【正文】 確的是非善惡觀？1）樹立崇高理想，努力學(xué)習(xí)，懂道德，學(xué)法律，學(xué)榜樣。3）豐富文化生活，陶冶情趣。怎樣增強(qiáng)自控能力，避免盲目從眾？1）要有正確的人生目標(biāo)，不斷磨礪堅強(qiáng)的意志，抵制不良思想和行為的影響。（要獨立思考，分清是非，學(xué)會選擇，理性行動，發(fā)展自我控制能力。正確認(rèn)識從眾心理和好奇心：青少年具有從眾心理和好奇心都是正常的?？键c10：正確認(rèn)識好奇心和從眾心理，發(fā)展自我控制能力。怎樣培養(yǎng)自強(qiáng)不息的精神？①樹立正確的理想（志存高遠(yuǎn)）②勇于面對困難，做生活的強(qiáng)者。一個人只有自立才能自強(qiáng)，只有自強(qiáng)不息，才能面對困難樂觀向上，遭遇災(zāi)難堅強(qiáng)勇敢；才能志存高遠(yuǎn)，為遠(yuǎn)大的理想和目標(biāo)執(zhí)著追求。自強(qiáng)，是自力更生、奮發(fā)圖強(qiáng)，在困難面前知難而進(jìn)，頑強(qiáng)拼搏。②自立有利于養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，有利于自己健康成長。是成功的基石。自立：就是自己的事情自己干。自卑是一種不健康的心理狀態(tài)，容易導(dǎo)致自暴自棄，妨礙建立快樂的人生?？键c9：養(yǎng)成自信自立的生活態(tài)度，體會自強(qiáng)不息的意義。2）自負(fù)（自傲）是過度的自我肯定、自視清高，目中無人。1）善于站在對方的角度，感同身受，推己及人2）善于欣賞、接納他人3）不做有損他人人格的事區(qū)別：自尊、自負(fù)與虛榮1）自尊事對自己恰如其分的肯定，自尊的人沒有傲氣。⑤自尊要適度。④尊重他人。（是一種對自己人格的重視和肯定的情感）怎樣做到自尊？①自己相信自己，尊重自己，正確看待自己的缺點②不做有損人格的事，潔身自愛。自尊的含義：即自我尊重，既不想別人卑躬屈膝，也不允許別人歧視、侮辱。青少年怎樣才能實現(xiàn)人生意義，實現(xiàn)有價值的人生？1）追求積極向上的人生目標(biāo)，樹立崇高理想2）保持積極樂觀的人生態(tài)度，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，積極進(jìn)取，掌握本領(lǐng)3）腳踏實地，充分利用有限的今天，努力學(xué)習(xí)，通過實際行動來實現(xiàn)人生的價值和奮斗目標(biāo)。對社會的貢獻(xiàn)越大，其生命的價值也越大。如何認(rèn)識生命的價值？一個人的人生價值是通過對自我、他人、集體、社會的合理需求的滿足和貢獻(xiàn)來體現(xiàn)的。2）防止溺水，觸電，燒傷，交通事故以及被人勒索、拐騙、綁架等，懂得遇到火災(zāi)、水災(zāi)、迷路，觸電，煤氣泄漏等這些情況如何自救。②珍愛他人的生命：A當(dāng)他人生命遭遇困境需要幫助時，盡自己所能伸出援助之手B要依法律己，不去侵害他人生命和健康的權(quán)利。B當(dāng)面對突如其來的自然災(zāi)害時，要堅強(qiáng)勇敢，團(tuán)結(jié)互助。③健康的生命是我們享受一切權(quán)利的基礎(chǔ)和前提。人的生命具有獨特性，生命是寶貴的，每個人的生命只有一次。生命的獨特性還表現(xiàn)在人的個性品質(zhì)、人生道路、實現(xiàn)人生價值的方式和途徑的多樣性。怎樣理解人的生命的獨特性？每個人的生命都是獨一無二的，有自己獨特的風(fēng)格和特點。如何理解人類生命離不開大自然？人類是自然界的一部分，生活來源于大自然，人類必須尊重自然規(guī)律，與自然和諧相處。生命是地球上最珍貴的財富，世界因生命而精彩，因生命而充滿希望和活力。認(rèn)識自我的途徑（方法）有哪些？① 通過自我探索 ②通過與他人作比較 ③通過傾聽他人的評價怎樣悅納自我？① 客觀地評價自己 ②欣賞自己的優(yōu)點 ③接受自己的不足怎樣完善自我？① 發(fā)揚(yáng)優(yōu)點 ②克服缺點 ③追求進(jìn)步考點6：認(rèn)識自己生命的獨特性，珍愛生命，知道基本的自救自護(hù)常識，懂得人類對自然的依賴關(guān)系。既要認(rèn)識自己的外在形象（如外貌、衣著），又要認(rèn)識到自己的內(nèi)在素質(zhì)（如學(xué)識、道德）；既要看到自己的優(yōu)點長處，又要看到自己的缺點不足。自我評價的重要性(為什么）：全面認(rèn)識評價自己，有利于悅納自我，有利于悅納他人，有利于完善自我，有利于身心健康。怎樣培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)、勞動習(xí)慣？①要有正確的人生目標(biāo)、端正的學(xué)習(xí)態(tài)度；②根據(jù)實際情況制定切實可行的計劃，并嚴(yán)格按照計劃執(zhí)行；③認(rèn)真吸取經(jīng)驗教訓(xùn)，并及時修訂計劃④養(yǎng)興趣⑤斷磨礪堅強(qiáng)意志。④持之以恒，善始善終。②培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣。人是否能獲得事業(yè)上的成功，常常取決于是否具有堅強(qiáng)的意志。怎樣有效的應(yīng)對挫折？1）面對挫折，保持積極態(tài)度，冷靜思考，分析原因，尋找解決辦法，不屈不撓；2）培養(yǎng)戰(zhàn)勝挫折的心理素質(zhì)，鍛煉心理承受能力；3）掌握應(yīng)對挫折的有效辦法（冷靜對待、自我疏導(dǎo)、請求幫助、心理換位、精神升華）優(yōu)良的意志品質(zhì)：自覺性、堅韌性、果斷性、自制性 堅強(qiáng)意志的表現(xiàn)：堅持不懈、處事果斷、不怕困難、善于自制為什么要磨礪堅強(qiáng)的意志？堅強(qiáng)的意志，是人們在進(jìn)行有目的的活動中克服干擾、戰(zhàn)勝挫折、實現(xiàn)人生目標(biāo)的保障。③挫折和逆境對人生造成怎樣的影響，關(guān)鍵是看采取什么樣的態(tài)度去應(yīng)對。不同的人面對挫折有哪些不同態(tài)度？①消極態(tài)度：有的人因挫折而陷入焦慮不安、悲觀失望、不能自拔、自暴自棄的消極情緒中。①消極影響：挫折會給我們的身心造成打擊和壓力，帶來精神上的煩惱和痛苦。人們隨時會遇到大小輕重不同的挫折，這是人生的正?，F(xiàn)象，誰都無法避免。如何做自己學(xué)習(xí)的主人？①培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念②掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法③養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣考點4：客觀分析挫折和逆境，尋找有效應(yīng)對挫折的方法，主動鍛煉個性心理品質(zhì)，磨礪意志，陶冶情操，提高心理承受力，形成勇于克服困難、開拓進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)和良好的學(xué)習(xí)、勞動習(xí)慣和態(tài)度。作為中學(xué)生，我們該不斷提高自身素質(zhì)，可以從以下四方面入手：思想道德素質(zhì)； 科學(xué)文化素質(zhì)； 身心素質(zhì)；培養(yǎng)自己的創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力。人才是當(dāng)代科技進(jìn)步與經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展的最重要的資源。④要增強(qiáng)自身實力。③要實事求是地調(diào)整自我期望?？荚囀菍W(xué)習(xí)過程中的一個重要環(huán)節(jié)，是督促我們總結(jié)學(xué)習(xí)收獲的手段，是檢查我們已有學(xué)習(xí)效果的一把尺子，也是選撥學(xué)生的較公平的標(biāo)準(zhǔn)。如何克服考試焦慮，從容地面對考試？①培養(yǎng)自己的心理調(diào)控能力，這是克服考試焦慮的主要途徑?？荚嚱箲]是正常的心理反應(yīng)。②消極影響：沒有學(xué)習(xí)壓力，會使我們失去動力，停滯不前；但學(xué)習(xí)壓力過大，會使我們陷入焦慮，影響學(xué)習(xí)效率和已有水平的正常發(fā)揮。調(diào)適情緒的方法有哪些：①輸入自我調(diào)控意識（自我安慰、自我暗示、自我激勵等）②轉(zhuǎn)換角度看問題 ③用行動來調(diào)控自己的情緒保持樂觀心態(tài)的方法有：① 樹立積極健康的生活態(tài)度 ②勇敢面對挫折和失敗 ③學(xué)會愛與感恩考點3：正確對待學(xué)習(xí)壓力，克服厭學(xué)情緒和過渡的考試焦慮，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念。情緒對我們有什么影響？情緒是把雙刃劍，既有積極影響也有消極影響：1）積極影響：健康的情緒可以充實人的體力和精力，提高個人的活動效率和能力，促使我們健康成長。人的情緒包括喜怒哀懼愛憎憂等，最基本的情緒分為：喜怒哀懼。（如聽聽音樂、打球來轉(zhuǎn)移自己的不良情緒；多與同學(xué)聊天，給朋友寫寫信等）③加強(qiáng)道德、法制學(xué)習(xí)，增強(qiáng)對他人的責(zé)任意識④學(xué)會如何與異性建立健康、正常的友誼關(guān)系。②努力充實自己，培養(yǎng)良好的心靈、健全的人格和文明的舉止③保持樂觀開朗的心情，多讀健康有益的書，多運動，多做好事。青春期的特點有哪些？①困惑是青春期的正常反應(yīng)②獨立意識不斷增強(qiáng)是青春期的重要心理③嘗試接觸社會、理解社會是青春期的行為特點。第一篇：2018年政治中考復(fù)習(xí)提綱(一)2018年政治中考復(fù)習(xí)提綱（一）考點1：悅納自己的生理變化，體會青春期的美好，學(xué)會克服青春期的煩惱，調(diào)控好自己的心理沖動，促進(jìn)生理與心理的協(xié)調(diào)發(fā)展。少年期主要心理矛盾有：①渴望獨立與現(xiàn)實依賴的矛盾②心理封鎖與求得理解的矛盾③性發(fā)育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾。怎樣珍惜青春？（怎樣克服青春期煩惱）①開放自己的心靈世界，多與父母、老師和同學(xué)溝通。怎樣調(diào)控青春期內(nèi)心的矛盾？（怎樣調(diào)控好心理沖動）①向老師、家長、親友以及社會尋求幫助②自己要學(xué)會當(dāng)自己的心理醫(yī)生。⑤不斷豐富自己，如多讀書，多參加文體活動考點2：理解情緒的多樣性、復(fù)雜性，學(xué)會調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂觀、積極的心態(tài)。在這基本的情緒基礎(chǔ)上，又能組合很多復(fù)雜的情緒（如：又驚又喜、喜憂參半）所以說，情緒具有多樣性和復(fù)雜性（相通性、感染性）。2）消極影響：不良情緒會使人感到難受，抑制人的活動能力，降低人的自控能力和活動效率，作出一些令自己后悔甚至違法的事情。學(xué)習(xí)壓力的影響①積極影響：適度的學(xué)習(xí)壓力可以激發(fā)我們的干勁和潛能。如何調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)壓力？加壓：如果沒有學(xué)習(xí)壓力，我們就要自覺適度加壓，即在現(xiàn)有基礎(chǔ)上提出更高的要求； 減壓：如果學(xué)習(xí)壓力過大，我們就要學(xué)會調(diào)節(jié)，如適當(dāng)降低期望值、提高自信心、培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣、改進(jìn)學(xué)習(xí)策略和學(xué)習(xí)方法等。①考試焦慮的原因：考試重要，自己的基礎(chǔ)差，家庭的壓力，自己的期望過高等 ②考試焦慮的表現(xiàn)：情緒緊張，心慌意亂，記憶卡殼等 ③考試焦慮是可以調(diào)節(jié)的。②樹立正確的考試觀念。同時，應(yīng)該看到考試具有偶然性、局限性，一次考試并不能得出對學(xué)業(yè)的完整評價，更不應(yīng)決定一個人的命運。如果對考試的結(jié)果期望過高，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了自己的實際能力，就應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，以減輕心理負(fù)擔(dān)，使自己的水平得以正常發(fā)揮。增強(qiáng)自身實力是獲得成功的重要途徑。國家正在構(gòu)建全民學(xué)習(xí)，終身學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)型社會。實現(xiàn)理想的途徑：通向理想的道路只有一條，就是腳踏實地，全力以赴。挫折具有普遍性。產(chǎn)生挫折的主要原因：自然因素、社會因素、學(xué)校因素、家庭因素、個人因素挫折對人的影響：挫折對人的影響具有兩重性。②積極影響：挫折能使我們經(jīng)受考驗，得到鍛煉，成為邁向成功的轉(zhuǎn)折點。②積極態(tài)度：面對挫折冷靜思考，保持積極的情緒狀態(tài)，分析原因，尋找解決辦法，不屈不撓，最終走出困境，成為生活的強(qiáng)者。所以我們要用積極的態(tài)度去面對挫折，做生活的強(qiáng)者。堅持正確的人生方向，走出失敗的陰影，形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，成就一番事業(yè)都需要堅強(qiáng)的意志。怎樣磨礪堅強(qiáng)的意志？①明確提出鍛煉意志的任務(wù)。③培養(yǎng)自我控制、自我調(diào)節(jié)的能力。良好的行為習(xí)慣有益于身心健康的發(fā)展，有利于形成用于克服困難、開拓進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)，是我們終生受益。1怎樣糾正不良的行為習(xí)慣？① 交一些能夠管束自己的朋友②用暗示法來提醒自己③用寫日記的方法管束自己考點5：了解自我評價的重要性，能夠客觀地認(rèn)識自我，積極接納自我。我們怎樣正確、客觀地認(rèn)識和評價自己？①要用全面的眼光看待自己。②要用發(fā)展的眼光看待自己，及時發(fā)現(xiàn)自己新的優(yōu)點和新的缺點，不斷改正缺點來完善自己。認(rèn)識生命形態(tài)的多樣性：多彩的生命構(gòu)成了繽紛的世界。生命是頑強(qiáng)的也是脆弱的，只有尊重每一個生命，生命之間相互關(guān)愛，才能維護(hù)世界的繽紛多彩。人類是生命世界的一員，每種生命都有其存在的意義和價值，我們應(yīng)該與其他生命和諧相處，尊重生命，關(guān)愛生命，中學(xué)生應(yīng)怎樣處理人與大自然的關(guān)系？（生活中具體做法）增強(qiáng)保護(hù)大自然意識，樹立人與自然和諧相處的理念：愛護(hù)花草樹木，愛護(hù)衛(wèi)生，盡量少用一次性物品，不做破壞污染環(huán)境的事等。人的生命具有獨特性突出表現(xiàn)在人類的生命具有智慧。為什么要珍愛生命？①生命是地球上最珍貴的財富，世界因生命而精彩。②每個人的生命對國家、社會和他人都是有價值的，能夠為他人和社會作貢獻(xiàn)，是自己生命價值的重要表現(xiàn)。怎樣做到珍愛生命？①珍愛自己的生命：A當(dāng)生理和心理出現(xiàn)病患時，要頑強(qiáng)戰(zhàn)勝它，絕不屈服，決不放棄生的希望。C當(dāng)遇到困難和挫折時，要磨礪堅強(qiáng)意志，對自己的生命健康負(fù)責(zé)。基本的自救自護(hù)常識：1）熟記各種救援電話號碼，如火警11急救中心1警察110?？键c7：體會生命的價值，懂得實現(xiàn)人生意義應(yīng)該從日常生活的點滴做起。生命的價值不在于長短，而在于對社會的貢獻(xiàn)。我們應(yīng)該積極追求有意義的人生，實現(xiàn)人生價值?？键c8：自尊、自愛，不做有損人格的事。自尊是一種健康良好的心理狀態(tài)，是健康人格的基石。③不圖虛榮，正確對待他人的評價、議論。尊重他人就是尊重自己。怎樣尊重他人？最基本的表現(xiàn)是：對人有禮貌，尊重他人的勞動和人格。是對自身內(nèi)在價值和尊嚴(yán)的追求。3）虛榮追求的是表面的榮耀。自卑：在缺點面前失去自信，自己看不起自己。克服自卑要：努力樹立自信，學(xué)會尊重自己，客觀看待自己，培養(yǎng)積極樂觀的人生態(tài)度。自信：相信自己能行。人生為什么需要自立？①人生需要自立，走進(jìn)社會，經(jīng)歷風(fēng)雨等要求我們自立。怎樣培養(yǎng)自立的能力？ ①克服依賴心理，培養(yǎng)自信心，增強(qiáng)自立意識②懂得安排管理自己的生活，養(yǎng)成獨立思考的習(xí)慣③實踐，多鍛煉，學(xué)會自主決策。自強(qiáng)不息的重要性：（為什么人生當(dāng)自強(qiáng)？）1）自強(qiáng)是人生應(yīng)有的昂揚(yáng)向上的精神狀態(tài)。2）自強(qiáng)是中華民族精神的精髓，是我們的精神動力。③在磨礪意志中自強(qiáng)進(jìn)?、芟虬駱訉W(xué)習(xí)，向自強(qiáng)人物學(xué)習(xí)。能夠分辨是非善惡，學(xué)會在比較復(fù)雜的社會生活中做出正確選擇。我們要善于將好奇心轉(zhuǎn)化為濃厚的興趣，從而培養(yǎng)自己高雅的生活情趣，我們應(yīng)該擇其善者而從之，其不善者而改之，不能盲目從眾。）盲目從眾的危害：會讓我們陷入庸俗的生活情趣中，庸俗的生活情趣會影響身心發(fā)展，不利于我們的健康成長。2）要正確認(rèn)識好奇心，學(xué)會鑒別不同的情趣。明是非、辨善惡是做人的基本品質(zhì)。2）磨礪意志，抵制誘惑，自覺養(yǎng)成正確判斷是非善惡的意識。正確對待社會中的各種誘惑，學(xué)會拒絕不良誘惑。我們要結(jié)合自己的實際，用科學(xué)的態(tài)度，堅強(qiáng)的意志、清醒的頭腦和正確的方法，擺脫不良誘惑的干擾。怎樣正確認(rèn)識“社會流行”（追星）的影響？1）積極影響：理智追星、以優(yōu)秀明星為榜樣，有利于陶冶高雅生活情趣，形成積極樂觀的生活態(tài)度，養(yǎng)成良好的道德品質(zhì)，激發(fā)個人潛能，促進(jìn)個人發(fā)展。3）因此，我們要正確對待社會流行，不能盲從，不能簡單否定，要獨立思考，分清是非，理想行動。堅持正確行為，不做錯事，還需要突破內(nèi)心和外部的障礙：戰(zhàn)勝自己，抵制誘惑；打破情面，不追隨犯錯；堅持理想，身體力行。理解我國公民在法律面前一律平等。法律與道德的關(guān)系：1）區(qū)別：法律是由國家制定和認(rèn)可的，依靠國家強(qiáng)制力保證實施，對全體社會成員具有普遍約束力的行為規(guī)范。2）聯(lián)系：兩者具有一致性，都是社會行為規(guī)范，兩者相互配合、相互促進(jìn)、相互補(bǔ)充。（凡是法律所禁止的行為，都是道德所譴責(zé)的行為）我國法律的本質(zhì)：人民意志和利益的體現(xiàn)，通過規(guī)定權(quán)利和義務(wù)，規(guī)范全體社會成員的行為。法律面前人人平等