生的要求，我參加了學(xué)校暑期“三下鄉(xiāng)”社會實踐活動。在這一次社會實踐活動中，我學(xué)會了很多，也感悟到了很多。積極參加社會實踐活動，能夠促進我們對社會的了解，提高自身社會發(fā)展現(xiàn)狀的認識，實現(xiàn)理論知識和實踐知識的更好結(jié)合，幫助我們樹立正確的世界觀、人身觀和價值觀。暑期社會實踐則恰恰為我們提供了一個走出校園，踏上社會，展現(xiàn)自我的炫麗舞臺。在實踐中積累社會經(jīng)驗，在實踐中提升自己的能力，這將為我們以后奏響社會提供堅實的基礎(chǔ)！作為一名護理專業(yè)的醫(yī)學(xué)生，我利用暑假時間在附近的社區(qū)衛(wèi)生所見習(xí)了一個月。做護士的確很辛苦，一會兒是輸液、抽血，一會兒是打針給藥，一會兒又得中藥灌腸。見習(xí)一個月,我感受最深刻的是,實地操練,:我干嘛要讀這些藥理病理?背了對我有什么用?好像知道了以后還是一點兒意義也沒有,知識是統(tǒng)攬了,但學(xué)過后總的感覺是,一直只為考試而學(xué)習(xí),沒有人問我這些藥吃了會有什么不良反應(yīng),即使我知道有這些不良反應(yīng),但是我從來沒有真正見到過,我不知道一種藥用錯后有多么嚴重,沒有人問我這種病有什么臨床表現(xiàn),我也沒有真正見到過這些臨床表現(xiàn),到底是怎樣的呢?是不是就是書本上的一樣呢?等等??一個月的見習(xí)生活也對我在將來工作時做到醫(yī)護配合大有幫助。只有當醫(yī)護做到密切配合，才能給病人帶來最大的利益。作為將來的一名護士，必須了解護士的工作，所以這次見習(xí)我覺得既起到了早期接觸臨床的橋梁作用，又增進了臨床思維能力，培養(yǎng)了動手能力，增強了信心。我一直以為，她們的工作很輕松、很簡單，只需要執(zhí)行醫(yī)生的醫(yī)囑，“照方抓藥”就行了，其他的工作也都是些瑣碎的小事情。護士的工作就是一個字“累”，我每天跟著他們跑都累得不行，而他們不但要不停的在病房間走動，還要給病人扎針換藥，實際上比醫(yī)生累多了，但他們一句怨言也沒有。她們?nèi)硇牡耐度朐谝粓鰬?zhàn)斗中：把自己的活力完全展現(xiàn)在病房內(nèi)外；把自己的能量連同微笑毫無保留的奉獻給病人?？剖业膬晌恢魅握驹谧钋懊?，昨晚值夜班的護士開始做他們的護理病理交班報告，然后是值班醫(yī)生，另外各位醫(yī)生還要說一下自己管轄的危重病人的情況，最后兩位主任和護士長進行總結(jié)便結(jié)束了每天必做的交班。第二，一個月的見習(xí)使我開拓了眼界，增加了見識見習(xí)期間，我跟隨帶教老師，細心聽取講解與指導(dǎo)，了解了許多醫(yī)療設(shè)備的基本操作，觀摩并實踐了許多種醫(yī)療操作，比如生命體征測定（體重、血壓、呼吸、脈搏、體溫）、靜脈滴注、肌肉注射、器械消毒等等。有許多看似簡單的護理操作，真正做起來才知道并非如此。我充滿好奇，留心觀察，積極提問，護士們耐心的給我講解，使我了解到了一些醫(yī)療儀器的使用方法、基本掌握了護理操作的要領(lǐng)和注意事項。這些都使我對將來從事的工作有了一定的感性認識。通過了解我認識到，醫(yī)生和護士的職責是高度統(tǒng)一的，目標都是為了給病人緩解或解除生理上和心理上的痛苦。而要做到這一點，首先就要了解自己的工作和對方的工作。具體地，我了解到：整體護理要求醫(yī)生與護士高度協(xié)作，其中科主任與護士長的密切配合是關(guān)鍵。護士長在制定實施整體護理工作計劃、制度、職責、人員分工、排班方式等方面都須與科主任商量?？剖医M織護士進行整體護理知識培訓(xùn)時，科主任和醫(yī)生也須參加學(xué)習(xí)。病區(qū)每個病人的床頭都掛有一個小卡片，上面分別寫有主管醫(yī)生和主管護士的姓名。醫(yī)護共同查房。護理部規(guī)定病區(qū)的主管護士每天必須參加醫(yī)生查房，并作記錄。護士參加醫(yī)生查房，能進一步了解自己所管病人的情況、治療方案，以利于護士找出問題，提高護理服務(wù)質(zhì)量。護理制度的改革，是使以疾病為中心的功能護理轉(zhuǎn)變?yōu)橐圆∪藶橹行牡恼w護理，改變了多年來護士執(zhí)行醫(yī)囑的簡單被動局面。做好病人的心理護理是醫(yī)護共同的責任。按生物、心理、社會、醫(yī)學(xué)模式去處理病人，是醫(yī)護共同的責任。病人在生病時會產(chǎn)生種種不良的負性情緒，如緊張、恐懼、焦慮、悲觀失望等。健康教育是醫(yī)護的共同職責。健康教育貫穿于病人從入院到出院的各個階段。同時健康教育已被定為護士應(yīng)該掌握的一項技能，并在制訂護理常規(guī)、診療常規(guī)中增加健康教育內(nèi)容，醫(yī)護必須共同遵循。護士整天圍著病人轉(zhuǎn)，與病人接觸時間多，將病人的病情變化、藥物反應(yīng)、治療上的問題等及時向醫(yī)生報告，以便醫(yī)生及時處理。護士將這些信息轉(zhuǎn)告給醫(yī)生，醫(yī)生在查房時對病人一一進行講解，及時消除病人的顧慮。護理病歷是實施整體護理的重要內(nèi)容，直接反映了護理質(zhì)量，具有與醫(yī)療病歷同等重要的作用，在現(xiàn)代醫(yī)療護理體系中，護理病歷與醫(yī)療病歷必須同時歸檔。通過這次見習(xí)，我的交際能力和語言表達能力都有所提高，這也使我變得更為自信，我對自己今后的工作充滿期待和信心，我堅信我將成為一名好護士，為病人解除病痛，為社會造福！在一次和護士長的談話中，她提到了身為醫(yī)護工作者，必須要有足夠的信心和敢于嘗試的作風，她指出：“病人處在病痛當中，你只有向前沖，如果你不沖在前面，那誰還會去幫助病人呢，畢竟你穿著白大褂！”聽后我非常認同，對于護士長的口才和氣魄我也非常佩服，我要以護士長為榜樣，做一名好護士。不知如何感謝曾經(jīng)幫助過我的醫(yī)生和護士，他們不但耐心的教給我知識，而且教給我做人的道理。護理見習(xí)中帶教護士長們的教誨、病人們的微笑都給了我力量。第二篇：遼東學(xué)院參加社會實踐活動心得體會遼東學(xué)院社會實踐活動過程及心得參加國際馬拉松心得體會學(xué)院：服裝與紡織學(xué)院班級：B1201 姓名：尚軒芳學(xué)號：0711120125丹東馬拉松參加過程2013年，5月26日，星期日，那一天的早晨天氣特別涼爽，即使已經(jīng)夏天好長時間了，但是那天早晨，沒有感覺到夏天的炎熱，那樣的天氣，很適合慢慢跑馬拉松。洗漱完畢，穿著馬拉松服，我們就坐車出發(fā)了。大約二三十分鐘的時候，我們到馬拉松的地點，鴨綠江邊的文化廣場，那里的人很多很多，有丹東本的的人，也有中國各地的人，也還有外國人，都來丹東參加馬拉松。這會兒差不多已經(jīng)九點多了，灼人的太陽始終忍受不了馬拉松的誘惑，還是穿透層層云霧，露出他那羞澀卻會讓人有點反感的笑臉。我想后邊的比賽無論多么累，我想都可以堅持下去的。在江邊，我們和同學(xué)正沉浸在自己的世界中的時候，出現(xiàn)了一個小小，卻很驚奇地插曲。還有坐在嬰兒車里的小男孩的睫毛特別特別長，簡直可愛極了。旁邊就是美麗的鴨綠江，所有人都帶著一腔的熱情奮力奔跑。他的爸爸說，讓孩子來參賽，不僅是為了讓她感受一下馬拉松賽現(xiàn)場的氣氛，更重要的是讓她增長見識，體驗一下運動的艱辛和快樂。跑步作為人類最簡單的運動形式，正逐步成為現(xiàn)代社會許多人追求的一種健康生活方式。在現(xiàn)場，很多參賽者都說出了參與小馬拉松的初衷和目的。途中看到了一位老爺爺邁著矯健的步伐，一點也不比我們這些青年人差。但同時也給了我堅持下去的的勇氣。不要說參賽者，就連那些成群的加油助威者，也體現(xiàn)出“我參與，我快樂”的宗旨。”一位觀看者這樣對記者說?，F(xiàn)場看到，賽道兩側(cè)都是老老少少的市民，他們不時地加油助威，喝彩聲此起彼伏，好像真的不知道疲倦似的……在大家的吶喊聲和群眾的鼓勵之下，我們終于完成了這次短距離的