【正文】 案發(fā)生最多的季節(jié)就是夏季，我想這與夏季女孩的穿著有必然的聯(lián)系。晚上外出時，應(yīng)結(jié)伴而行。不要獨自一人走僻靜的小路或荒僻和陌生的地方。第二、女生如何學(xué)會自我保護(hù)？在當(dāng)前社會治安日趨復(fù)雜的情況下，一些不法分子專門對柔弱的女生采用較為隱蔽的手段方法伺機實施各種侵害行為，作為女生更應(yīng)該保持警惕，提高自我保護(hù)意識。于是，一些冒牌的“大款”、“導(dǎo)演”、“高干子弟”就乘虛而入。還有的姑娘想入非非，貪圖金錢物質(zhì)上的恩惠。愛慕虛榮的女孩最愛聽的就是“你真美”、“你真漂亮”、“你太迷人了”、“你是世界之最”這種淺薄的恭維話。她們貪圖虛名、喜歡恭維，愛好華而不實的“高貴”，這給別有用心的男人弄虛作假提供了機會。還有的打著“關(guān)心”的幌子，以幫助學(xué)習(xí)、關(guān)懷健康為名，行猥褻乃至騙奸少女之實。（這件事近來備受媒體關(guān)注）總結(jié)：像這樣因愛生恨的例子還少嗎？而這其中受害的大都是女性，且是不成熟的女生，這難道不能引起我們內(nèi)心的反思嗎？（二）.女生如何學(xué)會自我保護(hù)：第一、什么樣的女孩容易受騙？首先，少女思想不成熟，心地善良單純，容易輕信人，而又缺乏主見。當(dāng)然重要的，是你一定要想清楚后果，知道自己到底要什么。也就是說，應(yīng)當(dāng)明明白白的交往：你是我的同學(xué)，不是我的男朋友；你是我的老師，我們只是師生關(guān)系等等。在情感世界行走的少女們，應(yīng)掌握一些交往的底線。（6）不發(fā)出讓人誤解的信息。（4）避免單獨在一起的機會。（2）少一點隨便，多一份莊重。因此，無論是男性還是女性，對自己的異性交往都應(yīng)是珍惜的。重要的是，男女個性互補，男性的剛健豪放與女生的俊美細(xì)膩，可以在相互交往中得到平衡和升華，滿足自我完善的需要。第二次，男女合席，男生彬彬有禮，你謙我讓，不乏君子風(fēng)度，女生細(xì)嚼慢咽，溫文爾雅，大有淑女風(fēng)韻。[現(xiàn)象實例] 某校某班學(xué)生外出野餐。如：街上中學(xué)生牽手、擁抱的大有人在，在錢包里放上戀人的貼紙相、約會看電影，并以此作為同性伙伴的談資，并帶有成就感??那這樣好不好呢？四、青春期的自我保護(hù)（一）.如何與男生相處：，不應(yīng)該的，相反我們是鼓勵男女正常交往的，甚至應(yīng)該學(xué)習(xí)如何與男生交往。但因為保守的文化觀念通常把與性有關(guān)的一切視為骯臟的、下流的，當(dāng)這些觀念被學(xué)生接受時，就會對學(xué)生的心理構(gòu)成不良影響，造成學(xué)生的苦悶、焦慮、厭惡、自責(zé)等情緒，影響學(xué)習(xí)、生活及其同異性的正常交往。什么是性意識呢？表現(xiàn)在：① 被某認(rèn)識的異性吸引或?qū)δ钞愋悦餍堑某绨?、追捧；?異性的一個眼神，或擦身而過，都會讓自己激動不已，并產(chǎn)生無限的想象； ③ 幻想與某異性約會、交談和親密依偎等情景； ④ 睡夢中夢到了有關(guān)性的內(nèi)容；⑤ 看到有關(guān)兩性或情愛的小說、電影時出現(xiàn)性幻想，有時也會渴望看有關(guān)這方面的書籍、電影。三、女生青春期的心理特征：青春期男、女生由于生理的變化，也會引起心理的一些變化。（15）、月經(jīng)期間所用的衛(wèi)生巾要干凈，并經(jīng)常更換，以防感染；（16）、經(jīng)期要保持外陰清潔，每日用溫開水清洗外陰一次；（17）、月經(jīng)期間應(yīng)避免劇烈運動，如長跑、游泳等，也應(yīng)避免過重的體力勞動 ：大家也許還發(fā)現(xiàn)了，進(jìn)入青春期后，女性生殖器官的形態(tài)、功能和第二性征發(fā)育迅速，在1018歲期間，女孩的性器官如卵巢、子宮、陰道等發(fā)育迅速，還會出現(xiàn)陰毛、腋毛，聲音變得高而細(xì)，盆骨變寬等。（12）、不能飲酒（13）、不能長時間或高聲k歌（14）、不能吃油炸食品，不能喝濃茶此時進(jìn)食油炸食品，會增加肌膚負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)粉刺、痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈。（10）、不能拔牙（11）、不能用沐浴液清潔陰部因為平日女性陰道內(nèi)是略酸性環(huán)境，能抑制細(xì)菌生長，但行經(jīng)期間陰道會偏堿性，對細(xì)菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用專業(yè)的陰道清潔液或用熱水反復(fù)清洗更會導(dǎo)致堿性增加。（9）、不能體檢 經(jīng)期除了不適宜做婦科檢查和尿檢，同樣不適宜做血檢和心電圖等檢查項目。（8）、不能捶腰婦科專家指出，經(jīng)期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶打腰部會導(dǎo)致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感。（6）、不要太情緒化：據(jù)說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂發(fā)脾氣，因為發(fā)脾氣會擾亂經(jīng)期，也很傷肝臟喔。（4）、吃點甜食：生理期間吃巧克力、蛋糕，因為生理期吃一點甜食可以幫助污血代謝。（2）、注意保暖：也就是少吹冷氣，在冷氣房里還是要多穿件衣服。（1）、不要洗頭：洗完頭一定要立即吹干。可能我們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，我們的內(nèi)褲不像小時那樣干凈了，這就是因為白帶的關(guān)系，這也很正常，但需要我們經(jīng)常清洗內(nèi)褲，最好一天洗一次，或兩天洗一次，用專用的盆子來洗。當(dāng)然，如果有出冷汗、惡心、嘔吐、腹瀉等嚴(yán)重癥狀時應(yīng)去醫(yī)院就診。這些表現(xiàn)都是正常的生理反應(yīng)，不用緊張，不用治療，也不影響學(xué)習(xí)，只要轉(zhuǎn)移注意力，避免精神緊張，清淡飲食，即可緩解癥狀。女性月經(jīng)來潮前一周左右開始出現(xiàn)情緒異常，如精神緊張、煩惱、易怒、失眠、頭痛等。兩次月經(jīng)第一天間隔的時間稱為月經(jīng)周期，一般為2830天，提前或延后7天仍屬正常范圍，如果短于21天或高出40天，那么最好到醫(yī)院檢查一下。月經(jīng)初潮：這是女孩進(jìn)入青春期的重要標(biāo)志之一。其中，以性器官和第二性征的發(fā)育為主要標(biāo)志。對女性而言，就是由一個女孩向女人轉(zhuǎn)變的階段。所以，我想說的是：這是一個嚴(yán)肅的話題，在這里我們都是女性，我希望氛圍是安全的，不要互相取笑，同學(xué)們要以嚴(yán)肅的態(tài)度對待，沒什么好笑的，實在忍不住可以微笑一下，但不要大笑，能做到嗎？一、什么是青春期？簡單地說，女性青春期的年齡范圍大約在10歲20歲左右。今天，我坐在這里，說實話，我既不是健康專家，也不是情感專家，我只是以一個過來人、一個成熟女性、一個母親的身份，與大家談?wù)動嘘P(guān)“青春期”的話題，希望能給各位的生活帶來一些幫助。第一篇：認(rèn)識自我、保護(hù)自我，做幸福女生——女生青春期和自我保護(hù)教育講座親愛的女同學(xué)們：大家好！從你們的表情，我看到了好奇、羞澀，也看到了期待，想必聰明的你們一定猜到了今天講座的內(nèi)容吧。說實話，老師對你們即喜歡又羨慕：因為你們青春、活潑、陽光、有夢想，像一朵含苞待放的花兒一樣美麗，但也因此很脆弱、很敏感，對自我認(rèn)知不夠全面、科學(xué)，對青春期的一些變化懵懵懂懂，也缺乏自我保護(hù)的意識和能力。在說之前，我想特別申明一點，同學(xué)們不用覺得尷尬、不自然，了解這些知識并不是無恥、下流的表現(xiàn)，相反，對這方面的無知才會顯得愚昧。是一個人由兒童到成人的過渡時期。這段時期，我們逐漸由童年過渡到成年；這段時期，我們的全身各器官、各系統(tǒng)的形態(tài)結(jié)構(gòu)和生理機能會發(fā)生很大的變化。二、女生青春期的生理特征乳房發(fā)育：女孩１０歲左右，乳房開始發(fā)育，隨著青春期進(jìn)展，乳房逐漸發(fā)育增大，要經(jīng)過４～５年后（１５歲左右）基本成型，變得豐滿隆起。在坐的同學(xué)們應(yīng)該大部分有了每月一次的經(jīng)期，不知大家用什么代號來暗指這幾天？（“大姨媽”、“倒霉”“二姑”“不對勁”??）覺得來月經(jīng)是一件非常痛苦的事，那是因為我們的母親在教育我們的時候，說這幾天怎么怎么樣，要注意這樣要小心那樣，無意中把消極的情緒傳達(dá)給了我們，而在西方，有些母親知道女兒有了月經(jīng)，會買禮物為女兒慶祝，也就說是把高興，積極的情緒傳達(dá)給女兒，因為在他們看來，這是女兒走向成熟的一個良好開始，是一件好事。什么是月經(jīng)，月經(jīng)是指女性子宮內(nèi)膜在內(nèi)分泌影響下周期性的剝脫，血液從體內(nèi)排出的現(xiàn)象，每月一次，叫做月經(jīng)。月經(jīng)來潮后部分女孩會出現(xiàn)兩種煩惱，一是經(jīng)前緊張癥，二是痛經(jīng)。有的出現(xiàn)面部浮腫等，這種癥狀主要是體內(nèi)激素的比例不正常及體內(nèi)水和納貯留過多引起。痛經(jīng)也是大部分女孩會碰到的，不嚴(yán)重者不需治療，可以熱敷小腹部，注意保暖，不吃生、冷、辛辣的刺激性食物，癥狀自然會緩解。伴隨著月經(jīng)的，還會有白帶。月經(jīng)期間的衛(wèi)生保?。航?jīng)期由于子宮內(nèi)膜脫落、血管破裂未愈，形成一個創(chuàng)面，加上子宮口微張，容易感染細(xì)菌，人體抵抗力下降，所以要特別注意經(jīng)期個人衛(wèi)生。要洗也要在中午洗頭。（3）、忌喝冷飲：，喝冰水會讓污血無法順利排出，留在身體里對身體絕對有害。（5）、拒絕疲勞：充分休息很重要，過于勞累會導(dǎo)致經(jīng)期延長或是失血過多。（7）、忌盆浴、冷水?。阂驗樯砥谧訉m口比較張開，同樣地也較為容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。另外，經(jīng)期捶腰還不利于子宮內(nèi)膜剝落后創(chuàng)面的修復(fù)愈合，導(dǎo)致流血增多，經(jīng)期延長。因為此時受荷爾蒙分泌的影響，難以得到真實數(shù)據(jù)。因此，清洗陰部需要選擇專業(yè)的陰部清洗液，尤其在經(jīng)期。另外，由于經(jīng)期脂肪和水的代謝減慢，此時吃油炸食品，脂肪還容易在體內(nèi)囤積。少數(shù)女孩還會出現(xiàn)過多的體毛，面部有痤瘡、青春痘等，這些都是正?，F(xiàn)象，不必驚慌。主要表現(xiàn)就是逐漸有了性意識。其實，出現(xiàn)這些情況，也屬正常。但另一方面，我們也看到，隨著時代的變遷，這種困擾逐漸減少，相反，中學(xué)生們在這方面有日顯開放、大膽的趨勢。我們常說男女搭配，干活不累，在心理學(xué)上把這稱為異性效應(yīng)。第一次，男女分席，男生個個狼吞虎咽，女生一片嬉笑吵鬧，杯盤狼藉。這兩次為何有如此大的差異呢？這就是異性吸引而產(chǎn)生的推動力?？偟膩碚f，人們潛意識中是向往異性交往的，因為它具有心理的整合、協(xié)調(diào)和保健功能。（可列舉一些平時生活、學(xué)習(xí)、工作中的實例來進(jìn)一步說明）？（1）尊重是交往的前提。（3）不宜過分冷淡。（5）不要過早陷入感情旋渦。？（1）少女往往容易在無意之中發(fā)出錯誤信息，導(dǎo)致剪不斷理還亂的麻煩。譬如，如果你不想談戀愛，不要與異性單獨約會，更不要在晚上倆人獨自相處；不穿過于暴露身體的衣服，以免刺激異性；給人留言不宜多情，以免讓人迷惑等等。避免不必要的麻煩。（2）假如已經(jīng)墜入愛河的同學(xué)，請再反思一下自己的狀態(tài)： 他在哪些方面吸引我？我們的戀愛是快樂的，但快樂背后是怎樣的后果？以我現(xiàn)在的能力，我能承擔(dān)這樣的后果嗎？愛在將來應(yīng)該有結(jié)果嗎？為了能和他相伴一生，我們做過怎樣的努力？ 戀愛過程中，我最擔(dān)心的事情是什么？我原來的生活目標(biāo)是什么？戀愛后，目標(biāo)受到干擾了嗎？她和我的想法一樣嗎？我們是不是應(yīng)該談一談？該怎么談呢？舉例：由于求愛不成，2011年9月17日下午，合肥某中學(xué)17歲中學(xué)生陶汝坤強行闖入民宅，將打火機油潑向16歲的少女周巖，將其燒成重傷。騙子常?；ㄑ郧烧Z，說得天花亂墜，少女聽得如癡如迷，在不知不覺中陷入了騙子預(yù)設(shè)的圈套。其次，愛慕虛榮，會使少女在謊言的引誘下受騙上當(dāng)。有人以甜言蜜語作敲門磚打開少女的心扉。正是這種謊言使一些女孩飄飄然，被騙去了感情甚至被傷害和羞辱。她們想穿漂亮服裝可是自己卻分文不掙；她們幻想當(dāng)演員卻不具備演員的藝術(shù)造詣；她們幻想地位顯赫卻根本沒有出人頭地的資本。當(dāng)這些輕浮無知的少女沉浸在輕而易舉的“夢幻成真”的喜悅之日，就是她們成為騙子的囊中獵物之時。具體做法有：女生自己外出，應(yīng)了解地理環(huán)境，盡量在安全路線上行走。外出時一定要告訴父母你要到哪里去，是和誰一起去的。衣著不可過露，不要過于打扮，切忌舉止輕浮張揚。外出要注意周圍動靜，不要和陌生人搭腔，如有陌生人跟隨，應(yīng)盡快向大庭廣眾之處靠近，必要時可呼叫。尤其是陌生人編借口讓你跟他走，你一定要保持警惕，敢于說“不”。晚上9點前一定要回家，如果需要留宿在女同學(xué)家里，并且留心門是否扣好，更重要的是要讓父母知道。不能隨便接受他人的禮物，不要讓小利小惠模糊視線，不貪圖享樂。舉例：有一個女孩兒到男孩家去寫作業(yè)，兩個人一關(guān)門，一起寫作業(yè)。這個時候呢，到了30分鐘，女孩子“噌”就站起來了，這個男孩子就很不高興，說：“你干嘛？”女孩子說：“我要走啊?！边@個女孩子就說，“我媽媽說了，男女同處一室不要超過30分鐘，這樣會省去很多不該發(fā)生的故事。所以大家不要以為看見生人，你害怕，實際上看見熟人你才應(yīng)該害怕，好多不道德的事情，好多違法犯罪的事情都是熟人做的，這就是我們說的，腦子要繃著弦。不要讓人隨便接觸你的身體，不管是否認(rèn)識，尤其是單獨相處時，一定要回避異性過分的舉動。假如跑不開，要用自己的高聲，用強硬的態(tài)度，用手中可利用的東西拼命反抗。對自稱是服務(wù)維修的人員，也告知他等家長回來再說。不要去各種酒吧或歌舞廳等成人娛樂場所。要知道在這個世界上，父母總是最疼愛自己的人，只是有時他們表達(dá)愛的方式有些偏差，一旦因為賭氣而離開，那么，他們內(nèi)心該是多么焦慮和痛苦，更嚴(yán)重的是，離家出走以后，將會在陌生的環(huán)境里面臨不可預(yù)知的危險。應(yīng)勇敢的承認(rèn)錯誤，做一個心地坦蕩，光明磊落的女孩。碰到一些不如意的事，要保持冷靜